Тестостерон – важнейший мужской гормон, отвечающий за качество половой жизни представителя сильной половины человечества. Выработка гормона осуществляется в половых железах, а также в коре надпочечников. Важный медицинский показатель – тестостерон общий у мужчин. Норма этого гормона варьируется с возрастом. Отклонения в гормональной концентрации могут свидетельствовать о нарушениях в организме мужчины. Подробнее о значении, нормативных показателях и последствиях отклонений в обзоре.
Почему тестостерон так важен для мужского организма?
Тестостерон влияет на психологическое и физиологическое состояние представителя сильной половины общества. Норма содержания у мужчин общего тестостерона становится основой формирования хорошей мускулатуры, «мужского» характера, оказывает влияние на степень влечения к особам женского пола.
«Мужской» гормон:
- способствует лучшему усвоению и выработке белка;
- выполняет функцию мощного стимулятора сжигания калорий, роста мышц;
- нормализует содержание холестерина в организме мужчины – минимизирует риск развития сердечнососудистых недугов, атеросклероза;
- укрепляет кости.
Тестостерон принято называть гормоном «победителей», т. к. наукой доказан факт повышенного содержания гормона в крови успешных представителей сильной половины общества. Гормон стимулирует мужчину к действию, помогает ему принимать серьезные решения, справляться с трудностями, достигать поставленных целей.
От чего зависит концентрация гормона в крови?
Чем определяем тестостерон общий у мужчин? Норма и фактический показатель гормона зависит от состояния ЦНС пациента, ее функциональных возможностей. Ниже представлены наиболее существенные факторы, которые влияют на гормональную концентрацию:
- возраст мужчины;
- состояние иммунной системы;
- образ жизни (вредные привычки, физическая активность, питание);
- имеющиеся хронические недуги;
- масса тела;
- психическое состояние;
- генетический состав.
Для оценки гормонального уровня в уменьшенных масштабах стоит привести несколько закономерных фактов. Пик концентрации «мужского» гормона приходится на утреннее время, к вечеру она достигает минимального показателя. Регулярная физическая нагрузка стимулирует выработку тестостерона. Переутомление «тормозит» процесс выработки гормона, такое же действие оказывают и вредные привычки. Возраст мужчины – определяющий фактор. Чем старше пациент, тем меньше у него в крови тестостерона.
Нормативные показатели гормона «победителя»
Весь тестостерон в организме мужчины делят на три составляющие: свободный и две производные. В ходе лабораторных исследований за основу берется «свободный» гормон, которые существенно влияет на половую жизнь представителя сильной половины общества.
Определение свободного тестостерона у мужчины базируется на возрастных показателях. Уровень гормональной концентрации относительно устойчив и закономерен. Например, в возрасте от 18 до 50 лет показатель варьируется в пределах 5,76-30,43 нмоль/л. В случае с мужчинами старше 50 лет концентрация гормона снижается до 5,41-19,54 нмоль/л.
Во вторую очередь анализу подвергается показатель, измеряемый в лг/фсг – общий тестостерон. Норма у мужчин также зависит от возраста пациента. Нормативный показатель гормона в крови определяется, исходя из ряда характеристик:
- в подростковом возрасте концентрация «мужского» гормона максимальна;
- в возрасте 25 лет средний показатель тестостерона в крови мужчины приравнивается к усредненному значению от установленного норматива;
- после 30 лет концентрация гормона в крови мужчины снижается на 1,5 % ежегодно;
- после 50 лет в организме пациента увеличивается процент содержания женских половых клеток.
Как определить концентрацию гормона в крови?
Наиболее достоверным способом определения уровня содержания тестостерона в организме является анализ крови. Процедура осуществляется в стенах клиники. В качестве материала исследования выступает кровь из вены.
Для того, чтобы гарантировать максимально точный результат, специалисты советуют подготовиться к процедуре заранее:
- Забор материала приходится на утро.
- Перед процедурой следует воздержаться от приема пищи (не есть за 8 часов до анализа).
- Перед забором нежелательно курить.
- Накануне анализа стоит поберечь нервы, не оказываться в стрессовых ситуациях.
- За день до процедуры следует оградить себя от отягощающих занятий в спортивном зале.
- За 2 дня до забора крови стоит исключить прием некоторых медикаментов.
Пониженная концентрация гормона в крови
В каком случае можно сказать, что у пациента занижен тестостерон общий? Норма у мужчин (мкг/л): 1,6613-8,7766. Соответственно, показатель ниже крайней левой границы будет свидетельствовать о сниженной концентрации «мужского» гормона в крови. Такое явление называют гипогонадизмом.
Мужчина, в организме которого недостает тестостерона, может наблюдать следующее:
- недостаточно выраженный (отсутствующий) волосяной покров на лице, груди;
- лишний вес;
- ослабление мышечных тканей;
- увеличение грудных желез;
- чрезмерная потливость;
- проблемы с потенцией;
- снижение уровня умственных способностей.
К чему может привести заниженный тестостерон общий у мужчин? Если норма концентрации гормона смещена в сторону уменьшения на протяжении длительного времени, это может стать причиной развития ряда заболеваний. Речь идет о сахарном диабете, ожирении, ишемической болезни сердца, циррозе печени и пр.
Как повысить содержание гормона «победителя» в крови?
Можно ли повысить тестостерон общий у мужчин? Норма достижима!
В первую очередь, пациенту следует обратить внимание на собственное питание. Рацион мужчины должен быть обогащен витаминами и минералами. Особенно стоит сделать акцент на продуктах, содержащих цинк.
Восстановить концентрацию гормона поможет полноценный сон. Во время сна уровень тестостерона автоматически повышается.
В условиях медицинского обслуживания к повышению концентрации «мужского» гормона приводят следующие мероприятия:
- прием оральных медикаментов;
- осуществление внутримышечных инъекций;
- применение тестостеронового геля или пластыря.
Подобные способы лечения противопоказаны мужчинам, страдающим от рака предстательной железы. По этой причине терапии в обязательном порядке предшествует полное обследование больного.
Завышенный тестостерон – хорошо это или плохо?
К примеру, у пациента завышен тестостерон общий. Норма у мужчин (нмоль/л=5,76-30,43) смещена в крайнюю правую сторону. Мужчина, оказавшийся в подобной ситуации, может страдать от:
- приступов агрессии;
- повышенной возбудимости;
- излишней волосатости тела;
- большого количества гнойных угрей на лице и теле.
Продолжительно содержание в крови мужчины большого количества гормона приводит к нарушению структуры клеток, фрагментации ДНК, атрофии яичек.
В такой ситуации мужской организм старается «наладить» ситуацию, нейтрализуя действие соответствующих гормонов. Излишняя нагрузка приводит к утрате яичками своей функциональности.
Как снизить содержание гормона в крови?
Когда повышен тестостерон общий, норма у мужчин (нг/мл=1,6613-8,7766) может быть достигнута только с помощью специалистов. Самолечение лишь усугубит ситуацию.
Помимо медикаментозного лечения, доктора советуют мужчинам перейти на низкоуглеводную диету, снизить количество потребляемых жиров. Сделать упор следует на несладкие фрукты и овощи, а также регулярно заниматься спортом и гулять на свежем воздухе.
Поможет ли народная медицина?
Если лечащий доктор не против применения средств народной медицины с целью снижения концентрации тестостерона в крови, можно воспользоваться ими.
Ниже приведем наиболее эффективные из них:
- Пейте чай из корня солодки (перечной мяты) в утреннее и вечернее время.
- Жуйте корень солодки трижды в день по 5 минут.
- Сухие цветки клевера (100 г) залейте 1 л кипятка. Оставьте на 120 минут. Процедите и пейте 3 раза в день в течение недели.
- Корень дегтя в количестве 100 г залейте кипятком (1 л). Дайте настояться день и пейте по полстакана трижды в сутки на протяжении 2 недель.
Тестостерон и возможность стать отцом
Тестостерон общий и свободный у мужчин, норма показателя – действительно ли это так важно для представителя сильной половины общества? Определенно, да! От уровня гормона в крови зависит, сможет ли мужчина стать отцом.
Дефицит «мужского» гормона «тормозит» процесс выработки сперматозоидов, что приводит к ухудшению качества спермы и жизнеспособности мужских половых клеток.
Однако не только заниженный показатель может стать причиной бесплодия мужчины, высокое содержание тестостерона в крови также негативно сказывается на сперматогенезе. В группе риска находятся спортсмены, которые принимают специальные препараты на основе синтезированного тестостерона. В результате подобной терапии для наращивания мышц и повышения выносливости организм мужчины перестает самостоятельно вырабатывать гормон.
Итак, норма содержания тестостерона в крови мужчин различных возрастов варьируется в направлении уменьшения с годами. Достичь оптимального содержания тестостерона в крови помогут профилактические меры, включающие ведение здорового образа жизни, умеренную физическую нагрузку, правильное питание, полноценный сон и регулярную половую жизнь.
