Вакуумный массаж в последние годы набирает популярность как эффективный метод борьбы с целлюлитом и лишним весом. Однако вокруг этой процедуры ходит много слухов и мифов. Действительно ли вакуумный массаж приносит реальную пользу или это очередной маркетинговый ход косметологов? Давайте разберемся.
Что говорят сторонники вакуумного массажа
По словам косметологов, вакуумный массаж обладает следующими эффектами:
- Улучшает кровообращение в проблемных зонах, усиливая приток питательных веществ к клеткам
- Стимулирует выведение токсинов и шлаков из организма
- Разгоняет лимфоток, уменьшая отечность
- Разрушает жировые отложения
- Подтягивает и уплотняет кожу
Поэтому сторонники вакуумного массажа утверждают, что он помогает:
- Эффективно бороться с целлюлитом
- Убрать живот и подтянуть проблемные зоны
- Улучшить силуэт и внешний вид кожи
70% женщин приходят к массажисту ради антицеллюлитного массажа, об эффективности и нюансах этой процедуры ходит множество мифов, в которые большинство пациенток массажного кабинета продолжают верить.
Они приводят в пример положительные отзывы тех, кто прошел курс вакуумного массажа и остался доволен результатом.
Скептики ставят под сомнение результативность
Однако есть и те, кто считает вакуумный массаж очередным раздутым мифом. Вот их основные аргументы:
- Никаких серьезных научных исследований эффективности вакуумного массажа не проводилось
- Процедура может иметь ряд противопоказаний и вызывать негативные последствия
- Польза вакуумного массажа не подтверждена реальными фактами и цифрами
- Положительные отзывы часто являются элементом рекламной кампании
Есть мнение, что вакуумный массаж придумали косметологи, чтобы на нем заработать. Ведь процедура требует специального дорогостоящего оборудования и оплаты каждого сеанса.
Делать аппаратный или ручной антицеллюлитный массаж только на проблемных участках, чтобы сэкономить на процедуре – плохая идея. Целлюлит – это не локальная, а глобальная проблема, затрагивающая весь организм.
При этом, по мнению скептиков, на реальное похудение и улучшение состояния кожи вакуумный массаж не влияет.
Как оценить реальную эффективность
Чтобы понять, действительно ли вакуумный массаж оказывает заявленное воздействие, стоит обратить внимание на такие моменты.
| Критерий | Что нужно оценить |
| Медицинские исследования | Какие научные эксперименты проводились и к чему они пришли |
| Объективные цифры и факты | Сколько в среднем теряют веса и объемов после курса процедур |
| Отзывы реальных клиентов | Какие положительные и отрицательные моменты отмечают, насколько довольны |
Только комплексный анализ позволит сделать взвешенные выводы о пользе и эффективности вакуумного массажа для коррекции фигуры и борьбы с недостатками кожи.
Плюсы и минусы вакуумного массажа
Чтобы объективно оценить эффективность вакуумного массажа, рассмотрим его основные преимущества и недостатки.
К достоинствам можно отнести:
- Улучшение кровообращения и лимфотока в проблемных зонах
- Укрепление соединительной ткани
- Подтягивание кожи и придание упругости
- Устранение отечности
- Временное уменьшение объемов за счет выведения жидкости
К недостаткам относят:
- Отсутствие стабильного долгосрочного результата похудения
- Вероятность возникновения синяков и гематом от чрезмерного разрежения
- Невозможность применения при некоторых заболеваниях
- Высокая стоимость процедур
Мнения реальных клиентов вакуумного массажа
Чтобы составить объективное мнение, стоит проанализировать реальные отзывы о вакуумном массаже от тех, кто прошел курс процедур.
Некоторые говорят, что после 10 сеансов заметно подтянулась кожа на животе и бедрах, стала более упругой, целлюлита стало значительно меньше. Другие жалуются, что вес снизился не намного, не более чем на 2 кг.
Мнения клиентов расходятся. У кого-то эффект заметный, кто-то остался не вполне удовлетворен.
Как правильно пройти курс вакуумного массажа
Чтобы вакуумный массаж принес максимальную пользу, специалисты дают несколько рекомендаций.
Перед процедурой:
- Проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний
- Придерживаться диеты и питьевого режима
- Исключить прием пищи и воды за 2-3 часа
Во время курса:
- Посещать процедуры строго по графику
- Пить после каждого сеанса не меньше литра воды
- Соблюдать правильный режим питания
Такой подход поможет добиться стабильных результатов от вакуумного массажа.
Показания и противопоказания к вакуумному массажу
Чтобы свести к минимуму риски, важно знать, кому можно делать вакуумный массаж, а кому нет.
Делать вакуумный массаж рекомендовано при:
- Локальных жировых отложениях
- Целлюлите 2-3 степени
- Дряблости кожи, нуждающейся в подтяжке
- Отечности тканей
Вакуумный массаж противопоказан людям с:
- Тромбозами и тромбофлебитом
- Острыми воспалительными заболеваниями
- Злокачественными новообразованиями
- Беременностью и лактацией
О наличии хронических заболеваний обязательно нужно предупредить косметолога.
Как подготовиться к вакуумному массажу
Для лучшего результата от процедуры важна правильная подготовка:
- Соблюдение диеты: исключение жирной и жареной пищи
- Питьевой режим - не меньше 1,5-2 литров воды в день
- Отказ от алкоголя за 2 дня до процедуры
- Контрастный душ перед сеансом для улучшения кровообращения
Такая подготовка усилит эффект от вакуумного массажа.
Сколько стоит вакуумный массаж
Средняя стоимость процедуры вакуумного массажа на одну зону (живот, бедра, ягодицы) составляет около 1500 рублей за сеанс. Полный комплекс обойдется от 3000 рублей.
При этом стоимость может варьироваться в зависимости от:
- Уровня салона
- Используемого оборудования
- Квалификации косметолога
- Продолжительности сеанса
- Региона РФ
В среднем на полный курс из 10-15 процедур потребуется 30-40 тысяч рублей.
Домашний вакуумный массаж: возможно ли
Дома также можно проводить сеансы вакуумного массажа, воспользовавшись специальными приспособлениями.
Для домашнего вакуумного массажа потребуются:
- Набор вакуумных банок
- Силиконовые банки для лимфодренажа
- Вакуумный аппарат для массажа
- Массажное масло
Аппаратные методики эффективнее ручного воздействия, но и баночный массаж полезен.
Правила проведения домашнего сеанса:
- Расположиться удобно, расслабить мышцы
- Нанести на кожу массажное масло
- Приложить банку и, плотно прижав, сделать несколько вакуумных движений
- Повторить на всех проблемных участках
Так можно стимулировать кровоснабжение и лимфоток дома.
Реабилитация после вакуумного массажа
Для закрепления результата после процедур рекомендуется:
- Лимфодренажный самомассаж
- Контрастные ванны или души
- Лечебная физкультура
- Питьевое лечение минеральной водой
Это будет способствовать выведению шлаков и нормализации водно-солевого баланса.
