Воспитание девочки - сложная и ответственная задача для родителей. Как помочь дочери расти счастливой, уверенной в себе и сильной личностью? В этой статье мы собрали ценные советы ведущих детских психологов о том, на что обращать внимание в процессе взросления девочки.
Психологи рассказывают о важности правильного примера для подражания, о том, как научить девочку выражать эмоции и ставить границы, объясняют особенности подросткового возраста. Также в статье затрагиваются такие вопросы как первый сексуальный опыт, депрессия, суицидальные мысли.
Читая эту статью, родители девочек найдут много полезных советов от профессионалов о том, на что обращать внимание на разных этапах взросления дочери, чтобы помочь ей раскрыть свой потенциал и вырасти по-настоящему счастливой.
Важность правильного примера для девочки
Девочки очень восприимчивы к примерам поведения взрослых. Они склонны копировать модели поведения своих мам, бабушек, теть и других значимых женщин. Поэтому очень важно, чтобы близкие девочке женщины демонстрировали позитивные примеры самоуважения, уверенности в себе, умения выражать и отстаивать свою позицию. Если девочка видит рядом слабых, беспомощных женщин, которые постоянно жалуются на жизнь, это может негативно сказаться на формировании ее характера.
Мама для девочки - главный пример женственности и женского поведения. Как мама одевается, разговаривает, ведет себя в стрессовых ситуациях - все это девочка бессознательно фиксирует и затем воспроизводит в своей жизни. Поэтому маме стоит очень внимательно относиться к собственному имиджу и поведению. Не стоит надолго «застревать» в домашней одежде, нужно следить за прической и макияжем, чтобы девочка видела - женщина должна выглядеть опрятно и ухоженно:
- Не стоит при девочке жаловаться на мужа, работу или других людей - это формирует в ней убеждение, что женщина беспомощна и жизнь в целом плоха.
- Лучше приучать девочку к позитивному мышлению, объясняя, что любую трудную ситуацию можно преодолеть усилиями и старанием.
- Хороший пример для девочки - мама или бабушка, которая реализует себя не только в семье, но и в карьере, творчестве, общественной жизни. Такая жизнь, наполненная смыслом, дает девочке представление о сильной и счастливой женщине.
Если папа проявляет уважение к маме, ценит ее, прислушивается к ее мнению, выказывает заботу по мелочам - девочка запоминает эти модели поведения мужчины по отношению к женщине. И в будущем будет искать похожего партнера, с которым ей будет комфортно. Так что пример родителей для девочки имеет огромное значение в формировании ее личности, самооценки и представлений о семейной жизни.
Как научить девочку выражать и контролировать эмоции
Девочки от природы более эмоциональны и ранимы. Им бывает сложно справляться с бурными чувствами, они склонны к истерикам и слезам. Поэтому очень важно с раннего детства учить девочку правильно выражать эмоции, не давить их в себе и в то же время контролировать, не переходя к агрессии или аутоагрессии:
- Не ругайте и не наказывайте девочку за проявление гнева, обиды, печали. Объясните, что любые чувства - нормальны и естественны. Главное - выражать их приемлемым способом.
- Научите девочку распознавать свои чувства, давать им названия. Обсуждайте вместе причины тех или иных переживаний, помогайте искать конструктивные способы выхода эмоций.
- Покажите на собственном примере, как можно проявлять чувства, не причиняя вреда себе и другим. Вы можете повысить голос, топнуть ногой, покричать в подушку - но не биться головой об стену или ломать вещи.
- Научите девочку техникам релаксации и успокоения - дыхательным упражнениям, йоге, медитации. Это поможет ей в сложных ситуациях взять себя в руки и не сорваться в истерику.
- Поощряйте девочку вести дневник чувств и переживаний. Это поможет ей лучше понимать свой внутренний мир и справляться с трудными эмоциями.
Важно научить девочку не только проявлять чувства, но и контролировать их. Для этого ей нужны определенные навыки:
- Уметь распознавать на ранних стадиях нарастание гнева или печали, чтобы успеть взять эмоции под контроль.
- Использовать техники релаксации и дыхательные упражнения, чтобы успокоиться и не впасть в истерику или агрессию.
- Уходить из ситуации, которая вызвала бурную эмоциональную реакцию - например, пойти в другую комнату и побыть наедине с собой.
- Обсудить переполняющие чувства с близким человеком, поделиться, выговориться - это помогает снять внутреннее напряжение.
Контроль над эмоциями приходит с опытом и возрастом. Главная задача родителей - сформировать в девочке осознанное, зрелое отношение к собственным чувствам, научить справляться с ними конструктивно, не причиняя себе и другим психологического вреда. Это очень нужное умение поможет ей вырасти в разумную и сильную женщину.
Особенности поведения девочек в подростковом возрасте
Подростковый возраст - сложное время как для самой девочки, так и для ее родителей. В этот период происходит бурное физиологическое и психологическое развитие.
- Меняется внешность - появляются женские формы, прыщи, растут волосы. Девочка может остро переживать эти изменения.
- Происходят гормональные бури, резко меняется настроение - от эйфории до депрессии. Девочка становится очень ранимой.
- Формируется собственная идентичность, самосознание, мировоззрение. Девочка ищет себя, экспериментирует с имиджем, увлечениями, компаниями.
- Начинается интерес к противоположному полу, первые влюбленности и разочарования. Девочек волнует собственная привлекательность.
Все эти сложные процессы требуют тактичного и осторожного подхода со стороны родителей. Как правильно воспитывать девочку-подростка:
- С уважением относитесь к ее переживаниям, не преуменьшайте их и не давите. Выслушивайте, сочувствуйте, но не навязывайте советы.
- Обсуждайте с ней происходящие изменения, отвечайте на вопросы о взрослении деликатно и откровенно, насколько она готова принять.
- Помогите девочке принять и полюбить свое тело, избавиться от комплексов по поводу внешности - хвалите, подчеркивайте достоинства.
- Будьте терпеливы к переменам настроения, вспышкам гнева и обиды. Учите конструктивно справляться с этими состояниями.
- Не критикуйте резко ее увлечения, стиль, друзей - так вы можете спровоцировать еще большее отчуждение. Осторожно направляйте, если видите опасность.
- Рассказывайте ей о своих переживаниях в этом возрасте - так вы станете ближе и понятнее друг другу.
Если постараться с пониманием отнестись к всепоглощающим переживаниям и тревогам девочки-подростка, пройти этот кризисный период вместе, не растеряв доверие, - то взаимоотношения выйдут на новый уровень, что очень ценно при дальнейшем воспитании.
Признаки депрессии у девочек-подростков
Подростковый возраст - пик эмоциональной нестабильности. Резкие перепады настроения, вспышки гнева или обиды - нормальное явление. Однако иногда за обычными капризами и хандрой скрывается настоящая депрессия.
Какие признаки должны насторожить родителей:
- Резкое снижение успеваемости, пропуски занятий без объяснения причин
- Потеря интереса к любимым занятиям, хобби, общению с друзьями
- Замкнутость, отстраненность, избегание контактов с близкими людьми
- Частые или постоянные жалобы на плохое самочувствие - головные или желудочные боли при отсутствии физических причин
- Раздражительность, вспышки гнева, истерики или, наоборот, постоянная подавленность
- Расстройства сна и аппетита
- Негативные высказывания в адрес самой себя
- Шрамы от порезов на теле
Если наблюдается 4 и более из этих признаков в течение двух и более недель, стоит насторожиться. Депрессия у подростков опасна тем, что маскируется под типичное поведение. Поэтому важно быть очень внимательным к ребенку.
Что делать родителям
Поговорить с дочерью спокойно, без осуждения и нотаций. Дать понять, что вы готовы ее выслушать, поддержать, помочь.
Не игнорировать ни одно, даже мельком брошенное, замечание о том, что она не хочет жить, ненавидит себя и т.п. Это может быть криком о помощи.
Обратиться к психологу, психиатру, возможно, потребуется медикаментозное лечение.
Больше времени проводить с ребенком, организовывать совместный досуг, поощрять общение с друзьями - изоляция усугубит депрессию.
Помочь найти хобби, увлечение, где девочка сможет повысить самооценку и испытать позитивные эмоции от достижений и одобрения.
Чутко реагируя на тревожные сигналы, проявляя любовь и заботу, родители могут поддержать девочку-подростка и помочь ей справиться с депрессией.
Как избежать типичных ошибок в воспитании девочек
В воспитании девочек родители часто совершают похожие ошибки. Какие именно и как их избежать, чтобы вырастить психологически здоровую личность:
- Ущемление индивидуальности, подавление любых отклонений от стереотипов. Надо дать девочке возможность проявлять индивидуальность во всем, поддерживать в увлечениях и интересах.
- Жесткие ограничения, запреты, контроль каждого шага. Нужно научить девочку самостоятельности и ответственности постепенно расширяя границы дозволенного, предоставляя свободу выбора.
- Фиксация внимания исключительно на внешности, стремление любой ценой сделать ребенка красивым. Необходимо воспитывать в девочке понимание, что ее ценность - в личностных качествах.
- Требование безупречного поведения, идеальной успеваемости, совершенства во всем. Стоит адекватно оценивать возможности дочери и хвалить за реальные достижения, а не наказывать за несовершенства.
- Навязывание определенных стереотипов женственности, хозяйственности и т.п. Важно дать девочке возможность самой выбрать жизненный путь, не ограничивая набором традиционно женских ролей.
- Пренебрежение интересами и проблемами дочери из-за занятости собой или другим ребенком. Девочка нуждается во внимании родителей, особенно когда растет и взрослеет, поэтому ей надо уделять достаточно времени.
Многие из описанных ошибок связаны с попытками родителей жестко контролировать и регламентировать жизнь дочери. Однако с возрастом это все труднее, да и вредно для формирования полноценной личности. Нужно научиться:
- Ставить перед девочкой задачи по возрасту и возможностям, чтобы она могла с ними справляться и чувствовала успех.
- Давать свободу выбора в непринципиальных вопросах, постепенно расширяя зону автономии и ответственности.
- Не добиваться слепого послушания, а объяснять негативные последствия тех или иных поступков, чтобы ребенок осознанно принимал решения.
- Не требовать от дочери соответствия какому-то умозрительному идеалу - принимать индивидуальные черты, любить ее такой, какая она есть.
Такой стиль воспитания помогает выработать у ребенка позитивную самооценку, уверенность в себе и самостоятельность - те качества, которые пригодятся ей во взрослой жизни. А родители смогут избежать многих типичных ошибок в воспитании девочки.
Главное в воспитании девочки - безусловная родительская любовь
Воспитание девочки - ответственный и сложный процесс. От того, насколько правильно родители подойдут к этому, во многом зависит будущее их ребенка. Многие эксперты сходятся во мнении, что одним из ключевых принципов в воспитании девочки должна быть безусловная родительская любовь. Это означает, что ребенок должен чувствовать, что его любят независимо ни от чего - от его успехов, оценок, поступков. Такая любовь дает девочке ощущение надежности и защищенности, формирует у нее здоровую самооценку.
- Ребенок уверен, что родители его любят в любой ситуации
- У девочки формируется чувство собственного достоинства и уважения к себе
- Она не боится ошибок и неудач, так как знает, что родители ее поддержат
Что же делать, чтобы воспитать в девочке это ощущение безусловной любви? Вот несколько советов:
- Не критикуйте ребенка, а оценивайте поступки. Говорите: "Мне не нравится, что ты так сделала", а не "Ты плохая"
- Хвалите девочку не только за достижения, но и за старания, усилия
- Проводите с ребенком время, вникая в ее интересы и увлечения
- Не сравнивайте девочку с другими детьми
- Будьте последовательны в своих требованиях и не меняйте правила постоянно
Если девочка растет с чувством, что ее любят просто так, а не за что-то, это поможет ей вырасти уверенной в себе и счастливой личностью. Такая любовь - фундамент здоровых детско-родительских отношений, основа для дальнейшего правильного воспитания.
