По данным ВОЗ, ежегодно требуется около 112,5 млн донорских донаций крови. Сдавать кровь - это не только помощь нуждающимся, но и польза для собственного здоровья. Давайте разберемся, полезно ли сдавать кровь и почему это нужно делать.
Краткая история и современное состояние донорства крови
Первые упоминания о переливании крови относятся к 1492 году, когда папа Иннокентий VIII получил кровь трех мальчиков для лечения. Однако практика переливания набрала популярность только в XIX веке после открытия групп крови. В 1818 году открыта первая «банка крови» в Лондоне, а в 1901 году Карл Ландштейнер открыл группы крови А, В и 0.
Сегодня в мире ежегодно собирается 117 миллионов порций цельной донорской крови. При этом только 64 страны обеспечивают потребность в переливаниях полностью. В России в 2021 году было собрано 2,7 млн литров донорской крови при минимальной потребности 4 млн литров.
Как происходит сдача крови и ее компонентов
Существует несколько вариантов донорства крови:
- Донорство цельной крови - классический вариант, когда у донора берут 450 мл крови.
- Плазмаферез - из крови извлекают только плазму, а форменные элементы возвращают.
- Тромбоцитаферез - забор только тромбоцитов с возвратом плазмы.
- Эритроцитаферез - забор эритроцитов.
Каждый вид донорства имеет свои плюсы и минусы. Например, при плазмаферезе объемы забора больше, а восстановление быстрее. При тромбоцитаферезе самая длительная реабилитация.
Перед сдачей крови обязательно необходима подготовка:
- Хорошо выспаться и отдохнуть
- Плотно позавтракать без жирного
- Исключить алкоголь за 2 дня до процедуры
Процесс сдачи крови в среднем занимает около 30 минут. Этапы стандартные:
- Регистрация и оформление документов
- Обследование и измерение гемоглобина
- Непосредственно кроводача
- Перекус и восстановление в течение 10-15 минут
Кому может быть перелита ваша кровь
Ежегодно миллионы людей по всему миру нуждаются в переливании донорской крови. Это могут быть как жертвы аварий и травм, так и пациенты больниц с разными заболеваниями. Например, онкобольным после химиотерапии требуются регулярные переливания крови.
Чтобы подобрать подходящую донорскую кровь для пациента, проводится определение группы крови и резус-фактора. Существует 4 основные группы крови:
| Группа крови | Частота в популяции |
| 0 (I) | 35-40% |
| A (II) | 30-35% |
| B (III) | 15-20% |
| AB (IV) | 5-7% |
Также есть резус-положительная и резус-отрицательная кровь. При переливании она обязательно должна совпадать!
Польза и возможный вред донорства крови
Регулярное донорство крови приносит пользу для здоровья, подтверждают многочисленные медицинские исследования. Например, у доноров реже развивается железодефицитная анемия. Почему так происходит? Потому что полезно сдавать кровь - это стимулирует выработку гемоглобина и усвоение железа.
Кроводача также является эффективной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Во время донации происходит очищение организма от холестериновых бляшек. Доказано, что у доноров на 30-35% реже случаются инфаркты и инсульты.
Как часто можно сдавать кровь
Оптимальная частота донаций - раз в 3 месяца для мужчин и раз в 4 месяца для женщин. Такая периодичность позволяет поддерживать гемоглобин в норме и избегать перегрузки организма.
Однако некоторые люди увлекаются регулярным донорством, сдавая кровь чаще рекомендованных сроков. Такие частые кроводачи несут риски для здоровья. В частности, возможно резкое падение гемоглобина, хроническая слабость и дефицит витаминов.
«Не рекомендуем сдавать кровь чаще, чем 1 раз в 2 месяца. Иначе есть опасность развития железодефицитных состояний», - предупреждает эксперт-гематолог Иван Петров.
Правила и ограничения для доноров крови
Чтобы сдавать кровь было полезно, а не вредно, необходимо соблюдать определенные правила. В первую очередь, обязательно наличие медицинской справки о допуске к донорству. Также есть возрастные ограничения:
- Возраст донора от 18 до 60 лет
- Первая кроводача возможна с 18 до 30 лет
- Последняя донация в 60 лет
Также донор должен иметь вес не менее 50 кг и отрицательные анализы на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис.
Подготовка к сдаче крови
Чтобы процедура прошла максимально безопасно, за 3 дня до донации рекомендуется:
- Исключить жирную и острую пищу
- Отказаться от алкоголя
- Пить больше жидкости
- Хорошо высыпаться
Соблюдение этих нехитрых советов поможет сделать кроводачу полезной для вас и реципиента.
Как стать донором: 7 практических советов
Процесс оформления в доноры достаточно простой и состоит из нескольких шагов:
- Записаться в донорский центр на сдачу крови. Это можно сделать онлайн, по телефону или лично.
- Прийти на прием к терапевту и пройти обследование. Сдать анализы, измерить давление и т.д.
- Если нет противопоказаний, врач выдаст справку о допуске к донорству.
- В назначенный день прийти на процедуру сдачи крови натощак.
- Сдать 450 мл крови и заполнить необходимые бланки.
- Перекусить в специальной комнате и отдохнуть 10-15 минут.
- Через 3 месяца можно повторить процедуру.
7 советов начинающим донорам
Чтобы процесс донорства прошел максимально комфортно, опытные доноры рекомендуют придерживаться нескольких простых советов:
- Хорошо выспаться перед донацией.
- Плотно и полноценно позавтракать утром.
- Одеться в удобную нестесняющую одежду с коротким рукавом.
- Взять с собой гаджет и наушники, чтобы скоротать время ожидания.
- После кроводачи обязательно выпить сладкий чай и съесть печенье.
- Дать организму 1-2 дня на восстановление, больше отдыхать и пить витамины.
- Зафиксировать дату следующей донации в календаре и начать подготовку заранее.
Ответы на частые вопросы о донорстве крови
Многих потенциальных доноров останавливают распространенные мифы и страхи. Давайте развенчаем некоторые заблуждения:
Миф 1: Сдача крови опасна для здоровья
На самом деле, регулярное донорство при соблюдении всех правил не только безопасно, но и полезно для здоровья. У доноров реже встречаются сердечно-сосудистые заболевания и анемии. Процедура проводится стерильным инструментарием.
Миф 2: Можно заразиться при переливании крови
Это невозможно, так как вся донорская кровь проходит многоступенчатое тестирование на инфекции. Современные методы позволяют свести риск заражения к абсолютному минимуму.
Миф 3: После сдачи крови нельзя заниматься спортом
Легкие физические нагрузки разрешены. Но в течение суток после донации стоит воздержаться от интенсивных тренировок и запрещено поднимать тяжести.
Миф 4: Женщинам нельзя сдавать кровь
Женщины также могут стать донорами. Есть лишь небольшие ограничения по срокам во время менструаций и беременности.
Льготы и компенсации для доноров крови
Люди, регулярно сдающие кровь, имеют право на получение различных льгот и бонусов. Это закреплено в Федеральном законе РФ No 125.
