Как сохранить здоровье, молодость и красоту? Вопрос, который волнует многих женщин и мужчин. Современный образ жизни точно нельзя назвать здоровым. Во-первых, жители больших и средних городов уже давно не дышат свежим воздухом, в таких населенный пунктах он загрязнен выхлопами машин и выбросами заводов. Во-вторых, еда и вода. Большинство продуктов выращены с применением вредных для организма веществ, воду из-под крана пить категорически нельзя, а фильтры вымывают из нее самое полезное. Более того, вместо фруктов, овощей и мяса, люди отдают предпочтением полуфабрикатам, колбасам, газировкам. Из-за этого появляется много проблем со здоровьем. Еще не нужно забывать о неправильном сне, алкоголе и курении.
Что никто и никогда не сможет отобрать у людей? Правильно, спорт. Его ничем нельзя испортить. Физические нагрузки поднимают настроение, улучшают здоровье и делают фигуру более красивой. Вопрос один: где заниматься спортом? Если вы житель Москвы, то обратите свое внимание на Фитнес-клуб "Титаниум" на "Южной". Именно о нем мы сейчас и поговорим, узнаем контактную информацию и почитаем отзывы.
Контакты, адрес и расписание работы фитнес-клуба "Титаниум"
Итак, для начала необходимо узнать больше информации о местоположении, контактах и расписании фитнес-клуба "Титаниум" на "Южной".
Начнем с последнего. Этот тренажерный зал работает ежедневно, без перерывов и выходных с 6 утра до часа ночи. За этот период абсолютно каждый человек с любым графиком работы успеет прийти и позаниматься. Групповые занятия же имеют четкий график, например, тренировка "Здоровая спина" проходит только по пятницам с 9 до 10 часов утра.
Где же находится фитнес-клуб "Титаниум" на "Южной"? Адрес: улица Днепропетровская, 4а. Если вы живите в Бутово, то дорога не займет у вас много времени, также есть удобный подъезд со стороны Варшавского шоссе. Клуб расположен в таком месте, что до него комфортно добираться всему району, например, жители Центрального Чертаново могут доехать на метро, от станции "Пражская" придется проехать только одну остановку.
Телефон фитнес-клуба "Титаниум" на "Южной" можно найти на сайте, он указан на главной странице.
Что предлагает фитнес-клуб "Титаниум"?
Давайте посмотрим, что предлагает в фитнес-клуб "Титаниум" на "Южной" своим клиентам.
- Тренажерный зал. Все тренажеры здесь современные, на них комфортно заниматься. Помещение светлое и очень просторное, его площадь около 900 кв. м. Здесь много силовых тренажеров, которые нагружают определенную группу мышц. Более того, имеются силовые станции (машины Смита, Хаммера и «Гравитрон»).
- Кардиозона. Если вам нужно укрепить сердце и сосуды, улучшить работу легких, то кардиотренажеры - великолепный вариант. В этом фитнес-клубе имеются беговые дорожки, которые позволяют заниматься в любую погоду и время. Велотренажеры улучшают работу сердца, нервной системы. Более того, они дают хорошую нагрузку мышцам спины и ног. Эллиптический тренажер самый безопасный, но при этом в нем задействуются почти все мышцы тела.
- Групповые занятия. Здесь их великое множество, для них отведено два больших зала. На таких тренировках можно похудеть, нарастить мышечную массу, просто подтянуть тело. Давайте немного познакомимся с расписанием занятий фитнес-клуба "Титаниум" на "Южной", например, в понедельник. Power Body + Stretching (силовые и кардиоупражнения, растяжка). Такие занятия проходят с 10 до 11 часов утра. В этот день можно прийти на Step, который проводят опытные тренеры с 7 до 8 часов вечера.
Дополнительные услуги фитнес-клуба "Титаниум"
Думали это все, что может предложить фитнес-клуб "Титаниум" на "Южной"? Оказывается, нет.
- Йога. Если вам хочется спокойствия и умиротворения, то ваш вариант - йога. Она поможет расслабиться всем телом и душой. В одной тренировке сочетается сразу несколько техник: хатха-йога, кундалини-йога, йогалатес. Такое сочетание позволяет добиться гармонии, улучшает растяжку, помогает подтянуть все тело.
- Персональный тренер. Если вы абсолютный новичок, не знаете и не понимаете, как работают тренажеры, вы просто можете воспользоваться услугой персонального тренера. Квалифицированный специалист составит для вас грамотную программу, проконсультирует по поводу питания.
- Массаж. Здесь делается и профилактический, и массаж для коррекции фигуры. Более того, в фитнес-клубе проводится процедура обертывания.
Стоимость абонементов
Так, давайте немного поговорим о ценах в фитнес-клубе.
- Акция. Год фитнеса + SPA будет стоить 5 000 рублей. За эти деньги вы можете посещать любые групповые занятия и делать любимые процедуры в спа-салоне.
- Липоскульптурный массаж. Если вы хотите быстро подтянуть свое тело без усилий, то это прекрасный вариант для вас. Курс из 5 процедур стоит 5 900 рублей.
- Льготы. Абонемент для школьников, студентов и пенсионеров стоит 5 000 рублей. Одно условие, тренажерный зал можно посещать только с 6 утра до 6 вечера.
- Специальные предложения для учащихся. Если вы учитесь на 5, то получаете скидку 55 %, если на 4 - 45 %.
Услуги для детей
В фитнес-клубе "Титаниум" на "Южной" есть услуги не только для взрослых, но и для детей. Давайте познакомимся с ними поближе.
- Оздоровительная гимнастика. Эти занятия направлены на оздоровление организма, укрепление мышц тела. Тренировка длится 45 минут и состоит из 2 блоков. Сначала идут упражнения на спину, а потом на ножки.
- Единоборство. Секция карате позволит сделать тело более здоровым и выносливым, улучшит самооценку.
- Танцы. Занятия улучшают осанку, развивают чувство ритма, баланса, координации. Первые шаги в эту индустрию можно сделать в возрасте от 2,5 до 4 лет. Более того, танцы помогут девочкам всегда иметь красивую и стройную фигуру.
Команда фитнес-клуба "Титаниум"
Самое главное в фитнес-клубе на "Южной" - конечно же, люди. Сейчас мы познакомимся с прекрасным коллективом.
- Пядушкин Владислав. Это тренер тренажерного зала. Он окончил академию Бодибилдинга и фитнеса. Имеет огромный опыт работы, с легкостью составит для вас программу, с которой вы добьетесь отличного результата.
- Алексей Иксанов. Этот тренер когда-то учился в легендарной школе "Самбо-70". Сейчас он мастер спорта по борьбе самбо и дзюдо. Тренером работает уже более 5 лет.
- Ольга Герасимова. Фитнес-инструктор групповых и индивидуальных программ. Опыт работы более 11 лет.
- Марина Жильцова. Тренер по йоге, в этой сфере работает с 2007 года.
- Максим Сорокин. Тренер по современным танцам, преподает уже более 12 лет.
Преимущества
Итак, давайте выясним все преимущества данного фитнес-клуба.
- Европейский сервис. Здесь вас всегда обслужат по высшему разряду, приветливый администратор проведет экскурсию и познакомит с нужным тренером
- Много акций и скидок.
- Новое оборудование. В клубе самая новая и безопасная техника.
- Профессионализм. Вы уже убедились, что здесь работают только квалифицированные специалисты, у которых за плечами большой опыт.
- Удобное расположение. До клуба смогут добраться все жители района.
- Индивидуальный подход к каждому клиенту.
Отзывы о фитнес-клубе "Титаниум"
В конце мы рассмотрим отзывы о фитнес-клубе "Титаниум" на "Южной".
- Цены. Один из главных плюсов, о котором посетители рассказывают в отзывах. Абонементы здесь действительно бюджетные. К тому же много скидок и акций.
- Большое помещение. Здесь не бывает тесно. Более того, залы хорошо проветриваются, поэтому заниматься приятно.
- Сауна и хамам. Там прекрасно можно снять стресс после тяжелых нагрузок.
- Маленькая раздевалка. Пожалуй, единственный минус фитнес-клуба. К счастью, он ощущается только в час-пик, который наступает в 7-8 часов вечера.
