У многих людей нередко отмечается нехватка «гормона радости» - серотонина. Признаком этого является неврологическое расстройство, отсутствие энергии, рассеянность, нарушение сна, а также подавленное настроение. Для терапии подобного состояния нередко применяется серотонин в таблетках.
За что отвечает гормон
Серотонин – это вещество, которое не только влияет на настроение и качество сна. Этот гормон:
- регулирует эмоциональное состояние;
- создает ощущение удовольствия и счастья;
- позволяет человеку стать активным в социальном плане;
- предотвращает выброс негатива, а также развитие психоэмоциональных расстройств;
- укрепляет иммунную систему;
- нормализует гормональный фон у женщин, снижая болевые ощущения в период менструации, а также при активной родовой деятельности;
- положительно влияет на работу ЖКТ;
- повышает либидо у сильного пола и нормализует сексуальную функцию;
- стабилизирует работу мозга.
Если организм не справляется
Серотонин в таблетках назначают только в тех случаях, когда организм человека не справляется с выработкой необходимого количества гормона. Его дефицит нередко приводит к психоэмоциональным расстройствам. При этом человека не только мучает бессонница. Пациент теряет концентрацию. Он становится более рассеянным. Возникает ощущение беспричинного беспокойства.
В работе мозга человека возникают определенные нарушения, в результате которых у пациента возникает желание нанести вред своему здоровью, в том числе совершить суицид. Именно по этой причине тем, кто наблюдается у психиатра, прописывают серотонин в таблетках. Отзывы о подобных препаратах в основном положительные. Ведь они позволяют вернуть радость жизни.
Как действуют таблетки
После того как пациент начала принимать серотонин в таблетках, практически сразу отмечаются улучшения. Это сразу заметно. У пациента появляется энергия, значительно улучшается настроение. При этом человек может ощущать прилив сил и чувство бодрости.
Активный компонент подобных препаратов влияет на ЦНС. Именно это и позволяет человеку справиться с подавленным депрессивным состоянием, а также со стрессом. При этом не отмечается стимуляция ЦНС. А это указывает на отсутствие воздействия препаратов на работу всех внутренних органов. Стоит отметить, что многие применяют серотонин в таблетках для похудения. Подобные препараты выполняются следующие функции:
- блокирует захват гормона, выработанного организмом, в крови;
- позволяют наполнить организм нейромедиатором искусственного происхождения – аналогом серотонина.
Какие препараты существуют
Серотонин в таблетках продается практически в любой аптеке, но только по рецепту врача. Для решения проблемы специалист может назначить:
- «Флуоксетин» - лекарственное средство, которое позволяет в течение месяца восстановить уровень серотонина в организме. Принимать препарат рекомендуется утром в течение 30 суток.
- «Циталопрам» либо «Опра» - препараты, которые помогают избавиться от апатического и депрессивного состояния. При этом дозировка должна быть небольшой.
- «Миртазапин» либо «Эфектин» - лекарственные средства, которые необходимо принимать перед отходом ко сну. Они позволяют восстановить биологический цикл. Чтобы получить ощутимый эффект, препараты нужно принимать не менее 3 недель согласно инструкции.
- «Феварин» - подобный препарат выписывают пациентам в клинически тяжелых случаях. При этом восстановление уровня серотонина в организме протекает медленнее. Повышение данного показателя может наступить только в результате длительного приема – не менее полугода. Такое лекарственное средство рекомендуют принимать в комплексе с норадреналином.
Существуют ли побочные эффекты
Стоит ли часто принимать серотонин в таблетках? Инструкция к подобным препаратам указывает на возможность развития побочных эффектов. Поэтому принимать медикаменты следует с особой осторожностью и только под строгим контролем врача. Среди побочных эффектов стоит выделить:
- чрезмерную возбудимость;
- сильную головную боль;
- диспепсию и прочие явления.
Не рекомендуется резко прекращать прием препаратов. При отказе от лекарственного средства следует постепенно снижать дозировку.
Можно ли обойтись без таблеток
Многих интересует, как повысить серотонин без таблеток. В данном случае можно прибегнуть к рецептам нетрадиционной медицины. Для повышения уровня гормона рекомендуется употреблять следующие продукты:
- бобовый – чечевицу, фасоль;
- бананы – исключительно спелые, не зеленые;
- сладкие фрукты – персики, груши, сливы;
- молочные продукты – сыры, простоквашу, йогурты, творог, цельное молоко;
- овощи – перец болгарский, помидоры;
- шоколад – исключительно черный, горький;
- крупы – пшенная, гречневая;
- яйца – перепелиные либо куриные.
В завершение
Самый эффективный способ повысить уровень серотонина продуктами – это употребление десертов. Доказано, что такие блюда содержат простые углеводы, позволяющие организму активно вырабатывать гормон. Именно по этой причине многие люди просто «заедают» свои проблемы и стрессы сладким. Однако стоит учесть, что эффект от употребления подобных продуктов очень быстро проходит. Организм при этом начинает требовать новую порцию гормона. В данном случае сладкое представляет собой своеобразный наркотик. Отказаться от десертов со временем становится очень трудно. Специалисты рекомендуют заменять простые углеводы на более сложные сахара. Это продлевает эффект.
