Как очистить кровь? Современные и традиционные способы

Кровь является жидкостью, которая циркулирует по всему нашему организму. Она доставляет клеткам кислород и питательные вещества, а также удаляет из них продукты обмена. От чистоты крови напрямую зависит здоровье человека.

Что такое очищение крови и зачем оно нужно

Очищение крови - это комплекс мероприятий, направленных на удаление из крови токсинов, шлаков и других вредных веществ.

Кровь выполняет множество важнейших функций в организме человека:

  • Транспортировка кислорода, питательных веществ и гормонов к клеткам
  • Выведение продуктов обмена и углекислого газа из клеток
  • Поддержание постоянства внутренней среды организма
  • Терморегуляция организма
  • Защита организма от инфекций и токсинов

При накоплении в крови шлаков и токсинов нарушается ее состав и свойства. Это приводит к пагубным последствиям для здоровья:

  1. Снижение иммунитета
  2. Нарушение обмена веществ
  3. Повышенная утомляемость
  4. Сбои в работе органов и систем
  5. Развитие хронических заболеваний
  6. Ускоренное старение организма

Поэтому очищение крови крайне необходимо для поддержания здоровья и активного долголетия. Рекомендуется проводить очищение 2-4 раза в год в зависимости от образа жизни.

Основные методы очищения крови

Существует множество способов очистки крови. Их можно разделить на традиционные и современные методы.

Традиционные народные средства очищения крови:

  • Разгрузочно-диетическая терапия
  • Прием отваров и настоев лекарственных трав
  • Применение солевых, щелочных, кислородных ванн
  • Голодание и очищающие диеты
  • Физические нагрузки

Эти методы использовались в народной медицине на протяжении веков и хорошо зарекомендовали себя.

Современные методы очищения крови:

  • Плазмаферез - разделение плазмы и форменных элементов крови с последующей реинфузией очищенных форменных элементов в кровеносное русло
  • Гемосорбция - метод очистки крови in vitro с помощью сорбентов
  • Ультрафиолетовое облучение крови
  • Внутривенное лазерное облучение крови
  • Прием витаминов, микроэлементов, иммуномодуляторов

Эти методы позволяют быстро и эффективно очищать кровь при минимальной нагрузке на организм.

Диета для очищения крови

Сбалансированное питание является важной составляющей очищения крови. Диета для очищения крови подразумевает:

  • Ограничение жиров животного происхождения, сахара, мучных изделий
  • Увеличение доли свежих овощей, фруктов, зелени
  • Потребление большого количества жидкости
  • Исключение алкоголя, острой и соленой пищи

Рекомендуемые продукты:

  • Свекла, морковь, тыква, томаты
  • Капуста, салат, шпинат, укроп
  • Яблоки, цитрусовые, клюква, черника
  • Орехи и семечки
  • Крупы, злаки
  • Рыба, постное мясо

Придерживаясь такого питания в течение 2-3 недель, можно заметно очистить кровь от шлаков и токсинов.

Девушка пьет свекольный сок

Очищение крови с помощью фитотерапии

Фитотерапия - метод очищения крови с использованием лекарственных растений и их экстрактов.

Для очищения крови рекомендуются следующие растения:

  • Лопух - обладает кровоочищающим, мочегонным, потогонным действием
  • Крапива - выводит шлаки и токсины, очищает кровь
  • Ромашка - улучшает кровоток, обладает противовоспалительным эффектом
  • Зверобой - активизирует выведение токсинов из крови
  • Шиповник - насыщает кровь витаминами, улучшает состав крови

Для очищения крови травы применяют в виде настоев, отваров, чаев, которые необходимо пить ежедневно в течение 2-4 недель.

Фитотерапия хорошо зарекомендовала себя как безопасный природный метод очищения крови при регулярном применении.

Голодание как метод очищения крови

Голодание - это полный или частичный отказ от приема пищи на определенный срок.

Существуют следующие разновидности голодания:

  • Водное голодание - употребление только воды
  • Соковое голодание - употребление соков, воды
  • Фруктовое голодание - употребление только фруктов
  • Мясное голодание - употребление только мяса и воды

Голодание можно применять для очищения крови от 1 до 14 дней под наблюдением специалиста. Необходимо правильно выходить из голода, вводя продукты постепенно.

Голодание значительно ускоряет процесс регенерации тканей, улучшает состав крови. Однако этот метод имеет много ограничений и противопоказаний.

Полезные продукты в форме сердца

Физические упражнения для очищения крови

Регулярные физические нагрузки благотворно влияют на состав крови. Во время тренировок усиливается кровоток, происходит насыщение крови кислородом, выводятся продукты обмена.

Для очищения крови полезны:

  • Бег, ходьба, плавание - улучшают кровообращение
  • Йога, пилатес - насыщают кровь кислородом
  • Силовые нагрузки - стимулируют выработку гемоглобина

Рекомендуется тренироваться 3-4 раза в неделю по 30-40 минут с умеренной нагрузкой. Это позволит естественным путем очистить кровь и улучшить ее состав.

Питьевой режим для очищения крови

Обильное питье чистой воды способствует очистить кровь и организм от токсинов. Достаточное количество жидкости:

  • Разжижает кровь, улучшая ее текучесть
  • Стимулирует кровоток и лимфодренаж
  • Активизирует выведение шлаков почками
  • Поддерживает водный баланс и предотвращает обезвоживание

Для очищения крови взрослому человеку рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды в день. Это позволит естественным образом очистить кровь и весь организм.

Лекарственные средства для очищения крови

Существуют различные лекарственные препараты, которые можно принимать для очистки крови:

  • Желчегонные средства - стимулируют выведение токсинов из печени
  • Диуретики - усиливают выведение шлаков почками
  • Сорбенты - связывают и выводят токсины из крови
  • Антиоксиданты - защищают клетки от повреждений

Однако самостоятельный прием таких препаратов может принести больше вреда. Лекарства назначаются только врачом после обследования.

Курортное лечение для очищения крови

Курортное лечение часто включает процедуры, которые способствуют очистке крови:

  • Сероводородные, радоновые, йодобромные ванны
  • Грязевые аппликации
  • Массаж и лимфодренаж
  • Питье минеральной воды
  • Климатотерапия

Благодаря комплексному воздействию, курортное лечение может эффективно очистить кровь и весь организм при регулярном применении.

Статья закончилась. Вопросы остались?
Комментарии 0
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.