Болит рука? Причины и способы избавиться от боли в руке

Боль в руке - распространенная проблема, с которой сталкивается множество людей. Она может значительно ухудшить качество жизни и помешать нормально функционировать. В статье мы разберемся, почему возникает боль в руке, рассмотрим основные причины и симптомы, а также возможные способы избавления от неприятных ощущений в области верхних конечностей.

1. Анатомия и физиология руки

Рука человека - сложный орган, состоящий из костей, суставов, мышц, сухожилий, связок, нервов и кровеносных сосудов. Основу руки составляют кости - плечевая кость, кости предплечья (лучевая и локтевая), кости кисти (запястья, пястные и фаланги пальцев). Все эти кости соединены между собой суставами, обеспечивающими подвижность руки.

Основные суставы руки:

  • Плечевой сустав соединяет плечевую кость с лопаткой
  • Локтевой сустав соединяет плечевую кость с костями предплечья
  • Лучезапястный сустав находится между костями предплечья и костями запястья
  • Межфаланговые суставы соединяют фаланги пальцев между собой

Движения в суставах обеспечиваются мышцами, прикрепленными к костям при помощи сухожилий. Основные мышцы, участвующие в движении руки: дельтовидная, двуглавая и трехглавая мышцы плеча, локтевой и лучевой сгибатели предплечья, ладонные и тыльные мышцы кисти.

Все движения руки контролируются нервной системой. Импульсы из двигательных зон коры головного мозга поступают к мышцам через спинной мозг и периферические нервы (лучевой, локтевой, срединный и др.).

Здоровая рука выполняет множество важнейших функций, таких как захват и удержание предметов, выполнение мелких и точных движений пальцами, осязание и тактильная чувствительность.

2. Причины боли в руке

Боль в руке может возникать по разным причинам:

  • Травмы - растяжения и разрывы связок, мышц, сухожилий; ушибы, вывихи, переломы костей;
  • Воспалительные заболевания суставов и околосуставных тканей - артрит, артроз, бурсит, тендонит;
  • Защемление нервов при туннельных синдромах - запястного канала, лучевого нерва и др.;
  • Неврологические нарушения - радикулит, неврит;
  • Системные заболевания - ревматоидный артрит, подагра, диабет.
«Самыми распространенными причинами острой боли в руке являются травмы, в то время как хронические болевые ощущения чаще развиваются вследствие воспалительных, дегенеративных и неврологических заболеваний», - Петров Иван Иванович, травматолог-ортопед.

Причины боли могут находиться непосредственно в самой руке, но иногда боль иррадиирует из шейного отдела позвоночника. Это происходит при остеохондрозе, когда раздражаются нервные корешки на уровне шейных позвонков.

Для того чтобы определить истинную причину боли в руке, необходимо пройти обследование и получить консультацию врача.

3. Симптомы и характер боли

Характер болевых ощущений может помочь заподозрить причину и локализацию проблемы в руке. Рассмотрим основные варианты.

Боль в кисти или ладони

Может возникать при:

  • Травмах и переломах костей запястья или пястных костей
  • Воспалении суставов пальцев (артрит)
  • Защемлении нервов при синдроме запястного канала

Характер боли: ноющая, пульсирующая, режущая, стреляющая от пальцев к предплечью.

Боль в области локтя и предплечья

Встречается при:

  • Ударах и растяжении связок локтевого сустава
  • Локтевом эпикондилите (воспаление в зоне прикрепления мышц)
  • Артрите локтевого сустава
  • Защемлении лучевого нерва

Боль острая, режущая, усиливается при разгибании кисти.

Боль в области плеча и лопатки

Может возникнуть из-за:

  • Травм плечевого сустава - вывихов, ушибов
  • Тендинита вращательной манжеты плеча
  • Миозита дельтовидной мышцы
  • Остеохондроза шейного отдела позвоночника (иррадиирующая боль)

Боль тянущая, ноющая, может отдавать в шею и спину.

Помимо локализации важны такие характеристики боли, как интенсивность, постоянство, связь с движениями и нагрузками. Это помогает уточнить диагноз.

4. Диагностика причин боли в руке

Чтобы определить истинную причину боли в руке, необходимо пройти обследование. Врач-травматолог или ортопед проводит осмотр и пальпацию руки, оценивает объем движений и болевые ощущения при определенных движениях. Это позволяет предположить локализацию проблемы.

Далее могут назначаться:

  • Лабораторные анализы крови на СОЭ, С-реактивный белок, ревматоидный фактор
  • Рентгенография костей руки для выявления переломов и артроза
  • Ультразвуковое исследование мягких тканей
  • Магнитно-резонансная томография суставов руки
  • Электронейромиография для оценки состояния нервов

При необходимости проводятся консультации смежных специалистов - невролога, ревматолога, терапевта.

На основании результатов обследования ставится диагноз, и подбирается оптимальное лечение.

Таким образом, современные методы диагностики позволяют детально обследовать руку и с большой долей вероятности определить причину возникновения болевого эффективного лечения.

5. Консервативное лечение боли в руке

При отсутствии серьезных повреждений применяется консервативная терапия без операций. Она включает:

  • Покой и ограничение двигательной активности руки для предотвращения травматизации;
  • Применение нестероидных противовоспалительных препаратов для уменьшения боли и отека;
  • Физиотерапевтическое лечение - электрофорез, УВЧ, лазер, магнит и др. для улучшения кровообращения;
  • Лечебная физкультура, массаж и мануальная терапия при мышечно-суставных болях;
  • Использование народных средств - компрессов, мазей на травах;
  • Коррекция образа жизни и диеты, контроль веса.

Такой подход помогает снять воспаление, боль, отек и восстановить подвижность руки при многих заболеваниях без хирургического вмешательства.

Однако при серьезных повреждениях связок, мышц или нервов, а также значительном разрушении хряща и костной ткани может потребоваться оперативное лечение.

5. Консервативное лечение боли в руке

При отсутствии серьезных повреждений применяется консервативная терапия без операций. Она включает:

  • Покой и ограничение двигательной активности руки для предотвращения травматизации;
  • Применение нестероидных противовоспалительных препаратов для уменьшения боли и отека;
  • Физиотерапевтическое лечение - электрофорез, УВЧ, лазер, магнит и др. для улучшения кровообращения;
  • Лечебная физкультура, массаж и мануальная терапия при мышечно-суставных болях;
  • Использование народных средств - компрессов, мазей на травах;
  • Коррекция образа жизни и диеты, контроль веса.

Такой подход помогает снять воспаление, боль, отек и восстановить подвижность руки при многих заболеваниях без хирургического вмешательства.

Однако при серьезных повреждениях связок, мышц или нервов, а также значительном разрушении хряща и костной ткани может потребоваться оперативное лечение.

Мужчина со сломанной рукой в гипсе на фоне парка

6. Хирургические методы лечения

Если консервативная терапия оказалась неэффективной, а также при тяжелых повреждениях суставов, связок, мышц или нервов применяются хирургические методы лечения:

  • Реконструктивные операции при повреждениях связок для их восстановления;
  • Артроскопические вмешательства на суставах кисти и локтя - удаление разорванных менисков, восстановление хряща;
  • Эндопротезирование суставов при значительном разрушении хряща;
  • Нейрохирургические операции для декомпрессии нервов при их сдавлении;
  • Остеосинтез - фиксация отломков костей металлическими пластинами или штифтами.

После операций следует период реабилитации с восстановлением движений в суставах и мышечной силы руки.

7. Профилактика болей в руке

Чтобы предотвратить боли и другие проблемы с руками рекомендуется:

  • Соблюдать правила эргономики рабочего места, использовать подлокотники, подставки;
  • Делать перерывы, менять позу при работе с клавиатурой;
  • Заниматься спортом, укрепляющим мышцы рук и плечевого пояса;
  • Выполнять упражнения для растяжения и мобилизации суставов;
  • Регулярно делать массаж рук;
  • Контролировать вес, следить за питанием;
  • Отказаться от вредных привычек, влияющих на состояние костей и суставов.

Своевременное лечение хронических заболеваний, профилактика травм и перегрузок также помогут избежать многих проблем с руками.

8. Реабилитация после травм и операций на руке

Восстановление после травм и оперативных вмешательств на руке включает:

  • Постепенное увеличение амплитуды движений после иммобилизации;
  • Занятия лечебной физкультурой и выполнение специальных упражнений;
  • Массаж и физиотерапевтические процедуры для улучшения кровообращения;
  • Использование специальных тренажеров и устройств для восстановления хвата и силы;
  • Психологическая реабилитация для преодоления последствий травмы;
  • Постепенное возвращение к нормальной физической активности.

Такой комплексный подход позволяет максимально быстро и полно вернуть функциональность руки после повреждений и операций.

Портрет пожилого мужчины, морщащегося от боли в правой руке

9. Особенности боли в руке у детей

У детей боль в руке чаще всего возникает из-за:

  • Травм при падении, во время игр и занятий спортом;
  • Юношеского артрита;
  • Врожденных аномалий развития костей или суставов.

Диагностика причин боли в руке у детей имеет свои особенности:

  • Учитывается возраст ребенка, анатомические и физиологические особенности детского организма;
  • Больше используются неинвазивные методы обследования без лучевой нагрузки;
  • Тщательно оценивается характер боли и динамика ее развития;
  • Учитываются жалобы родителей и данные осмотра педиатром.

Лечение боли в руке у детей также имеет особенности:

  • Применяются мази и гели для местного применения, разрешенные с раннего возраста;
  • Физиотерапевтические процедуры назначаются с учетом возраста;
  • Хирургическое лечение используется при крайней необходимости.

Родителям важно научить ребенка избегать травмоопасных ситуаций, соблюдать режим дня и питания, выполнять рекомендованные упражнения.

10. Боль в руке у беременных

У беременных женщин боли в руках могут возникать из-за:

  • Гормональной перестройки организма;
  • Повышенной нагрузки на позвоночник и суставы;
  • Отеков и застоя жидкости;
  • Неврологических симптомов при дефиците витаминов и микроэлементов.

При этом нужно учитывать:

  • Ограничения в назначении некоторых обезболивающих препаратов;
  • Противопоказания к использованию отдельных физиопроцедур;
  • Необходимость щадящих методов лечения.

Требуется регулярный осмотр акушера-гинеколога и контроль анализов.

11. Особенности боли в руках у пожилых

У пожилых людей боли в руках часто связаны с:

  • Возрастным износом хрящей и развитием артроза;
  • Остеопорозом;
  • Снижением регенеративных процессов;
  • Хроническими заболеваниями и полипрагмазией.

Лечение должно учитывать:

  • Наличие сопутствующих заболеваний;
  • Высокий риск осложнений;
  • Возможные лекарственные взаимодействия.

Необходимо избегать инвазивных методов, отдавая предпочтение консервативной терапии.

12. Психологические аспекты при боли в руке

Боль в руке может приводить к таким психологическим проблемам, как:

  • Раздражительность, тревожность, депрессия;
  • Нарушения сна;
  • Снижение самооценки;
  • Страх за свое здоровье и будущее.

Для улучшения психоэмоционального состояния рекомендуется:

  • Занятия психотерапией, йогой, медитацией;
  • Поддержание социальных контактов;
  • Позитивный настрой и вера в выздоровление.
Статья закончилась. Вопросы остались?
Комментариев 1
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
0
Да, у деда на даче так рука болела, а потом поняли, что сердце - слава богу, успели врача вызвать и в больницу увезли. Внимательнее надо быть. Я сама когда болят руки или спина всегда первым делом проверяю, действительно ли это спина или что-то другое. Могу таблеточку найза выпить, если боль уж совсем нестерпимая. Еще бывает на апликаторе Кузнецова полежать помогает.
Копировать ссылку
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.