Занятия плаванием очень популярны. Ведь этот вид спорта подходит практически каждому. В центральном плавательном бассейне в Мурманске можно потренироваться в воде, отдохнуть после трудового дня, получить массу положительных эмоций и заряд бодрости. Подробнее об этом месте поговорим далее.
О бассейне
Водный комплекс входит в состав ГОУП "Учебно-спортивный центр". Здесь расположен бассейн, зал с тренажерами и помещения для занятий разными видами спорта. Спортивный комплекс был открыт в 1966 году, а спустя 10 лет на здесь же образовалась детско-юношеская школа по плаванию, которая функционирует по сей день. А в 2004 году плавательный бассейн в Мурманске победил во всероссийском конкурсе: "Лучший 50-метровый бассейн".
В спортивном центре можно заниматься не только плаванием, но прыжками с высоты. Бассейн оборудован вышками, а чаша имеет длину 50 метров и 8 плавательных дорожек. В водном комплексе работают только профессиональные преподаватели и инструкторы. Посещение тренировок в воде для детей возможно только при наличии справки, взрослым справка не требуется.
Услуги плавательного бассейна в Мурманске
Для всех любителей водных видов спорта здесь найдется что-то интересное:
- для пенсионеров проводятся оздоровительные сеансы на бесплатной основе;
- для желающих потренироваться самостоятельно есть сеансы свободного плавания;
- есть обучающие секции для взрослых;
- групповые занятия по аквааэробике;
- для детей в возрасте от 7 до 17 лет действует программа "Умею плавать" - бесплатно.
Цены на разовое посещение начинаются от 200 рублей. Актуальную информацию о стоимости билетов и абонементов лучше всего уточнять по телефону плавательного бассейна в Мурманске.
Помимо этого в спортивном центре есть сауна, спортивный зал, групповые занятия танцами, фитнес-программы и многое другое. Зачастую в водном комплексе проходят соревнования и спортивные мероприятия.
Плавательный бассейн в Мурманске: режим работы и адрес
В спортивном центре можно заниматься в будние дни с 6.45 до 22.00, в субботу с 7.45 до 20.30, в воскресенье с 9.15 до 19.45.
Бассейн можно найти по адресу: улица Челюскинцев, 2.
Что взять с собой в бассейн?
Для тренировок в воде необходимо иметь с собой следующие принадлежности:
- купальник или плавки - лучше выбирать спортивные модели, без элементов декора;
- тапочки - необходимы для передвижения по территории бассейна, лучше выбирать обувь на нескользящей подошве;
- шапочка - в большинстве плавательных бассейнах необходимо покрывать голову резиновой шапочкой;
- мыло, мочалка, полотенце - перед тренировкой принимается душ;
- очки для плавания - не обязательный атрибут, служит для комфорта глаз, ведь хлор раздражает слизистые.
Есть аксессуары, которые могут понадобиться и принести больше комфорта:
- увлажняющий крем - хлор сушит кожу, поэтому после занятий некоторым важно увлажнить тело;
- спрей для очков от запотевания;
- фен - не во всех спортивных центрах есть этот важный атрибут;
- антигистаминное средство - иногда средства для обеззараживания воды вызывают аллергию;
- противогрибковое средство - для обработки стоп;
- пакеты для мокрого белья;
- водонепроницаемые часы или плеер.
Противопоказания
Тренировки в плавательном бассейне Мурманска приносят много пользы для организма. Но есть категории людей, которым нежелательно заниматься в воде:
- не стоит приходить на занятия во время лечения инфекционных заболеваний, или обострений хронических болезней, ведь посещая бассейн в этот период есть риск ухудшить свое самочувствие и заразить окружающих людей;
- врачи рекомендуют воздержаться от плавания онкобольным, так как физическая нагрузка в таком положении может отрицательно сказаться на состоянии (поэтому прежде чем заниматься этим видом спорта стоит проконсультироваться с врачом);
- при сердечно-сосудистых заболеваниях (хотя в редких случаях при определенных болезнях сердца, врачи прописывают плавание как реабилитационную меру);
- при наличии заболеваний кожи: экзема, грибок и др., хлорированная вода может ухудшить состояние кожи, также эти патологии опасны для окружающих, так как заразны;
- при некоторых глазных болезнях противопоказано плавать в бассейне;
- аллергики - хлор зачастую вызывает аллергические реакции организма;
- противопоказано заниматься в воде при наличии открытых ран;
- эпилепсия;
- травмы головы.
Прежде, чем записываться на тренировки в бассейн, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы узнать не представляют ли водные занятия угрозы для организма. Возможно, специалист запретит плавание или разрешит заниматься в щадящем режиме.
Заключение
Занятия в воде несомненно приносят пользу для организма. Многие люди предпочитают регулярное плавание вместо посещения тренажерного зала. Расписание плавательного бассейна в Мурманске позволяет посещать тренировки и рано утром, и поздно вечером. График тренировок удобный для любого посетителя. Здесь ценят каждого желающего приобщиться к водному спорту.
