К сожалению, любовь не вечна. Порой даже самые счастливые браки в какой-то момент дают трещину и заканчиваются разводом. В такой ситуации женщине может показаться, что она осталась у разбитого корыта, и теперь всегда будет несчастна. Но это не так. Даже после развода можно начать жизнь чистого листа и стать счастливой.
Примите ситуацию
Многие женщины после развода все еще продолжают тешить себя надеждами, что муж вернется, и получится склеить разбитую вазу, но совершенно напрасно. От этих мыслей становится только больнее, и депрессия затягивается. Вместо этих бесполезных страданий лучше сказать себе, что это уже свершилось, и поставить точку в этой ситуации.
На самом деле это чуть ли не самый важный шаг, от которого зависит скорейшая стабилизация эмоционального состояния. Это состояние подобно возрождению, когда для вас все начинается заново. Теперь у вас больше нет никаких ограничений, и перед вами снова открыты все пути, чтобы жить полной жизнью. А если вы продолжите жить надеждами, эта пропасть растянется на годы.
Займите себя
Когда захлестывают душевные переживания, очень важно суметь отвлечь себя. Для этого нужно переключиться с духовной на самую примитивную материальную сферу. Например, вы можете заняться уборкой. Если присмотреться, даже в самой чистой квартире найдутся какие-то труднодоступные места, из которых нужно вымести пыль и грязь. Также можно натереть зеркала, вычистить межплиточные швы, перемыть всю посуду и так далее. Одним словом, делайте самую примитивную работу, которая через физические нагрузки поможет выпустить гнев.
Найдите "обезболивающее"
Когда у вас болит голова или зуб, вы наверняка не будете терпеть, а выпьете обезболивающее. Душевная боль тоже требует лекарства. Но, конечно же, ее не победить обычным анальгином. В данном случае нужно другое лекарство. В первую очередь это теплое душевное общение с близкими - родителями, родственниками, подругами. Кроме того, от душевных переживаний хорошо спасают увлечения, любимая музыка и фильмы.
Как бы банально это ни звучало, но шопинг прекрасно помогает бороться с любыми сердечными драмами. Обновки удивительным образом влияют на женщину. А еще сладости (только в небольших количествах, чтобы не испортить фигуру). Что же касается алкоголя, то от этого средства лучше воздержаться. Оно не лечит боль, а лишь на время притупляет ее. Но когда хмель рассеивается, становится только хуже. К тому же это вредно для здоровья.
Дайте волю чувствам
Многие женщины совершают огромную ошибку, пытаясь казаться "железными леди", которых совершенно ничего не может потревожить и заставить страдать. Они делают вид, что все хорошо, сохраняют внешнюю невозмутимость в тот момент, когда у них внутри бушуют ураганы и горят пожары. Это категорически неправильное поведение. Ни в коем случае нельзя подавлять настоящие эмоции, потому что от этого становится только хуже.
Как организм борется с простудой и гриппом посредством повышенной температуры, так и душа борется с травмами через плач, крики, истерики и другие проявления страданий. Эти чувства ни в коем случае нельзя подавлять, потому что через них выходит негатив, который заставляет нас чувствовать себя плохо. Так что не пытайтесь сломать себя или подавить. Позвольте себе прожить все то, что вы чувствуете, разрешите себе пострадать, и вы заметите, насколько легче вам станет.
Нормализуйте образ жизни
Когда в жизни человека происходит что-то плохое, налаженный образ жизни дает сбой. Так, женщина перед разводом может пренебрегать спортом, неправильно питаться и, естественно, на фоне стресса у нее может нарушиться сон. Все эти факторы приводят к нарушениям в работе организма. А, как известно, без хорошего физического самочувствия невозможно достичь абсолютной душевной гармонии.
После развода, когда на душе скребут кошки, ни в коем случае нельзя допускать, чтобы ваш режим сбился, а образ жизни нарушился. Наоборот, нужно следить за этими моментами еще более пристально. Хорошо высыпайтесь, правильно питайтесь, побольше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе. Делайте все возможное, чтобы ваш организм работал как часы, и тогда вы быстрее придете в норму.
Ограничьте контакты с бывшим
Развод - это конец вашей с бывшим супругом истории. Это жирная точка, после которой нет пути назад, а это значит, что вам больше незачем встречаться (по крайней мере, на первых порах, пока вам все еще больно и обидно). Ни в коем случае не зовите его на встречи и не соглашайтесь, если он сам зачем-то хочет увидеться. Старайтесь даже не говорить с ним по телефону.
Вы должны полностью убрать супруга из поля его зрения. А это значит, что вы не должны мониторить его аккаунты в социальных сетях, а также аккаунты общих друзей, в которых вы рискуете увидеть его фотографии. Более того, уберите семейные фото с полок и стен, удалите снимки с телефона, планшета и других устройств, чтобы не травить душу.
Не пытайтесь отомстить
Неважно, по какой именно причине вы расстались, кто в этом виноват. Как бы там ни было, это уже свершившийся факт, и ничего не поделать. Даже если вина за это целиком и полностью лежит на вашем бывшем, это не повод ему мстить. Конечно, соблазн может быть велик, но вы должны понять, что местью вы навредите не бывшему супругу, а самой себе.
Откажитесь от мести, выбросьте из головы обиды. Просто вычеркните из своего ума и сердца этого человека, а вместо этого целиком и полностью сосредоточьтесь на себе. У вас впереди долгая счастливая жизнь, и вы не должны тратить ее на бессмысленную месть.
Не отрицайте вероятность новых отношений
Некоторые женщины после развода категорически отказываются от перспективы новых отношений и брака. Им кажется, что мужчины не могут принести им ничего, кроме несчастья. Но это совершенно ошибочная позиция. Нет, никто не говорит о том, что после развода сразу нужно бросаться на шею первому встречному мужчине, который проявит внимание. Просто не нужно ставить на себе крест и закрывать дверь для любви. Не нужно искать нового суженого специально. Просто живите в свое удовольствие, но имейте в виду, что однажды может появиться новый мужчина, который сделает вас счастливой и окрыленной. Возможно, стоит дать ему шанс.
