Что делать, если низкое давление? Такой вопрос часто задают те, у кого тонометр показывает значение менее 100/60 мм рт. ст. В медицинской практике такое состояние называют гипотонией. Стоит особо отметить, что для этого патологического значения не играет никакой роли возраст людей. Ведь гипотоником может стать как юный, так и пожилой человек. Что делать, если низкое давление? Давайте разберемся вместе.
Физиологическая норма
Довольно большое количество людей до 30 лет отмечают, что показатели их артериального давления практически всегда находятся в пределах 90/60 мм рт. ст. Однако при этом они не испытывают никакого головокружения или слабости. В таком случае предпринимать каких-либо действий для нормализации своего состояния не требуется, так как пониженное давление является физиологической нормой для того или иного человека.
Временное патологическое изменение
Но, что делать, если низкое давление появилось у тех людей, которые никогда ранее не наблюдали заниженных показателей на собственном тонометре? Как показывает практика, в подобных ситуациях человек начинает чувствовать внезапную слабость, головную боль, сонливость, головокружение и тошноту. Чтобы устранить эти неприятные симптомы, врачи рекомендуют предпринять все необходимые меры по восстановлению нормального давления. Помочь вам в этом смогут не только медикаментозные препараты, но и такие обычные способы, как чашка сладкого и крепкого кофе или чая, плитка темного или горького шоколада, бутерброд с колбасой и т. д. Кроме продуктов, очень низкое давление можно поднять 5-минутным душем, чередуя прохладную воду с теплой. Кстати, с употреблением кофеина следует быть осторожным, так как после непродолжительного эффекта гипотония обычно вновь возвращается. Поэтому после всех принятых мер по устранению пониженного давления лучше всего лечь спать, а на утро вы будете чувствовать себя, словно заново рожденный.
Постоянное патологическое изменение
Что делать, если низкое давление беспокоит человека постоянно и не повышается после многочисленных усилий? В таком случае следует бить тревогу, ведь это своеобразный сигнал организма о том, что в ваших сосудах нарушена регуляция тонуса. Такая патология после 45-ти лет может превратиться в настоящую проблему, которая, в конце концов, закончится инсультом. Именно поэтому, если у вас постоянно низкое верхнее давление или нижнее, то следует незамедлительно обратиться к терапевту.
Как улучшить самочувствие?
Обратите внимание, что вам необходимо обязательно посетить специалиста, а не просто принимать лекарственные средства, когда очередные показания тонометра вас не устроят. До посещения больницы свое состояние можно значительно улучшить отварами целебных растений или приобрести в аптеке настойку женьшеня, левзея, лимонника, родиолы розовой. Однако использовать такие средства желательно лишь в том случае, если вы ощущаете беспрерывную слабость или предобморочное состояние.
