Продуло спину! Как лечить? Этим вопросом задаются многие люди всех возрастов и профессий. И это неудивительно, ведь простудить спину очень легко: достаточно, вспотев, зайти в помещение с кондиционерами, посидеть на сквозняке или искупаться в холодной воде - словом, переохладиться.
Как понять, что продуло мышцу спины? Обычно возникают симптомы:
- резкая или ноющая боль в спине, она может быть эпизодической или постоянной;
- сильная боль в спине при сгибании-разгибании, иногда человек почти не может разогнуться.
Если все-таки у вас продуло спину, как лечить этот недуг? Вот несколько рекомендаций.
1. Мышцу спины необходимо "разогреть". Сейчас в аптеках продается множество видов согревающих мазей, как дорогих, так и дешевых - средства "Феналгон", "Капсикам", "Атревин", "Атроцин". Если продуло шею и спину, они разогреют мышцы и снимут спазм в этих областях, что позволит унять боль. Однако этот способ поможет лишь при небольших масштабах проблемы. Если началось серьезное воспаление, мазь не поможет - глубина ее проникновения очень мала.
Лечебные наружные средства могут быть на основе красного перца, пчелиного и змеиного яда, а также на базе искусственных химических веществ. Если нанесенная на проблемный участок мазь начинает жечь кожу, положите поверх нее слой вазелина - это облегчит неприятные ощущения.
Чтобы усилить действие мази, обычно применяют ультразвуковое воздействие или массируют участок кожи перед использованием препарата. Современные согревающие средства наружного применения выпускаются также в форме геля - он проникает глубже, чем мазь.
Еще один способ разогрева - натирание камфорным спиртом или жидким препаратом "Меновазин" (стоят они очень дешево - 10-20 рублей, но очень эффективны). После натирания необходимо укутать спину чем-то теплым и полежать.
2. Носите согревающий пояс - он может быть из собачьей или верблюжьей шерсти, либо просто шерстяной.
3. Одевайтесь соответственно погоде - не носите укороченных курток и джинсов с заниженной талией.
Если согревающие мази не помогли, и боли остаются сильными - обратитесь к врачу. Обычно в этом случае назначаются уколы обезболивающих препаратов, например "Мовалис".
Если продуло спину, как лечить? Кроме всего вышесказанного, при сильных болях и отсутствии возможности посетить врача можно выпить обезболивающее средство или спазмолитик - таблетки "Пенталгин", "Анальгин", "Но-шпа", "Кеторол" и другие. Не принимайте горячих ванн - это усилит воспалительные процессы и может увеличить боль.
Желательно соблюдать постельный режим хотя бы 1-2 дня, вместо разогревающей мази можно делать "сухие" грелки. Не ешьте соленого и не пейте много жидкости - это ухудшит ситуацию.
Помните о том, что воспаление мышц спины, именуемое в медицине миозитом, может быть не только от переохлаждения. При миозите в мышцах появляются маленькие узелки. Причиной болей в спине могут быть, например, инфекционные заболевания, физические нагрузки, паразиты и многое другое. Поэтому если вы не уверены, что причина ваших страданий именно в том, что продуло спину, как лечить ее, скажет только врач после обследования.
Заботьтесь о своем здоровье!
