Средства для обертывания для похудения - простой и доступный каждой женщине способ избавиться от целлюлита, жировых отложений в области бедер и живота. Некоторые ингредиенты позволяют сделать менее заметными растяжки (стрии), которые образуются после родов или резкого скачка веса. В зависимости от цели используются различные средства для обертывания для похудения в домашних условиях. Популярные ингредиенты: мед, горчица, разнообразные масла, глина, натуральный кофе. Можно использовать как средства домашнего обертывания для похудения, так и термомаски фабричного производства. В статье представлен перечень самых популярных рецептов для домашнего применения и список наиболее эффективных магазинных составов.
Принципы использования обертываний
Обертывания можно разделить по принципу воздействия и ингредиентов, из которых они сделали, на два большие класса: холодные и горячие. У каждого есть свои плюсы и минусы.
- Холодные обертывания не пекут и не жгут кожу, не обладают согревающим эффектом. Оптимальные средства для обертывания для похудения ног, ягодиц, живота - молотый кофе или кофейная жижа, мед, разнообразные масла, мумие. Можно добавлять в составы эфирные масла, понемногу - настои трав с целью сделать кожу шелковистой и бархатистой. Такие средства для обертывания для похудения подходят всем без исключения женщинам, так как не имеют противопоказаний к применению. Наибольший эффект от них будет в том случае, если перед процедурой сделать скрабирование и параллельно с курсом процедур придерживаться правильного питания, исключить простые углеводы и сахар из рациона, отказаться от вредных привычек.
- Горячие обертывания - более интересный путь к стройности и гладкой коже. Без преувеличения, применение средств для обертывания для похудения, которые пекут и жгут кожу, требует от женщины немалой выдержки. Жжение может быть довольно сильным, ведь в состав входят особые ингредиенты, которые раздражают верхний слой эпидермиса. Это горчичный порошок, "Капсикам", имбирь, скипидар. Эти средства для обертывания для похудения в домашних условиях надо использовать с осторожностью: очень часто их использование провоцирует проблемы со здоровьем у людей со склонность к варикозному расширению вен на ногах. Горячие обертывания имеют целый ряд противопоказаний к применению. Если в ходе выполнения процедуры женщина ощущает не просто жжение, а сильную боль, то следует немедленно прервать процедуру и смыть состав прохладной водой.
Кому можно регулярно делать обертывания? Эта процедура показана всем женщинам, независимо от возраста, которых беспокоят следующие косметологические дефекты качества тела:
- целлюлит на ягодицах, внутренней и внешней поверхности бедра;
- излишние жировые отложения;
- стрии (в народе их называют "растяжки"), которые образовались не так давно;
- бугры на поверхности ягодиц и бедер, которые спровоцированы неправильным распределением жировой ткани.
Список самых эффективных ингредиентов для холодных обертываний
Какие компоненты целесообразно добавлять в состав? Вот список наиболее эффективных средств для обертывания для похудения в домашних условиях. Отзывы девушек, которые регулярно делали процедуры, подтверждают их высокую эффективность при условии правильного выполнения.
- Мед делает кожу гладкой и шелковистой, эффективен против целлюлита и растяжек. Следует учесть, что чем более запущено состояние кожи, тем меньший эффект оказывают продукты пчеловодства. Они действенны только в том случае, если у девушки целлюлит первой стадии либо свежие стрии (не более полугода с момента образования).
- Молотый кофе хорош и в качестве скраба, и в качестве средства для обертывания для похудения ног, ягодиц и живота.
- Водоросли в составе обертывания - простой и дешевый способ улучшить состояние кожи. Можно приобрести в аптеке прессованные сухие водоросли и использовать их либо в качестве самостоятельного средства для приготовления состава, либо понемногу добавлять их в масляные, горчичные, глиняные составы.
- Шоколадное обертывание - довольно дорогая спа-процедура. Можно приготовить аналогичный состав в домашних условиях. Для этого понадобится натуральный шоколад, в котором доля какао не менее 75 %. Это эффективное обертывание для похудения в домашних условиях от целлюлита. Кожа после шоколадного обертывания становится гладкой, пропадают бугры жировых отложений. Это достигается благодаря дренажному и легкому разогревающему эффекту, которым обладает какао и масло из него.
- Обертывание из глины - простой и дешевый способ быстро привести свое тело в приемлемый вид перед поездкой в отпуск. Белая глина хороша для борьбы с целлюлитом, зеленая и черная обеспечивает уменьшение бедра в объеме даже после одной процедуры. Такой эффект достигает благодаря способности глины вытягивать лишнюю воду, способствуя местному похудению проблемного участка. Глиняные обертывания можно использовать в области ног, бедер, ягодиц, живота и даже рук. Это классическое обертывание, которое не имеет противопоказаний и побочных эффектов.
Компоненты для приготовления горячих обертываний
Составы, которые разогревают кожу, можно приготовить благодаря добавлению следующих ингредиентов:
- Горчичный порошок - средство №1 в борьбе как с целлюлитом, так и с лишними килограммами. Это ингредиент для жгучего обертывания: если девушка остановила свой выбор на горчице, она должна быть готова к дискомфортным ощущениям. Даже чайная ложечка горчицы, добавленная в масляный или глиняный состав для обертывания, способна спровоцировать довольно ощутимое жжение при нанесении. Смывать состав с добавлением горчицы можно только прохладной или даже холодной водой - в противном случае обеспечены болевые ощущения.
- "Капсикам" - дешевая мазь с мощным разогревающим эффектом, которая получила широкое распространение в качестве средства для обертывания для похудения живота, ягодиц и ног. Некоторые женщины наносят его на проблемные поверхности рук и спины, затем обматывают пленкой и оставляют для воздействия на двадцати-тридцать минут. Кровь приливает к проблемной области, благодаря чему жиросжигание происходит быстрее. Кожа подтягивается, становится шелковистой и нежной.
- Имбирь, как молотый сухой, так и в сыром виде - отличный компонент для обертываний, который обеспечивает местный разогревающий эффект и позволяет добиться избавления от целлюлита начальной степени за шесть-семь процедур. Если состояние кожи бедер запущенно - то следует остановить свой выбор на горчичных или глиняных процедурах.
- Применение скипидара обеспечивает мощный разогревающий эффект: с одной стороны, это помогает бороться с жировыми отложениями, но с другой - может быть опасно, так как возможен ожог. Лучше применять скипидарную мазь в составе обертываний: одна-две чайные ложки скипидара на 350-400 мл смеси из масел, меда, глины, водорослей, шоколада.
Масла для обертываний: список наиболее эффективных
Масла - это база для любого обертывания. Неважно, какой ингредиент был выбран в качестве действующего - горчица, скипидар, водоросли, шоколад, "Капсикам", глина. Для того чтобы развести эти компоненты до жидкого состояния, потребуются масла.
Некоторые женщины также добавляют в состав для обертывания яичный желток, благодаря чему кожа получает дополнительное питание полезными жирными кислотами. Белок яйца добавлять в состав для обертывания нет смысла - он практически бесполезен для эпидермиса на тела. Из него хороши маски для кожи лица.
Список масел, которые отлично подойдут в качестве базового средства для приготовления обертывания:
- кокосовое - не только усиливает отток жидкости, но и не позволяет коже обвисать после похудения, делает ее шелковистой, гладкой и красивой;
- оливковое обладает отличными питательными и увлажняющими свойствами;
- льняное масло - рекордсмен по количеству полезных жирных кислот;
- масло виноградной косточки идеально подходит для сухой кожи тела, обычные ингредиенты обертываний для которой провоцируют появление дерматитов, экземы и шелушения;
- арахисовое масло очень питательное и подходит обладательницам сухой, шелушащейся кожи.
Средства для обертывания для похудения в домашних условиях: рецепты
Отзывы девушек, которые испробовали на себе различные составы, свидетельствуют о том, что следует экспериментировать для нахождения оптимальных пропорций и ингредиентов. У каждого человека различная чувствительность кожи, потому следует с осторожностью подходить к применению жгучих составов.
- Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях от целлюлита живота - горчичное. Смешать столовую ложку порошка с щепоткой сахара, одним яичным желтком, 100 мл оливкового или льняного масла. Можно использовать и обычное подсолнечное масло для первой процедуры. Смешать все компоненты до однородной консистенции, нанести тонким слоем на проблемные места, обмотать пищевой пленкой и утеплить одеялом либо полотенцем. Оставить для воздействия на полчаса, затем смыть прохладной водой.
- Обертывание с белой глиной и скипидаром поможет уменьшить видимые проявления целлюлита. Смешать три-четыре столовые ложки сухой глины с 100 мл масла, добавить чайную ложку скипидарной мази. Если есть желание превратить обертывание в горячее - добавить чайную ложку "Капсикама". нанести тонким слоем состав на бедра, живот, ягодицы и обмотать плотно пищевой пленкой. оставить для воздействия на двадцать-тридцать минут, по истечению этого времени смыть холодной водой.
- Шоколадное обертывание: растопить на водяной бане плитку натурального шоколада, добавить несколько столовых ложек масла какао. Нанести на живот, бедра, ягодицы. Затем обмотать тело пищевой пленкой. Оставить для воздействия на час-полтора. Поскольку это обертывание относится к классу холодных, его можно смывать с кожи теплой или даже горячей водой с применением геля для душа.
Техника безопасности при выполнении обертываний
Важно запомнить основное правило: никогда не смывать жгучие составы с кожи теплой или горячей водой. Это вызовет боль и у людей с чувствительной кожей может спровоцировать легкий ожог верхнего слоя эпидермиса. нельзя добавлять большое количество горчичного порошка или "Капсикама", скипидара в состав: начинать следует с минимального количества. После того как станет ясна реакция кожи на такие жгучие компоненты, можно экспериментировать с добавлением большего количества.
После нанесения состава на кожу тела следует тщательно вымыть руки с мылом под струей прохладной проточной воды. До этого момента не прикасаться руками с лицу и области глаз. Слизистая очень чувствительна к жгучим компонентам: легко получить ожог, который впоследствии придется лечить.
Если после нанесения составов с маслами кожа остается жирной, можно использовать гель для душа или мыло - это позволить моментально избавиться от жирной пленки, которую может спровоцировать применение некоторых густых масел (льняное, арахисовое).
Использование "Капсикама" в качестве средства для обертывания
Это недорогая мазь для наружного применения, основным действующим компонентом которой является диметилсульфоксид. Также в состав входит камфора и терпентинное масло. "Капсикам" не рекомендуется использовать в качестве чистого средства для обертываний. Перед нанесением на кожу тела его следует разбавлять маслами, глиной, шоколадом, яичным желтком. Точная концентрация различается для каждого человека в зависимости от степени чувствительности его кожи.
"Капсикам" превращает любое обертывание в горячее, так как обладает довольно выраженным жгучим эффектом. Следует смывать его прохладной водой и не оставлять на коже дольше, чем на один час. Оптимальное время воздействия - около получаса. Улучшает местное кровообращение, благодаря чему сглаживает видимые проявления целлюлита уже после первой процедуры. Оптимально провести курс из 10-12 процедур обертываний для похудения. Самое эффективное средство для уменьшения целлюлита - "Капсикам" в смеси с медом или белой, зеленой, черной глиной.
Обертывания с мумие от растяжек, целлюлита и лишних жировых отложений
Мумие - смесь из растительных и минеральных компонентов, которая обладает заживляющими и ускоряющими регенерацию свойствами. Отзывы девушек свидетельствуют, что мумие эффективно не только при целлюлите, но и в борьбе с растяжками.
Простой рецепт состава для обертывания можно приготовить в домашних условиях:
- мумие - чайная ложка;
- детский или любой иной мягкий крем - столовая ложка;
- эфирное масло оливы либо лимона - 80-100 мл.
Мумие в сухом виде необходимо залить чистой теплой водой с добавлением эфирного масла и крема, перемешать до однородной консистенции. Состав удобен тем, что можно заготовить его предварительно и затем хранить в холодильнике. Перед нанесением нагреть до комнатной температуры.
Отзывы об использовании обертываний
Отзывы о средствах для обертывания для похудения различны: есть как восторженные, так и разочарованные. Девушки чаще всего хвалят именно горячие обертывания, но есть и отзывы, в которых сказано об аллергической реакции на компоненты и полученных при смывании ожогах. Если соблюдать технику безопасности, то проблем быть не должно.
Отзывы о шоколадном обертывании чаще не очень положительные: девушки ожидали большего эффекта и сетуют на то, что потратили несколько плиток натурального шоколада понапрасну. Но некоторым пришелся по душе эффект после процедуры.
Очень положительные отзывы о глиняных обертываний с добавлением "Капсикама": это дешевое и простое в приготовлении средство помогло тысячам женщин привести свою фигуру в порядок перед отпуском.
Некоторые девушки добились довольно впечатляющих результатов, судя по их отзывам, благодаря добавлению кофе в составы для обертываний. Разумеется, сам по себе кофе может только подтянуть кожу и обеспечить местный дренажный эффект. А вот если параллельно с кофейными обертываниями придерживаться правильного питания - похудение будет полноценным и красивая фигура без целлюлита и жировых подушек будет радовать долго.
Лучшие средства для обертывания для похудения с магазинных полок
Список наиболее популярных и востребованных средств для профессионального обертывания:
- Грязевое обертывание с растительными экстрактами бренда Natura Siberica входит в серию Sauna & Spa и оказывает на кожу тонизирующее и антицеллюлитное действие.
- Средствами от производителя Guam пользуются профессиональные косметологи: маскам и обертываниям бренда можно доверять. Антицеллюлитная маска для живота и талии содержит в составе экстракты водорослей в сочетании с фитокомплексом, благодаря чему способствуют выведению избыточной жидкости из тканей, стимулируют расщепление жиров, укрепляют и восстанавливают эластичность кожи.
- Маска "Ледяное обертывание" от компании "Флоресан" предназначена специально для моделирования фигуры и максимально быстрого избавления от целлюлита.
- Средство для профессионального обертывания для похудения "Минеральная терапия" от Organic Shop содержит в составе особые минеральные грязи, контакт которых с кожей обеспечивает дренажный эффект и способствует похудению тела в проблемных участках. После нанесения следует обмотать обработанные части ног и рук пищевой пленкой и оставить для воздействия на полчаса.
