Защемило поясницу, что делать? Такой вопрос часто слышат неврологи от своих пациентов. Все действия будут зависеть от причины, спровоцировавшей этот симптом. Кроме фармакотерапии, защемление устраняют, используя остеопатическую и мануальную технику. Физиотерапевтическими способами усиливают кровоток, улучшают процессы обмена и расслабляют мышцы. Болевой синдром хорошо купируется точечным массажем или иглоукалыванием. В редких случаях прибегают к операции. Главное – не только устранить защемление, но и восстановить функции пораженных тканей.
Что означает защемление нерва
Если защемило поясницу справа, что делать? Вначале попробуем разобраться, что означает защемление нерва. Также важно понять, почему такая патология возникает. Защемление другими словами – это сдавливание нервных корешков поясничного отдела спины соседним позвонками. Кроме того, ущемление может быть спровоцировано:
- Грыжами межпозвонковыми.
- Протрузиями.
- Опухолью.
- Спазмом мышц.
У человека при ущемлении нерва в пояснице не только наблюдается сильная боль, но и происходит сбой в работе органов малого таза, а также снижается чувствительность некоторых групп мышц. От того, какой нерв сдавлен, будут зависеть и происходящие в организме пациента нарушения. Например, при поражении вегетативных и чувствительных окончаний возникает сильнейшая боль. Если задеты двигательные нервы, то к помощи медиков индивиды обращаются с опозданием, так как связывают свое состояние с проблемами в конечностях и пытаются самостоятельно с ними справиться. Это увеличивает риск развития серьезных последствий – отмирание нервной ткани и паралич. В результате качество жизни резко ухудшается.
Итак, защемило нерв в пояснице, что делать? При подозрении на такое состояние следует посетить доктора. Самостоятельное исправление защемления, например, с использованием народных средств, приводит к тяжелым осложнениям. Врач выяснит причину компрессии и подберет правильную терапию.
Факторы, приводящие к защемлению нерва в области поясницы
Защемило поясницу, что делать? Искать причину патологии, а далее проходить курс комплексной терапии. Компрессию нерва провоцируют:
- Постоянные физические нагрузки, включая те, которые связаны с трудовой деятельностью.
- Смещение позвонков в отделе поясницы.
- Подъем и перенос тяжестей.
- Переохлаждение.
- Избыточная масса тела.
- Несбалансированный рацион.
- Беременность и роды.
- Протрузия.
- Опухоли.
- Травмы позвоночника – подвывих или смещение позвонков.
- Последствия спондилеза.
- Инфекционные патологии.
- Сколиоз позвоночника.
- Грыжа межпозвонковых дисков.
- Малоактивный образ жизни.
- Неудобная кровать.
Если защемило спину в пояснице, что делать? Безусловно, искать причину, так как довольно часто защемление нерва спровоцировано обострением остеохондроза. По причине сужения зазора между позвонками происходит сдавливание нервных окончаний. Усугубляет этот процесс гипертонус мышц. Индивид при этом испытывает еще больший дискомфорт. Кроме нервной ткани, страдают и кровеносные сосуды. Если защемление наблюдается длительное время, то отдельные участки дермы или тела теряют чувствительность, а нервные ткани отмирают. Кроме того, при радикулите возможно развитие воспалительного процесса в защемленном нерве.
По наблюдениям практикующих докторов одной из самых распространенных причин, ведущей к защемлению, считается дегенеративное изменение в межпозвонковых дисках и в позвоночнике. Кроме того, возрастные изменения также служат причиной защемления нерва.
Симптомы защемления нерва в поясничном отделе
Если защемило нерв в спине (в пояснице), то проявляющийся болевой синдром будет зависеть от того, какой нерв был поражен:
- Двигательный – нарушается чувствительность в нижних конечностях, что отражается на походке.
- Вегетативный – провоцирует сбой в функционировании внутренних органов. Болевой синдром возникает в области кишечника и желудка.
- Чувствительный – у больного наблюдается непрерывная сильная боль.
Как видим, сила болевого синдрома напрямую зависит от причины, спровоцировавшей защемление. Боль может длиться от нескольких минут до недель, при этом она способна резко пропадать и также неожиданно появляться. После острой стадии признаки компрессии проявляются:
- Незначительным онемением в ногах.
- Покалыванием в области поясницы.
При защемлении могут возникнуть следующие состояния:
- Цервикалгия – боль иррадиирует в шейный отдел и верхнюю конечность.
- Люмбагия – болит спина и поясница.
- Ишалгия – болевой синдром сконцентрирован в крестце, отдает в ягодицу и заднюю поверхность нижней конечности.
- Люмбоишиалгия – боль локализуется в области поясницы и переходит на заднюю поверхность ноги.
Кроме боли, симптомы болезни проявляются следующей клинической картиной:
- Нарушение походки.
- Нижние конечности слабеют и немеют.
- Усиление боли при кашле, чихании, смехе или движении.
- Сбой кровотока в головном мозге, что проявляется резким перепадом давления, головокружением.
- Жжение в поясничной области.
Перечисленные выше симптомы нельзя игнорировать, так как они впоследствии приведут к серьезным осложнениям в виде воспаления спинного мозга.
Диагностика
Защемило спину в пояснице, что делать? Первым делом необходимо провести диагностику. Для выставления точного диагноза доктор рекомендует пациенту прохождение следующих видов обследований:
- Рентгенографию позвоночника. Она результативна при подозрении на сжатие нервов костями. Кроме того, этот метод позволяет увидеть защемление нервов в любом отделе позвоночного столба.
- МРТ назначают при подозрении компрессии нерва мягкими тканями. Также с помощью томографии определяют состояние внутренних органов индивида и наличие последствий, которые появились по причине компрессии нерва.
- КТ используют в качестве дополнительного вида обследования.
- Миелография – рентген с контрастным веществом.
Перечисленные выше исследования помогут доктору выявить причину болезни, выставить точный диагноз и подобрать необходимую терапию.
Защемило нерв в пояснице, что делать? С таким вопросом зачастую обращаются к доктору мужчины в возрасте около тридцати лет после тяжелой физической работы. Такое явление приводит к травмированию мышечной ткани поясницы и сопровождается сильным болевым синдромом. Поэтому нужна дифференциальная диагностика, чтобы исключить другие аномалии поясничного отдела.
Защемило поясницу – что делать в домашней обстановке?
Такой вопрос зачастую задают пациенты на приеме у доктора. При защемлении нерва появляется довольно сильная боль, мешающая двигаться и вести активную жизнь. После диагностики и с согласия пациента возможно проведение лечения в амбулаторных условиях. Прохождение терапии на дому подразумевает четкое исполнение всех предписаний врача. Чтобы назначить правильное лечение и разобраться что делать, если больно и защемило поясницу, медику надо выяснить вид защемления: люмбоишиалгия, люмбаго, ишиас, цервикалгия. Поскольку синдром боли способны спровоцировать различные болезни, то терапию для каждого пациента доктор подбирает индивидуально. Во всех случаях это комплексный подход:
- Прием лекарств.
- Физиотерапия.
- Массаж.
- Профилактические мероприятия.
- Санаторно-курортное лечение.
- Лечебная гимнастика.
- Хирургическое вмешательство (при необходимости).
Люмбоишиалгия
Защемило нерв в пояснице и отдает в ногу? Это, скорей всего, люмбоишиалгия. Таким термином обозначают несколько заболеваний, при которых поражены седалищные (справа и/или слева) и спинномозговые (в поясничной области) нервы. Окончательный диагноз доктор выставит после результатов рентгенографии, КТ или МРТ. Люмбоишиалгия считается одним из признаков патологии поясницы. Кроме боли, которая по характеру и интенсивности может быть разной, присутствует скованность нижних конечностей и движений в области поясницы. Пациенты предъявляют доктору такие жалобы:
- Защемило нерв в пояснице, отдающая боль чувствуется в задней поверхности бедра.
- В разных местах нижних конечностей наблюдается нарушение чувствительности, онемение, покалывание, зуд.
- Болевой синдром в поясничной области усиливается после нагрузки.
- В утренние часы мышцы поясничной области скованны и напряжены.
- Невозможность длительного нахождения в вертикальном положении.
На выраженность симптомов оказывает влияние степень нарушения функций и механизм заболевания. Люмбоишиалгия проявляется, когда на организм человека влияют провокационные факторы. Среди них следует отметить тяжелый физический труд, переохлаждение, напряжение поясницы, спортивные нагрузки, беременность и пожилой возраст.
Общие мероприятия по предупреждению факторов риска
При любом заболевании, если защемило поясницу и отдает в ногу, рекомендуется уменьшить факторы риска, провоцирующие такое состояние. В результате выполнения перечисленных ниже мероприятий улучшится общее состояние и не будет рецидивов. Нужно следовать таким рекомендациям:
- Принимать витаминные комплексы.
- Ограничить нагрузки на поясничную область.
- Не напрягать спину.
- Избегать стрессов.
- Скорректировать рацион, чтобы поддерживать массу тела в норме.
- Больше гулять.
- Не простужаться.
- Употреблять больше овощей и фруктов.
Лечение
Защемило поясницу, что делать? Разумеется, проводить лечение. Консервативная терапия включает:
- Прием НПВС, таких как «Ибупрофен», «Диклофенак», «Вольтарен», «Нурофен», «Мовалис», которые убирают воспаление и боль.
- Блокады с «Новокаином» оказывающие анальгезирующий эффект. Острые приступы снимают гормональными средствами. Миорелаксанты – «Сирдалуд», «Мидокалм» расслабляют мышцы скелета, уменьшают спазм и боль, а также улучшают кровообращение в пораженной мышечной ткани.
- Прием препаратов группы B – «Мильгамма», «Октолипен». В первые дни недуга они помогают восстановить функции нерва.
- Согревающие мази – «Капсикам», «Фастум», «Апизартрон», «Випросал», компрессы.
- Допускается использование снотворных и седативных средств.
- Диетическое питание – исключение из рациона острых, копченых и соленых блюд. В период обострения запрещено употреблять жирный бульон из мяса, спиртосодержащие напитки.
Сильно защемило поясницу, что делать? Когда острый период стихает, то подключают вспомогательную терапию:
- Лечебную физкультуру, плавание, йогу – они избавят от напряжения и спазма.
- Водные процедуры – оказывают расслабляющий эффект.
- Массаж – позволит снять напряжение мышц в поясничной области. Потребуется курс из десяти или пятнадцати сеансов. Во время этой процедуры исчезает сдавливание нервов, восстанавливается кровоток, улучшается питание тканей.
- Точечный тибетский массаж.
- Рефлексотерапию.
- Физиотерапевтическое лечение – электрофорез, УВЧ, иглоукалывание.
- Мануальную терапию.
Все лечение направлено на купирование боли, улучшение кровотока и уменьшение отека. При хронической стадии болезни показано санаторное лечение.
Что ожидать от лечения при защемлении нерва
Проводимая доктором терапия направлена на:
- Устранение отека.
- Снятие воспаления.
- Ликвидацию спазма мышц.
- Облегчение боли.
К сожалению, многие люди при возникновении такой ситуации не задумываются на тем, что делать в домашних условиях? Защемило поясницу – значит надо срочно обезболить. Такое решение обычно люди принимают и начинают пить разные лекарства, не задумываясь о последствиях. В итоге болевые ощущения уйдут, а воспаление и отек останутся. Через некоторый период ситуация вновь повторится, так как причина не устранена и проведено неправильное лечение.
Как определить эффективность терапии
Защемило поясницу... Что делать, если лечение не помогает? Для начала следует выяснить, что понимается под эффективностью лечения. Результаты успешно проведенной терапии – это:
- Отсутствие болевого синдрома.
- Восстановление кровообращения в пораженном участке.
- Исчезновение воспалительного процесса.
- Восстановление нервной передачи импульсов и освобождение нерва.
- Повышение работоспособности, улучшение состояния и качества жизни.
- Отсутствие рецидивов.
Важно помнить, что защемление нерва не проходит самостоятельно. Если отступили болевые ощущения, то это не означает полного излечения. Обязательно надо выяснить и устранить причину, которая привела к такому состоянию. Доктора очень часто слышат от пациентов, что у них защемило нерв, болит поясница. Что делать в таких случаях? Безусловно, посетить врача. При отсутствии такой возможности необходимо уложить человека на любую твердую поверхность, дать обезболивающий медикамент, вызвать врача на дом. Отсутствие лечения ведет к серьезным осложнениям, удлиняет процесс лечения и восстановления. Самолечение защемления нерва недопустимо.
Защемило нерв и болит поясница? Что делать, если отсутствуют положительные результаты от консервативного лечения? Причина, скорее всего, кроется в межпозвонковой грыже. В таких случаях доктора рекомендуют прибегнуть к хирургическому вмешательству. Во время операции удаляют деформированные ткани, которые защемили нерв. Восстановительный период длится от двух недель до трех месяцев.
Лечение народными средствами
Защемило нерв в пояснице? что делать в домашней обстановке? Можно воспользоваться снадобьями травников. Народная медицина предлагает довольно много эффективных рецептов для устранения симптомов защемления. Прежде чем их использовать, надо посоветоваться с лечащим доктором. Кроме того, следует помнить, что никакие методы и способы не заменят традиционной терапии. Ниже приведено несколько наиболее популярных рецептов травников:
- Пихтовое масло и настой валерьяны используют для растираний. После нанесения этих средств на больную область нужно сверху накрыть поясницу теплой тканью.
- Мед и мука. Из этих ингредиентов, взятых в равных количествах, делают лепешку. Затем, ее прикладывают к больному месту, бинтуют, укрывают теплым материалом и оставляют на всю ночь. Утром снимают.
- Сельдерея сок. Используют внутрь по столовой ложке перед едой и делают с ним компресс.
- Лавровый лист. Настойку из этого растения используют для втирания в пораженный участок поясницы. Способ приготовления: взять 17 листиков лавра, залить их 200 мл водки и настаивать 3 дня. После этого использовать по назначению.
Оказание помощи на дому
Защемило поясницу? Что делать в домашних условиях? При появлении острого болевого синдрома человека следует уложить на любую твердую поверхность. Первое правило, которое надо запомнить, это запрет на любые прогревающие процедуры в течение двух суток. Связано это с тем, что тепловое воздействие увеличивает прилив крови к пораженному участку, вызывая отек и усиление давления на нервную ткань.
Для уменьшения болевых ощущений можно воспользоваться эфирным маслом мяты. Его разводят в соотношении 1:1 с подсолнечным маслом и наносят на поясницу. Для снижения отечности следует ограничить употребление жидкостей и соли. Из НПВС подойдут любые мази и гели. На третьи сутки допускается использование согревающих мазей и перцового пластыря. Самостоятельный прием инъекционных или таблетированных медикаментов нежелателен. Если такое состояние возникало и раньше, то при нестерпимой боли можно принять таблетку «Кеторола» или «Ибупрофена». Не забудьте вызвать доктора, если защемило нерв в пояснице. Что делать дома до его прихода, вы уже знаете.
Что происходит с нервом при защемлении
Механизм развития процесса следующий:
- Первоначально возникает фактор, приводящий к сокращению пространства для нерва и его оболочек, что способствует его компрессии.
- На раздражитель нерв отвечает отеком.
- Дальнейшая картина зависит от того, какой нерв поврежден.
- Если в процесс воспаления вовлекаются рядом расположенные мышцы, то в них образуется устойчивый спазм, приводящий к нарушению питания. В итоге развивается ишемия. Поэтому у человека на фоне стреляющего острого болевого синдрома в области спины возникает тупая и ноющая по характеру болезненность в окружающей области, дающая неприятные ощущения при пальпации.
Лечебная гимнастика
Защемило поясницу, что делать? Упражнения на растяжку (в дополнение к медикаментозному лечению) облегчат состояние больного и ускорят процесс выздоровления. Разрешается делать упражнения только в период ремиссии и в медленном темпе, постепенно увеличивая нагрузку. Выполняются упражнения в положении лежа, сидя и стоя. Ниже приведено несколько примеров:
- Принять горизонтальное положение, согнув конечность, где ощущается боль, подтянуть ее к плечу. Удержать в таком положении около тридцати секунд, разогнуть. Повторить все движения со второй конечностью, затем одновременно с двумя.
- Лежа на твердой поверхности, положить одну ногу на другую. Здоровую конечность обхватить руками и подтянуться, задержаться в таком положении на тридцать секунд и вернуться в исходное состояние. Повторить два раза.
- Лежа на спине, убрать руки под ягодицы, приподнять ноги и выполнять движения, имитирующие езду на велотранспорте.
- Принять горизонтальное положение, руки развести в стороны. Отводить нижние конечности, согнутые в коленях, в одну и другую сторону.
- Принять горизонтальное положение, согнуть ноги в коленях и подтянуть к груди. Ягодицы при этом не отрывать от пола.
- Опереться руками на спинку стула, слегка расставить ноги, делать полуприседания.
- Расставить ноги в стороны, руки опустить. Совершать бедрами круговые движения в разные стороны.
- Лечь на пол на живот. Приподнять туловище до поясницы и выгнуть спину, затем принять исходное положение.
Если защемило спину в пояснице, то регулярное выполнение упражнений – это весьма эффективный способ справиться с компрессией в поясничной области. Благодаря им устраняются застойные явления в мышцах, стимулируется кровоток. Доктора рекомендуют делать эти простые упражнения во время лечения. Они помогут быстрее справиться с болью.
Защемление нерва у беременной женщины
Защемило поясницу при беременности, что делать? Во-первых, не паниковать. Успокоится и принять коленно-локтевое положение, которое способствует снижению интенсивности боли. Для этого нужно встать на колени, опереться локтями и предплечьями на твердую поверхность. В таком положении желательно остаться около двадцати минут. В течение суток рекомендуется принимать такую позу несколько раз. Обязательно приобрести бандаж и носить его. Спать, лежа на боку, а для поддержки живота положить между ног подушку. Вставать аккуратно, со спины перекатиться набок, далее опереться на руки, опустить ноги и потихоньку принять вертикальное положение.
При ходьбе и сидении стараться держать спину прямо. Такое положение снижает нагрузку на позвоночник. При сидячей работе каждые тридцать минут вставать и немного походить. Отдать предпочтение удобной обуви на маленьком устойчивом каблуке. Обезболивающие лекарства доктор рекомендует только в крайнем случае, так как они навредят будущему малышу. Защемление нерва в период ожидания малютки возникает у женщин, имеющих такую проблему до беременности. Также такое состояние может развиться при скрытых отеках, многоплодии, ожирении.
Профилактика защемления нерва
Защемило позвоночник в пояснице? Что делать, чтобы такая ситуация больше не повторилась? Соблюдение перечисленных ниже мер позволит значительно снизить риск поражения нерва. К предупредительным мероприятиям относится:
- Исправление осанки – следить за ней надо с раннего детства. От нее зависит не только частота защемлений, но и здоровье позвоночного столба.
- Увеличение двигательной активности – особо актуально для людей, имеющих сидячую работу.
- Нормализация веса – от его избытка страдает позвоночник. Излишняя масса тела провоцирует образование грыж, уплотнение межпозвонковых дисков, которое приводит к защемлению нервов. У пациентов с избыточной массой тела, несмотря на проводимую терапию, защемление нерва наблюдается постоянно.
- Избегать травм и соблюдать технику безопасности при выполнении различных работ.
- Не совершать резких движений, особенно после длительного покоя.
- Не допускать одностороннего давления на позвоночник, например, ношение сумки на одном плече, так как при такой постоянной нагрузке возможно защемление нерва.
- Отдать предпочтение специальным приспособлениям для сна – приобрести ортопедический матрас и подушку.
- Не затягивать с визитом к доктору при первых признаках защемления нерва и появлении болей в позвоночнике.
Заключение
Защемило нерв в спине, в пояснице? Это довольно частое явление, которое возникает при зажатии нервных корешков спинного мозга. Случается такое явление на фоне сужения промежутка между позвоночных дисков вследствие грыжи межпозвоночного диска, протрузии или напряжения мышц. Время от времени болевые ощущения в области спины присутствуют у большого количества людей. К сожалению, только малый процент пациентов обращается за квалифицированной медицинской помощью. Поэтому возникают частые рецидивы и тяжелые осложнения, ведущие к существенному ухудшению качества жизни. Защемило нерв в пояснице, что делать дома? Первая помощь – это принять лежащее положение, выбрав твердую поверхность. Выпить обезболивающий медикамент из группы НПВС – «Кетонал», «Ибупрофен».
Допускается прием седативного средства, чтобы снять сильнейший стресс, которому подвергся организм. Кроме того, чтобы снять нагрузку с позвоночника, можно положить валик под колени и намазать пораженный участок противовоспалительной мазью. Разумеется, не забыть обратиться к доктору, так как освободить нерв, снять воспаление и боль возможно только под контролем медиков.
