Зимой многие люди заболевают простудой. От этой болезни не существует специальных лекарств. Она проходит самостоятельно примерно за десять дней. Однако вам совсем необязательно ждать так долго. Попробуйте использовать проверенные методы древней китайской медицины. Они облегчат проявления простуды и ускорят выздоровление.
Укрепляйте иммунитет
В народной китайской медицине большое внимание уделяется укреплению иммунитета. Это самый первый и главный шаг в лечении простуды.
Старайтесь больше отдыхать и полноценно высыпайтесь. Ежедневно употребляйте цитрусы и гранаты. Эти фрукты - настоящая кладезь витамина C, который укрепляет иммунную систему.
Исключите из меню фастфуд и сладости. Эти продукты не содержат полезных веществ, а ослабленному организму приходится тратить много сил на их переваривание.
Помните, что стресс ослабляет иммунитет. Поэтому если вы часто испытываете тревогу и беспокойство, используйте для успокоения такие древние практики, как йога и медитация.
Лечебный чай
Китайская медицина относится к чаю как к лечебному напитку. Во время болезни его лучше заваривать из трав. Он выведет из организма вредные вещества, согреет и ускорит выздоровление.
Вы можете добавить в целебный травяной чай имбирь, корицу или куркуму. Эти пряности обладают противовоспалительными свойствами, а также укрепляют иммунитет.
Целебная смесь Гуй Чжи Тан
Если вас беспокоит насморк и общее недомогание, то попробуйте смесь Гуй Чжи Тан. Приготовьте отвар из корицы, корней белого пиона и солодки, китайского красного финика и свежего имбиря. Выпивайте его по 1 - 2 чашки в день. Он улучшит ваше самочувствие и направит защитные силы организма на борьбу с вирусами.
Камень Гуа Ша
Камень Гуа Ша обычно используется для массажа кожи лица. Но он помогает и при простуде, если массировать им область груди или спины.
Нанесите массажное масло или бальзам на кожу груди или спины. Массируйте эту область камнем Гуа Ша. Эта процедура улучшает кровообращение и стимулирует образование лейкоцитов, которые помогают организму бороться с простудой. Также она устраняет неприятные ощущения в груди, вызванные резким кашлем.
Иглоукалывание
Вы можете обратиться к специалисту по иглоукалыванию. Этот древний китайский метод эффективен при многих болезнях, в том числе и при простуде.
Во время процедуры специалист вводит крошечные иглы в определенные участки кожи, чтобы вызвать желаемую реакцию. При простуде иглоукалывание снимает воспаление и помогает иммунитету защищать организм от вирусов.
Баночный массаж
Обратитесь к специалисту по баночному массажу. Во время этой процедуры банки накладываются на кожу и вызывают приток крови к определенным участкам. Это старый проверенный метод, который снимает мышечное напряжение, уменьшает боли в груди и облегчает дыхание.
Заключение
Если простуда сопровождается высокой температурой, резким ухудшением самочувствия и сильным кашлем, то необходимо посетить врача. Это может означать, что к вирусной респираторной инфекции присоединились бактерии. Подобные случаи требуют специального лечения, которое может назначить только специалист. Также визит к врачу необходим, если симптомы простуды не уменьшаются в течение 7 - 10 дней.
