Марина Легина

Марина Легина

Россия
  • Семейное положение — Замужем
  • Политические взгляды — Индифферентные
  • Дата рождения — 4 августа, 1984
  • читателей — 16 246 422
  • на сайте с 28 марта 2014 г.
Фото

Начинаются летние каникулы: чем занять ребенка, чтобы лето было веселым и полезным

Дом и семья / Дети   2 июня, 2024
Лето - это время, когда дети могут наслаждаться свободой. Однако, чтобы избежать скуки, стоит продумать план занятий для ребенка заранее. Первое, что нужно учесть - интересы ребенка. У каждого ребенка есть свои увлечения, которые можно развивать во время летних каникул.
Фото

Если родители перестарались: когда раннее развитие приводит к отставанию

Все мы желаем, чтобы наши дети вырастали успешными и умными, но важно понимать, что скорость развития разных детей может сильно различаться. Слишком интенсивные и насыщенные занятия могут оставить малышей без свободного времени, которое является не менее важным для их полноценного развития. Игра, самостоятельное исследование окружающего мира, общение с другими детьми - все это не менее важные аспекты в развитии ребенка. Чрезмерное заполнение расписания занятий может привести к переутомлению.
Фото

Личные качества, без которых менеджером по продажам и устраиваться не стоит

Бизнес / Продажи   1 июня, 2024
Чтобы менеджер по продажам был по-настоящему успешным, нужно учитывать не только его личностные качества, но и навыки общения, эмоциональный интеллект, жизненный опыт и многое другое.
Фото

Вакансия мечты: какие профессиональные компетенции и личные качества хотят сегодня видеть работодатели у топ-менеджеров

Бизнес / Руководство   1 июня, 2024
Чтобы стать успешным менеджером по продажам, нужно обладать уверенностью в себе, настойчивостью, умением мыслить тактически, коммуникабельностью, организованностью, адаптивностью, творческим мышлением и умением работать в команде. Развитие этих качеств поможет вам достичь успеха в профессии менеджера по продажам.
Фото

Мелкая моторика и речь: насколько они связаны? Мифы и реальность

Дом и семья / Дети   31 мая, 2024
Моторика играет важную роль в общем развитии ребенка и его успехе в учебе. Ее тренировка должна быть систематичной и разнообразной. Для этого можно использовать различные игры, упражнения, аппликации, моделирование и другие виды занятий, которые развивают ловкость пальцев. Важно также поощрять ребенка к самостоятельности и постоянно отмечать его усилия.
Фото

Не про уроки, а про общение: как дети учат друг друга разговаривать

Порой родители считают, что нужно дождаться, пока ребенок овладеет речью, и только потом отдавать его в коллектив. Но факты говорят об обратном: дети прекрасно учат разговаривать друг друга.
Фото

"Осенью в школу? Это без меня": что делать с мотивацией за время летних каникул

Дом и семья / Дети   30 мая, 2024
Кто-то ждет первое сентября с трепетом и надеждой. А кто-то заранее уверен, что ничего хорошего его не ждет. Но хорошая новость в том, что впереди все лето, чтобы поработать с мотивацией и привести всех к единому знаменателю. Чтобы преодолеть нежелание ребенка учиться, необходимо создать стимулирующую и интересную образовательную среду. Во время летних каникул можно посещать научные музеи и выставки, делать опыты и наблюдать за природой. Важно также помнить, что каждый ребенок уникален.
Фото

Ребенок готовится к школе. Нужно ли посещать логопеда?

Логопед может сыграть важную роль в подготовке ребенка к учебе. Его основная задача  - развитие и коррекция речи у детей. Занятия помогут малышу улучшить произношение звуков, расширить словарный запас, научиться правильно строить предложения. Благодаря этому ребенок сможет лучше адаптироваться в школьной среде и успешно усваивать учебный материал. Однако важно заметить, что подготовку к школе нужно начинать несколько лет до начала учебы. 
Фото

Как научить ребенка читать: проверенная методика Чаплыгина

Методика Чаплыгина основана на простой и эффективной системе обучения, которая помогает детям развить навык чтения с максимальной легкостью и удовольствием. Используя специально разработанные динамические кубики, ребенок может играть и одновременно учиться. Уникальность этого подхода заключается в том, что дети могут сами собирать слова и предложения из слогов, расширяя свой словарный запас и развивая навыки декодирования слов.
Фото

Не рано и не поздно: когда нужно учить ребенка читать

Оптимальный возраст для обучения чтению может быть разным для разных детей. Некоторые дети готовы начать обучение в раннем возрасте, другие же могут проявлять интерес к этому навыку только в школе. Важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, его уровень развития и готовность к обучению.
Фото

Почему ребенок капризничает? Ошибки воспитания или возрастная норма
1

Дом и семья / Дети   27 мая, 2024
Детские капризы и жалобы могут быть вызваны разными причинами. Важно понимать, что ребенок не всегда может выразить свои чувства словами, поэтому важно быть внимательным к его поведению и попытаться понять, что именно его беспокоит. Одним из способов справиться с детскими жалобами и капризами является установление правил в семье.
Фото

О чем ваши дети всегда буду помнить: формируем яркие воспоминания о детстве

Дом и семья / Дети   27 мая, 2024
Если вы хотите, чтобы у ваших детей в будущем были яркие воспоминания о детстве, то вам не нужно делать так много. Следуя этим простым советам, вы сможете запечатлеть в памяти вашего ребенка незабываемые и теплые моменты его первых лет жизни.
Фото

Как научить ребенка сосредотачиваться на занятии? Легко!

Синдром дефицита внимания — это диагноз, который сегодня получают сотни мальчиков и девочек. Этому сложно удивляться, ритм жизни изменился, взрослые постоянно спешат, переживают, бегут. Вот и слышат дети: «подожди, мама занята», «посмотри мультики, потом с тобой поиграю». А на экране все мелькает, торопиться, спешит. Чего стоят видеоигры с супербыстрой сменой сюжета. Несколько часов в «стрелялке» буквально высасывает из ребенка способность сосредоточить внимание на чем-то конкретном.
Фото

Ребенок начал врать, что делать? Выключить эмоции и подумать

Дом и семья / Дети   26 мая, 2024
Еще вчера вы удивлялись, как богата фантазия вашего ребенка. Сочиняет сказки, фантазирует, готов весь вечер напролет рассказывать, что случилось с несуществующим котенком. А сегодня начинаете замечать, что фантазии стали переходить в реальную жизнь и носят вполне материальную подоплеку.
Фото

"Ябеда-корябеда, соленый огурец". Ребенок постоянно ябедничает - что делать?

Если ябедничество стало привычкой у ребенка, то это может быть вызвано не только его внутренними мотивами, но и внешними факторами. Важно разобраться, что именно стало толчком для такого поведения.
Фото

Сахарная вода для орхидей: пышное цветение и больше никаких вялых листьев

Распространенный трюк цветоводов — это сахарная вода. Суть состоит в том, что простой сироп, растворенный в воде, может помочь растениям оправиться от стрессовых факторов и улучшить фотосинтез. А нам предстоит разобраться, приносит ли пользу растениям вода с сахаром. Это просто безобидный миф или правда? А еще поговорим, как можно использовать сахарную воду для орхидей.
Фото

Конечно, витамин D! Какие 4 витамина обязательны, чтобы предотвратить преждевременное старение организма

Здоровье / Анти эйдж   13 мая, 2024
Люди с древности искали рецепты вечной молодости. Несмотря на то, что источника вечной жизни до сих пор никто не нашел, есть действенный способ если не продлить жизнь, то сделать ее более яркой и насыщенной, избавится от целого ряда болезней и в целом, чувствовать себя лучше. А нужно просто регулярно употреблять незаменимые витамины.
Фото

Как часто стирать постельное белье и полотенца? Советы и хитрости

Постельное белье и полотенца загрязняются довольно быстро, и в этом нет ничего удивительного. Вы, вероятно, проводите в постели 7-8 часов каждый день. Чешуйки кожи, частички пыли неизбежно накапливаются на ткани, они могут питать пылевых клещей и вызывать такие проблемы, как аллергия и  раздражение. И уж точно не способствуют хорошему ночному сну.
Фото

Мытье окон весной еще никогда не было таким простым: хитрость с уксусом

Встречать весну каждый год так приятно. Все в мире оживает, распускается, становится моложе и свежей. И конечно, это значит, что пришло время генеральной уборки, наступил новый сезон. По мере того как дни становятся длиннее и теплее, хозяек все чаще посещают мысли о мытье окон. Одно дело - вытереть пыль и пропылесосить, но мытье окон и дверей - это совсем другой уровень уборки, в которому нужно быть готовым. Хорошо, что у вас, скорее всего, уже есть все необходимое.
Фото

Чем занять ребенка в холода и поднять ему настроение: делаем вместе весенние поделки из гофрированной бумаги

Дом и семья / Дети   13 мая, 2024
Пришло время придумать несколько новых идей для поделок, чтобы занять детей в плохую погоду. Гофрированная бумага — не только один из самых универсальных материалов для рукоделия, но и один из самых популярных, поскольку его гибкость и прочность позволяют изготовить из него очень много вещей.  
Фото

Приближаем весну и делаем украшения для дома из березовых веток и поленьев: лучшие идеи декора

Хобби / Ремесла   13 мая, 2024
Весна - период новых начинаний, а вместе с этим и генеральной уборки дома. И конечно, всем хочется как-то по особенному украсить свой дом. Поленья березы являются популярным декоративным элементом. Их можно устанавливать внутри и снаружи, они излучают естественную и деревенскую атмосферу. И ваш дом засияет совершенно новым великолепием.
Фото

Чем занять себя пожилому человеку: лучшие идеи поделок декора для дома на весну своими руками

Новый сезон не за горами, и мы с нетерпением ждем пробуждения природы. Принесите природу в свой дом, создав несколько творческих весенних проектов вместе со пожилыми людьми! Занимаясь поделками с пожилыми людьми, полезно следить за временами года . А поскольку весна только стучится в дверь, мы собрали несколько хороших идей весенних поделок. Они полезны для пожилых людей, поскольку помогают концентрироваться и тренируют мелкую моторику.
Фото

Как сделать теплее интерьер спальни: свежие идеи для вдохновения

Нет места более личного, чем спальня. Если вы подумываете о том, чтобы сделать ее еще более уютной, обратите внимание на эти способы. Они помогут превратить комнату в самую теплую и комфортную, то есть в ту, которая вам сейчас и нужна.  
Фото

Как преобразить бетонный пол патио или террасы с помощью одной краски: креативные идеи

Краска — это экономичный способ облагородить бетонный пол террасы или старую садовую дорожку. Сегодня поговорим про преобразование старых поверхностей с помощью волшебной краски. Мы покажем основные этапы подготовки поверхности перед покраской, а также дадим советы по покраске и нанесению трафарета на бетонные плиты. 
Фото

Делаем декор для дома из скорлупы фисташек: идеи, которые можно воплощать всей семьей

Фисташки — это вкусный сухофрукт, который также полезен для здоровья. А еще лучше, что весь орех можно использовать с пользой. Один из самых креативных способов который обязательно стоит рассмотреть.
Вера Владимировна Бурютина
Вера Владимировна Бурютина
здравствуйте!можно ли разбавлять препарат в соках?
Марина Легина
Марина Легина
По инструкции препарат разводят водой. Он выпускается линейкой с разными вкусами и напиток получается довольно приятный, поэтому нет необходимости использовать сок.
Марина Легина
Марина Легина
В СССР безопасность граждан была заботой государства, теперь она становится исключительно привилегией тех, кто в состоянии за нее заплатить. Мы точно в правильном направлении идем?
Vladimir Mitnik
Vladimir Mitnik
и картинка с хохлушкой майданушкой фубля
Марина Легина
Марина Легина
где и что такое вы разглядели?
Марина Легина
Марина Легина
Из цикла "сила есть, ума не надо". Физическая подготовка это конечно хорошо, но надеяться на донаты и брать кредиты без счета - так себе идея.
Марина Легина
Марина Легина
Пробовала много раз, но как-то надолго не хватает. Про макросы еще не слышала правда
Марина Легина
Марина Легина
1
С подростками все так непросто, скажешь - в штыки воспримут, а не сказать нельзя. Как иначе уберечь. А планирование и самодисциплина очень нужны и важны
Марина Легина
Марина Легина
Сегодня все чаще мы слышим о задержках речевого развития, о темповых задержках у детей. Можно винить врачей, экологию, все что угодно. Но нейропсихологи утверждают, что отказ от гаджетов и ежедневные, многочасовые прогулки служат прекрасной профилактикой множества нарушений развития и отличной вспомогательной базойдля коррекции.
Марина Легина
Марина Легина
Сегодня детям катастрофически не хватает возможности пофантазировать. У них есть видеоигры с прорисованными до мелочей мирами. Игрушки, которые говорят, ходят или стреляют. Даже на праздники у них есть аниматоры, которые придумывают игры и задают ритм, раздают роли и следят за выполнением. А фантазия необходима как воздух.
Марина Легина
Марина Легина
На собеседованиях каждый раз. А сколько вы получали, а сколько хотели бы получать... А когда спрашиваешь про размер з.п, скромно потупят глазки и отвечают, что узнаешь после утверждения офера. Отлично, им все расскажи, а они не могут.
Марина Легина
Марина Легина
Иногда нам действительно нужны подсказки свыше. Стоишь на перепутье и нужен небольшой толчок, чтобы идти дальше
Марина Легина
Марина Легина
Настоящая звезда, низкий ей поклон и память на много поколений вперед.
Марина Легина
Марина Легина
Ограждайте себя от общения с людьми которые не уважают чужие границы и сразу станет намного легче.
Марина Легина
Марина Легина
Прогнозы очень лаконичны в своих формулировках. Каждый найдет что-то полезное для себя, а кто-то и подсказки увидит
Марина Легина
Марина Легина
Оригинальный эко-проект. Я бы порадовалась, если бы такие были у нас в городе.
Марина Легина
Марина Легина
Красивый праздник, интересные обычаи наших предков
Марина Легина
Марина Легина
А как человеки выживали бок о бок с динозаврами, история немножко умалчивает
Марина Легина
Марина Легина
Изобретаем велосипед. Плановая экономика и институт наставничества решали все задачи. Учим столько специалистов, сколько нужно, распределяем и закрепляем за наставниками. Все, у нас скоро будут только востребованные кадры
Марина Легина
Марина Легина
А если на окраине, но в достатке? Тогда пагубное воздействие нивелируется?
На Алтае молодожены и сегодня получают на свадьбу букет золотого корня. Традиция существует давно, уже многие и не помнят ее значения

На Алтае молодожены и сегодня получают на свадьбу букет золотого корня. Традиция существует давно, уже многие и не помнят ее значения

Общество  9 декабря, 2020

Свадебные традиции существуют у каждого народа, и все они имеют глубокий смысл. Наши предки ценили священные узы брака и старались оберегать молодых от всех напастей, ожидающих на жизненном пути. На первом плане всегда было здоровье обоих партнеров, возможность родить и воспитать много детей.

Символ плодород...

16-летняя дочь решила стать вегетарианцем. Пришлось думать, как помочь ребенку устранить дефицит железа в организме

16-летняя дочь решила стать вегетарианцем. Пришлось думать, как помочь ребенку устранить дефицит железа в организме

Здоровье  8 декабря, 2020

Если мы не получаем достаточное количество железа с пищей, у нас развивается дефицит железа, симптомы которого чрезвычайно разнообразны. На это следует обратить внимание вегетарианцам. Основным источником железа является красное мясо, поэтому если кто-то выбирает вегетарианскую или веганскую диету, обязательно следу...

Перец - всему голова: как правильно выбрать самую важную специю на кухне

Перец - всему голова: как правильно выбрать самую важную специю на кухне
-1

Хобби и стиль  3 декабря, 2020

Несмотря на то что перец на кухне далеко не самая редкая вещь, о нем можно говорить практически бесконечно. Это одна из старейших известных пряностей в мире, имеющая яркую историю, широкий спектр применения и особые секреты вкуса. При выборе перца важна не только страна происхождения, цвет, размер, но и время помола...

Здоровая диета вполне совместима с "запретными" продуктами. Диетологи больше не запрещают лакомиться

Здоровая диета вполне совместима с "запретными" продуктами. Диетологи больше не запрещают лакомиться

Здоровье  4 декабря, 2020

Что не позволяет нам снова сесть на диету? Может быть, уже и правда пора попрощаться с парой-другой лишних килограммов, но воспоминания о жестких ограничениях заставляют отложить дату еще на пару дней. И так до бесконечности. На самом деле здоровая диета вполне совместима с запретными продуктами. Нужно просто устано...

Идеальный вес и любовь к себе - что рождается первым? Откровения диетолога

Идеальный вес и любовь к себе - что рождается первым? Откровения диетолога

Спорт и туризм  2 декабря, 2020

Специалисты по здоровому питанию давно рассказывают о связи между любовью к себе, безусловным принятием себя и похудением. Диетологи, которые работают в основном с женщинами, невольно сталкиваются с таким постулатом: «Когда я вешу X кг, я начинаю любить себя». Такие мысли возникают независимо от того, насколько женщ...

От одних диетологов слышу, что есть нужно пять раз в день, от других - что достаточно трех. А какой режим питания будет оптимальным

От одних диетологов слышу, что есть нужно пять раз в день, от других - что достаточно трех. А какой режим питания будет оптимальным

Здоровье  1 декабря, 2020

У каждого из нас свой рацион питания. Для кого-то нормой будет питаться пять раз в день, другой склонен плотно завтракать и поздно обедать, благодаря чему режим питания сводится к двухразовому приему пищи. А какой способ можно считать оптимальным? Истина, как обычно, где-то рядом. Рассмотрим разные мнения диетологов...

Вечная проблема - вечером просыпается зверский аппетит. Как держать его под контролем

Вечная проблема - вечером просыпается зверский аппетит. Как держать его под контролем

Здоровье  1 декабря, 2020

У меня давно есть одна проблема. В течение дня на работе я занята делами, о еде даже не думаю. Но, приходя вечером домой, просто не могу остановится. Я ем все, что попадается под руку, особенно налегая на яблоки и хлеб с джемом. Вес постоянно увеличивается, хочу избавиться от этой привычки, с чем и обратилась к диет...

Овощной салат на ужин полезен, но мои мужчины ворчат, что не наедаются. Превращаем салат в насыщенное, питательное блюдо

Овощной салат на ужин полезен, но мои мужчины ворчат, что не наедаются. Превращаем салат в насыщенное, питательное блюдо

Хобби и стиль  1 декабря, 2020

Я люблю готовить на ужин овощные салаты, но мужская часть семьи не поддерживает мой выбор. Они говорят, что салатом невозможно насытиться и что поужинав таким образом они через 30 минут хотят вернуться на кухню. Пришлось поискать компромиссный вариант. Публикация диетолога подсказала, как сделать это блюдо не только...

Всегда мечтала научится подавать еду как в ресторане. Практика позволила сформулировать правила, которые научат этому всех желающих

Всегда мечтала научится подавать еду как в ресторане. Практика позволила сформулировать правила, которые научат этому всех желающих

Хобби и стиль  30 ноября, 2020

Мне всегда нравилась фантазия поваров в ресторанах. Как они умеют не только приготовить, но и мастерски оформить блюдо к подаче. Пара кусочков мяса, горсть овощей и веточка зелени превращается в произведение искусства, которое жалко есть. Долгое время я мечтала научиться оформлять блюда так же, пока не нашла простые...

Магний - важнейший для здоровья элемент. Необходим для нервной системы и содержится в 5-ти простых продуктах (отрубях, орехах и других источ

Магний - важнейший для здоровья элемент. Необходим для нервной системы и содержится в 5-ти простых продуктах (отрубях, орехах и других источ

Здоровье  30 ноября, 2020

Правильное питание - это вовсе не диета с целью снижения веса. Это диета, которая обеспечивает организм полным набором питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Если суточный рацион компенсирует все затраты организма, значит не требуется дополнительно принимать витаминные комплексы. Магний - один из самых важ...