В наши дни армия оснащена самым современным оружием, для работы с которым не нужны физические усилия. Чтобы управляться с ним, необходимо просто нажать на нужную кнопку. Однако, если все боевые запасы исчерпаны, военные должны вступать в личное противостояние, когда победа зависит только от физической подготовки. Чтобы следить за качеством подготовки военных, разработаны нормативы по физо для военнослужащих. В них прописаны все критерии подготовки для каждого вида войск.
Особенно важны нормативы по физо для военнослужащих по контракту, несущих службу в специальных подразделениях, таких как разведка, десантные войска. Им чаще всего приходится прибегать к единоборству с противниками.
Положение о физподготовке
В 2009 году был подписан приказ №200 о «Наставлении по физической подготовки в вооруженных силах», где имеются четкие критерии оценки физподготовки, в зависимости от группы, к которой относится военный, и от срока его службы.
Например, утвержденные нормативы по физо для военнослужащих содержат сведения о следующих группах:
- контрактники;
- срочники;
- спецподразделения;
- учащихся вузов;
- офицеры;
- прапорщики.
Так как в армии служат не только мужчины, но и девушки, для них так же предусмотрены определенные показатели. Кстати, нормативы по физо для военнослужащих женщин, учитывают и их возраст.
Что должны уметь срочники
Прибывшие солдаты по итогам оценки физической подготовки распределяются по местам несения службы. В течение двух недель они должны продемонстрировать следующие результаты:
- подтягивание на перекладине – 10 раз;
- отжимание – 45 раз;
- бег на 100 м – 15 с;
- кросс 3 км – 14 мин.
Эти же нормативы предусмотрены для контрактников в возрасте до тридцати лет. Следует отметить, что оценка подготовки должна проводиться при благоприятных метеоусловиях. Если погода не позволяет соблюсти все требования, то проверку проводят в закрытом помещении.
Когда разрабатывались нормативы по физо для военнослужащих, то во внимание принимался общий уровень подготовки современной молодежи, ведь гиподинамичность и сидячий образ жизни приводят к быстрой утомляемости. Ее признаки должны быть известны офицерам, оценивающим физо. Это необходимое условие для своевременного прекращения упражнения и предотвращения обморочного состояния.
Нормативы для контрактников
Требования к физической подготовке у контрактников выше, чем у срочников. Однако при этом учитывается возраст. Для мужчин, младше 30 лет, предусмотрены те же результаты, что и для срочников. Возрастная группа страше 30 лет должна уметь следующее:
- подтягивание на перекладине - 8 раз;
- отжимание - 40 раз;
- бег (100 метров) - 16 с;
- бег на 3 км - за 15 мин.
Это стандартные требования, которые сдаются не во всех родах войск. В некоторых из них уровень физо должен быть в разы выше, чем у срочников. Чтобы узнать, в какой вид войск может претендовать кандидат, проводят оценку его подготовки. После этого определяют, в какую группу из трех существующих, направить на службу:
- Группа 1 – ВВС, десантно-штурмовые, разведывательные, спецподразделения.
- Группа 2 – боевое подразделение, боевое обеспечение, радиовойска;
- Группа 3 – службы материального обеспечения, медицинское обслуживание, подводные и наводные войска.
Нормативы для женщин
Так как в армии служат не только мужчины, но и женщины, то для них так же разработаны нормативы по физо для военнослужащих по контракту. Они делятся на две группы: для тех, кто младше и для тех, кто старше 25 лет.
Женщины в возрасте до 25 лет должны:
- подтягиваться 12 раз;
- делать 25 наклонов туловища;
- бег 100 м сдавать не более, чем за 19 с;
- кросс в 3 км пробегать за 25 минут.
Женщины в возрасте старше 25 лет должны:
- отжиматься на перекладине не менее 10 раз;
- делать не менее 20 наклонов туловища;
- пробегать 100 м за 25 секунд;
- пробегать 3 км за 30 минут.
Также есть и нормативы упражнений, которые женщины обязаны выполнять еженедельно.
Нормы медпоказателей
Во время проведения физподготовки, обязательно ведется контроль за состоянием служащего медицинским работником. Во время испытаний у него измеряют АД, ЧСС, ЧДД для определения потолка нагрузки. Для каждой категории кандидатов предусмотрены свои показатели.
Чтобы было удобнее понимать, какая группа и с какими показателями должна сдавать нормативы по физо для военнослужащих, необходимо знать пределы ЧСС:
- при низкой нагрузке: 125 ударов и минуту у мужчин 1-й группы и до 120 ударов у мужчин второй группы, в третьей допускается до 115, в четвертой – до 110, а в пятой – 105;
- средняя физнагрузка: первая группа – до 145, вторая – до 140, третья – до 135, четвертая – до 130, а пятая до 125;
- высокая нагрузка: первая группа – до 170 ударов в минуту, вторая и третья – 165, четвертая – 145, пятая – 135.
Результаты проводимых испытаний оцениваются по баллам.
Программа проверки подготовки
Уровень подготовки оценивается при выполнении следующих групп упражнений:
- выносливость;
- ловкость;
- скорость;
- силовые упражнения;
- прикладные военные умения.
Полный перечень упражнений, которые используются для этого, содержится в приложении 17 к НФП 2009. При сдаче нормативов выполняется только их часть, предложенная в списке. Это зависят от профдеятельности военного и места его службы.
Новички сдают бег на разные дистанции, подтягивания, плавание. Оценка результатов проводят по 100-бальной шкале. При сдаче на отлично, могут поставить от 75 баллов. Оценка "хорошо" говорит о незначительных ошибках и оценивается от 60 баллов. Оценка "удовлетворительно" говорит о неуверенном прохождении нормативов и оцениваются от 35 баллов.
Заключение
При сдаче нормативов проводиться оценка подготовки женщин и мужчин и их распределение по службам. Это помогает поддерживать не только высокий уровень боеспособности, но и отличное здоровье каждого военного. Благодаря нормативам Российская армия считается самой сильной в личном противостоянии.
