Каждый активный горожанин Тюмени выбирает для себя место и вид спорта, которым он хочет заниматься в свободное время. Ведь здоровье погубить можно очень быстро, а чтобы его восстановить понадобится немало времени и сил, это в лучшем случае. Иногда здоровье уходит безвозвратно.
Правильно делают те, кто уделяет поддержке своего здоровья хотя бы 2–3 часа в неделю. В идеале, как сообщают специалисты, необходимо каждый день выделять хотя бы по 30 мин. на занятие спортом.
В этом вопросе нет никаких ограничений. Будете ли вы посещать спортзал в Тюмени или заниматься самостоятельно – неважно. Лишь бы это было в радость и на здоровье.
Тюменские футбольные стадионы не только для профессионалов
На то количество жителей, которые проживают в Тюмени, стадионов, можно сказать, достаточно. Десять спортивных сооружений различной направленности, хотя и построены еще в советские времена, на сегодняшний день модернизированы, а некоторые пережили существенные реконструкции.
К примеру, гордостью жителей является стадион «Геолог». После реконструкции он вошел в число самых современных стадионов России. Кроме выступления на нем местной команды ФК «Тюмень», это сооружение используется для проведения спортивно-развлекательных мероприятий.
Главное, что здесь, как и на других футбольных стадионах, занимаются детские и юношеские футбольные команды. Это очень хорошо для тех, чьи дети решили заняться футболом еще с раннего детства. Известными футболистами, конечно, станут не все, зато у детей есть возможность приобщиться к спорту и здоровому образу жизни.
В хорошем состоянии и другие футбольные стадионы и площадки. Все они работают на жителей города и приглашают их побегать с мячом на ухоженных зеленых полях.
«Жемчужина Сибири» – зимняя гордость тюменцев
«Жемчужина Сибири» – еще один стадион в Тюмени, о котором знают далеко за пределами страны. Этот биатлонный стадион нового поколения считается одним из лучших в мире. На его обновленной трассе (с 2006 г.) не раз проходил Чемпионат России и мира. Тут с большим успехом проводились Мировые и Континентальные кубки.
Примечательно, что эта сибирская жемчужина задействована круглый год. Ее инфраструктура и лыжная трасса активно используется жителями города и его гостями. Воспитанники других спортивных клубов Тюмени, организации области и частные лица сполна используют этот центр в подготовке спортсменов, в корпоративных спортивных мероприятиях и для семейного отдыха. На базе этого центра можно заниматься лыжными гонками, биатлоном, легкой атлетикой, велоспортом, гребным слаломом, дзюдо и так далее.
Площадки по другим видам спорта
Как и во всей России, многочисленные спортивные школы Тюмени притягивают подростков. Муниципальные детско-юношеские школы, оставшиеся после СССР, способны профессионально развивать наклонности ребенка, помочь сделать первые шаги, дать необходимый толчок в большой спорт.
В последние годы школьные спортзалы в Тюмени модернизированы под насущные потребности. Таким образом, не только дети и подростки имеют возможность заниматься в группах и индивидуально:
- греко-римской борьбой;
- боксом;
- тяжелой и легкой атлетикой;
- баскетболом, волейболом и гандболом;
- художественной гимнастикой;
- настольным теннисом и бильярдом;
- шашками и шахматами;
- велоспорт-шоссе и маунтинбайком;
- хоккеем и фигурным катанием.
Все они имеют в своем распоряжении современный спортивный инвентарь и развитую инфраструктуру. Каждую группу сопровождает тренер высокого класса. Большинство из них имеют Международные и Всероссийские звания. Методика физкультурно-спортивной направленности неоднократно выявляла способности ребенка к тому или иному виду спорта.
Подобрать необходимый спортзал не проблема
Чтобы отлично выглядеть и всегда успевать за современным ритмом жизни, необходимо поддерживать свое тело и организм в хорошей спортивной форме. Это не так сложно, ведь тренажерные залы в Тюмени растут, как грибы. По всему городу сегодня насчитывается около 167 платных фитнес-клубов.
Такое обилие радует, ведь только в конкуренции растет качество предлагаемых услуг, а цена в борьбе за клиента обязательно снижается. Большое количество спортзалов в Тюмени ставит в затруднение человека, желающего заняться фитнесом. Но есть несколько критериев, по которым можно подбирать спортзал для занятий:
- Он должен быть как можно ближе к вашему жилью или работе.
- Он не должен быть перегружен людьми в ваше время занятий.
- Тренера должны быть профессионалами.
- Желательно, чтобы окружающие были более или менее одного возраста.
- Стоимость услуг не должна вас напрягать.
Тренажерный зал – хорошее место для поддержания формы
Каждодневные стрессы и сидячая неподвижная работа неблагоприятно влияют на самочувствие человека. От этого он страдает бессонницей и усталостью, от чего снижается его работоспособность. Поэтому специалисты настойчиво рекомендуют заниматься хотя бы утренней зарядкой или пробежкой.
Самый лучший вариант избавится от бессонницы и повысить свое самочувствие – прийти в какой-нибудь фитнес-клуб. Для этого есть больше количество тренажерных залов в Тюмени.
Все они в той или иной мере оборудованы:
- штангами, гантелями и прорезиненными блинами;
- тренажерами со свободным весом;
- блочными изолированными тренажерами;
- степперами и эллиптическими тренажерами;
- велотренажерами и беговыми дорожками.
Как снизить стоимость занятий в фитнес-клубе
Всем понятно, в элитном клубе стоимость занятий выше. Если вас не устраивают дешевые спортзалы в Тюмени, то и в дорогих клубах можно существенно снизить оплату на занятия.
- Во-первых, если у вас есть возможность забронировать утреннее или хотя бы дневное время в зале, это поможет на треть снизить плату.
- Во-вторых, приобрести клубный абонемент на длительное время. Годовой абонемент будет намного дешевле одноразовой оплаты.
- В третьих, хорошо изучив методику работы в тренажерном зале, можно сэкономить на услугах персонального тренера.
