Сахар – это сложный углевод, обладающий хорошей усвояемостью тканями организма и оказывающий положительное влияние на активность мозга. Кроме того, он нормализует работу определенных групп мышц. При его минимальном поступлении, в количестве не более 50 граммов, он полезен, так как обеспечивает организм энергией. От его содержания в организме зависит самочувствие индивида и отсутствие или наличие у него сахарного диабета. При сдаче биоматериала из пальца на сахар, норма которого - 3,3–5,5 ммоль/л, доктор получает информацию об уровне его в крови, а это один из критериев здоровья. По этому показателю оценивают сбой гормонального фона и обмена углеводов.
Как регулируется уровень глюкозы?
Снижает сахар в крови гормональное вещество инсулин. Его выработка происходит в клетках поджелудочной железы. Однако в организме индивида синтезируются гормоны, которые его повышают, – норадреналин, адреналин, кортизол, кортикостерон, глюкагон. Последний – это углеводный резерв, расход которого осуществляется при нехватке глюкозы и в перерывах между приемами пищи. Стимулирование гормональных процессов зависит от вегетативной нервной системы: симпатический отдел повышает, а парасимпатический – снижает концентрацию глюкозы. Кровь на исследование берут утром из пальца. Норма сахара не зависит от пола и возраста индивида. Термин "гликемия" обозначает уровень глюкозы в крови. Благодаря нейрогуморальной регуляции в организме индивида поддерживается оптимальная концентрация глюкозы. Одни патологии способствуют снижению сахара и вызывают гипогликемию, другие, наоборот, гипергликемию. В первом случае это:
- Дефицит гликогена по причине жесткой диеты, чрезмерного ограничения углеводов, длительных физических нагрузок.
- Передозировка салицилатами и антигистаминами.
- Печеночная недостаточность.
- Недостаток глюкагона в связи с резекцией поджелудочной железы.
- Сбой всасывания глюкозы в ЖКТ.
- Прием анаболических средств, амфетаминов или «Анаприлина».
- Некоторые эндокринные аномалии.
- Отравление ядами и спиртосодержащими жидкостями.
- Новообразования, синтезирующие гормональные вещества, усиливающие действие инсулина.
Если при исследовании биоматериала из пальца на сахар норма завышена, то это гипергликемия, которую провоцирует:
- Сахарный диабет – это основная причина превышения глюкозы сверх нормы. Опасность его возникновения выше у лиц, перешагнувших шестидесятилетний рубеж. Основная причина – серьезные изменения гормонального фона.
- Прием некоторых гормональных и гипотензивных медикаментов.
- Воспалительные процессы и опухоли в поджелудочной железе.
- Гипертиреоз, синдром гиперкортицизма, акромегалия.
- Употребление кофеинсодержащих жидкостей. После шестидесяти лет стимулирующее влияние этого вещества на организм усиливается.
- Хронические патологии печени, почек.
- Временное повышение сахара характерно для таких состояний, как шок, травмы, ожоги, инсульт, инфаркт.
- Некоторые наследственные аномалии.
- Гормонально активные новообразования, которые продуцируют соматостатин или катехоламины.
Незначительное повышение сахара после эмоциональных и физических нагрузок не считается патологией.
Норма сахара в крови (ммоль/л)
Независимо от пола, возраста, а также расовой принадлежности, норма сахара в крови из пальца примерно одинакова для всех индивидов. Средний допустимый диапазон довольно широкий, минимальная цифра – 3,3 и максимальная – 5,5.
Под влиянием гормональных и возрастных изменений у женщин нормы могут смещаться. Например, начиная от четырнадцати и до шестидесяти лет допустимый коридор - от 4,1 до 5,9; после шестидесяти – 6,0 также будет считаться нормой. При этом возможны незначительные колебания в обе стороны.
Если по результатам исследований уровень сахара до завтрака составил 6,7, это свидетельствует о сахарном диабете. Для подтверждения рекомендуется сдать еще несколько дополнительных анализов крови:
- на толерантность к глюкозе;
- гликозилированный гемоглобин;
- на глюкозу (повторно).
При заборе биоматериала из пальца норма сахара у мужчин после 60 лет на голодный желудок – от 5,5 до 6,0.
Мужчинам и женщинам старше сорока лет надо хорошо следить за здоровьем, так как в этот период зачастую развивается диабет. Состояние, которое называют "преддиабет", в основном протекает бессимптомно. Коварность заключается в том, что он постепенно приводит к диабету, при котором оптимальные показатели – от 4 до 6. Несмотря на то что исследование крови на глюкозу после еды не проводится, но для постановки таких диагнозов, как "преддиабет" или "диабет сахарный", забор биоматериала осуществляют спустя сто двадцать минут после еды из пальца. Норма сахара крови при этом - до 7. При таких значениях, как 7,8 минимальное и 11 максимальное, регистрируется сбой толерантности к глюкозе. Когда показатели выше, то это указывает на наличие первого или второго типа диабета.
Признаки высокого уровня глюкозы в крови
Опасность возникновения сахарного диабета увеличивается с возрастом как у мужчин, так и у женщин. Причина – это замедление процессов обмена, низкая двигательная активность, употребление большого количества спиртосодержащих жидкостей, неправильное питание. Самый простой способ узнать свои показатели – это пройти лабораторное исследование и проверить, есть ли отклонение от нормы уровня сахара. Из пальца или из вены берется биоматериал, значения не имеет. У обоих полов при высоком содержании сахара наблюдается следующая клиническая картина:
- сонливость;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- слабость;
- сухость дермы;
- постоянная жажда;
- патологические изменения в печени и почках;
- нарушения в работе головного мозга ввиду недостатка кислорода;
- сгущение крови, что ведет к недополучению клетками питательных веществ, сбою кровотока и образованию тромбов.
При появлении вышеперечисленных признаков следует посетить лечащего врача, который выдаст направление на исследование крови и консультацию эндокринолога.
Подготовка к анализу
Для получения достоверного результата к исследованию необходимо подготовиться. Перед сдачей биоматериала:
- за три дня исключить алкоголь;
- запрещается принимать пищу, а также любую жидкость в течение восьми-десяти часов;
- хорошо выспаться;
- не чистить зубы и не пользоваться освежителями дыхания;
- не принимать медикаменты (по согласованию с лечащим доктором);
- не жевать резинку жевательную, так как она содержит сахарозу;
- исключить стрессовые ситуации и тяжелые физические нагрузки.
Анализ рекомендуется перенести, если недавно переболели инфекционным заболеванием или делали рентген, физиопроцедуры или ректальное обследование.
Уровень глюкозы у женщины
Благодаря некоторым физиологическим особенностям норма сахара натощак из пальца у женщин время от времени повышается. Однако однозначно нельзя назвать этот процесс аномальным. Например, во время ожидания малютки может развиться гестационный диабет, который исчезает после родоразрешения при условии адекватной терапии. Во время месячных результаты исследования зачастую искажены. В период менопаузы гормональный дисбаланс затрагивает и углеводный обмен, что влияет на показатели глюкозы. Всевозможные стрессы, различные проблемы увеличивают опасность развития диабета после пятидесяти лет. При переходе в более зрелый возраст эндокринная система плохо справляется с синтезом и контролем гормональных веществ. В этот период необходим тщательный контроль гликемии.
Чем старше, тем меньше затраты энергии, необходимые для поддержания жизнедеятельности, а также снижается потребность в углеводах и калориях. В связи с этим, норма сахара из пальца у женщин после шестидесяти лет выше, чем у более молодых представительниц. Поступление глюкозы в организм осуществляется из пищи и спустя два часа основная ее часть покидает сосуды, проникая в ткани. В пожилом возрасте для этого требуется больше времени, что и приводит к ее незначительному повышению.
Диабет возникает тогда, когда гормон поджелудочной железы (инсулин) не способен транспортировать гликоген. Вырабатываемого инсулина становится недостаточно, и излишки глюкозы остаются в кровотоке. В этом случае норма сахара натощак из пальца у женщин, как и у мужчин и детей, выше, чем у здоровых индивидов. К сожалению, организм довольно быстро приспосабливается к постепенному увеличению концентрации глюкозы в крови. Поэтому болезнь какой-то период протекает бессимптомно. Такое состояние чревато, так как дисбаланс приводит к тяжелым последствиям, ведущим к инвалидизации.
Уровень глюкозы у мужчин
Контроль этого показателя необходим даже при безупречном здоровье, поэтому исследование на сахар из пальца натощак, норма которого для обоих полов находится в диапазоне от 3,3 до 5,5 ммоль/л, проводится при прохождении регулярных профилактических осмотров, а также диспансеризации. Отклонение от допустимых значений наблюдается при возрастных изменениях, нарушениях работы эндокринной системы и иных проблемах со здоровьем. В пожилом возрасте нижние и верхние пределы нормы увеличиваются. Зачастую на симптоматику, характерную для диабета, мужчины не обращают внимания. Связано это с вредными привычками или пренебрежительным отношением к своему здоровью со стороны сильного пола.
Уровень гликемии несколько раз может изменяться за сутки, так как зависит от психоэмоционального состояния, питания, двигательной активности. Например, через шестьдесят минут после еды норма сахара из пальца находится в интервале от 6,2 до 8,7; а спустя сто двадцать минут – от 6,2 до 7,2 ммоль/л. Однако через три часа эти цифры должны быть не более 5,5. Если показатели за этот период не возвращаются к нормативным, то необходима дополнительная диагностика. Наиболее частыми причинами увеличения сахара в крови у мужского пола является:
- перенесенный стресс;
- скачки тестостерона;
- усиленная физическая активность;
- неправильное питание;
- вредные привычки.
Если при заборе биоматериала из пальца сахар у мужчин (норму вы уже знаете) выше допустимых показателей, то показано повторное исследование и иные лабораторные тесты. Гипергликемия – это риск развития сахарного диабета. У мужчин его главными виновниками считаются хронический алкоголизм и ожирение. К другим провоцирующим факторам относятся:
- панкреатит;
- прием гормональных средств для лечения иных патологий;
- гипертиреоз;
- онкология;
- инсульт и инфаркт в анамнезе.
Истинная причина выявляется после всестороннего обследования.
Если при исследовании биоматериала из пальца на сахар (норма должна быть известна каждому человеку, чтобы контролировать состояние своего здоровья) его уровень занижен, то это опасное состояние, так как гипогликемия отрицательно сказывается на половых функциях и снижает эрекцию. Развитию его способствует:
- психологическое напряжение;
- несоизмеримые с возможностью организма физические нагрузки;
- плохое питание – малое поступление в организм витаминов, микро- и макроэлементов;
- нерациональное употребление простых углеводов;
- обезвоживание;
- интоксикация.
Малое содержание глюкозы при отсутствии диабета восполняется снижением двигательной активности и употреблением сладких продуктов.
Влияние на мужской организм высокого сахара в крови
Если по результатам неоднократных исследований крови, взятой натощак из пальца, сахар (норма одинакова как для мужчин, так и для женщина) повышен, то это приводит к тяжелым последствиям:
- Нарушения в работе почек – избыточное потребление жидкости, связанное с постоянной жаждой, увеличивает нагрузку на этот орган, что содействует развитию патологических процессов.
- Тромбоз – гипергликемия сгущает кровь, что затрудняет ее ток по сосудам. Сгустки образуются в результате застойных явлений.
- Проблемы с потенцией – полноценная эрекция не наступает из-за недостаточного поступления кислорода и крови к мужским половым органам. Синтез тестостерона сокращается благодаря гипергликемии, в итоге половое влечение угнетается. В конечном счете наблюдается эректильная дисфункция.
- Инсульт, инфаркт – нарушают кровоснабжение мозга и сердца холестериновые отложения и густая кровь.
Диабет в 90 % случаев приводит к осложнениям.
Как удержать нормальные показатели глюкозы?
Не следует пренебрегать даже единовременным отклонением от нормы сахара в крови натощак из пальца, так как это вполне может быть первым предвестником эндокринного нарушения. Для предупреждения сахарного диабета надо придерживаться активного образа жизни. Кроме того, необходимы:
- Сбалансированное питание – предпочтение отдают продуктам, обогащенным клетчаткой, пектином, пищевыми волокнами. Рекомендуется свести к минимуму или отказаться от жирной и жареной пищи. Увеличить до двух литров в сутки потребление воды. Принимать витамины – E, группы B, A, а также микроэлементы – магний, хром, марганец и цинк.
- Постоянные спортивные нагрузки, ежедневные пешие прогулки на улице.
- Полный отказ от вредных пристрастий.
- Регулярное посещение лечащего доктора и контроль за показателями глюкозы.
Женщинам и мужчинам, которые старше шестидесяти лет и входят в группу риска, так как имеют наследственную предрасположенность, ожирение, диагностированный атеросклероз, гипертонию, предупредить диабет намного проще, чем лечить. Однако при появлении первых симптомов диабета и превышении нормы уровня сахара в крови из пальца необходимо посетить доктора. Причем не следует откладывать этот визит надолго. Помните, что патология, выявленная на ранней стадии, поддается лечению и длительный период не доставляет никаких неудобств, но только при одном условии – обязательное выполнение рекомендаций медика.
Определение сахара в крови в домашних условиях
В настоящее время практически у всех индивидов, страдающих сахарным диабетом, есть возможность в домашних условиях отслеживать показатели глюкозы, чтобы своевременно обнаружить увеличение или уменьшение при анализе из пальца сахара в крови. Глюкометр (норма уровня глюкозы зависит глобально только от возраста и находится в известных пределах) – это медицинское изделие, с помощью которого и проводят эту процедуру. Алгоритм действий следующий:
- Ознакомиться с инструкцией, которая прилагается к прибору.
- Исследование проводить натощак.
- Перед манипуляцией вымыть руки и просушить, используя полотенце.
- Размять палец для усиления кровотока.
- Обработать спиртовой салфеткой.
- Проколоть скарификатором, который входит в комплект, средний, указательный или большой палец.
- Первую капельку крови убрать сухой ваткой.
- Вторую каплю нанести на тест-полоску.
- Поместить в глюкометр и на экране считать результат.
Норма сахара в крови натощак из пальца зависит от определенных условий. Для получения достоверного результата необходимо выполнить ряд условий, которые были описаны выше.
При замерах с помощью глюкометра обязательно надо следить за сроками годности и соблюдать условия хранения тест-полосок. Тубус глюкометра во время манипуляции должен быть полностью закрыт. Эти параметры влияют на итог и способны исказить результат. Кроме того, следует учитывать нижеперечисленные факторы, которые увеличивают концентрацию сахара:
- стресс;
- прием снотворных, наркотических и психотропных медикаментов;
- опухоль и воспаление в поджелудочной железе;
- избыточная масса тела;
- сбой в работе гипофиза, надпочечников и щитовидной железы, печени и почек;
- чрезмерное употребление сладостей;
- прием спиртосодержащих напитков;
- интенсивные физические нагрузки. Регулярное выполнение несложных упражнений, наоборот, способствует нормализации сахара.
Уровень сахара в крови из пальца при исследовании после приема пищи не должен превышать верхнюю допустимую границу – 7,8 и быть ниже 4,0 ммоль/л.
Беременные женщины
В этот период женский организм полностью перестраивается, все силы направляются на вынашивание крохи и последующие роды. Поэтому некоторые состояния, признанные патологическими при отсутствии беременности, во время ожидания малютки не считаются отклонением от нормы. К ним относятся одышка, отечность, болевой синдром в области поясницы, изжога. Тем не менее при их появлении обязательно надо поставить лечащего доктора в известность.
Определение концентрации глюкозы – это обычный анализ, который назначают всем беременным женщинам в восемь-двенадцать и в тридцать недель. В группе риска находятся будущие мамы, у которых:
- в близком родстве есть больные сахарным диабетом или имеющие иные эндокринные нарушения;
- с избыточной массой тела;
- первая беременность в возрасте старше тридцати лет;
- многоводие;
- два и более выкидышей, мертворожденные в анамнезе;
- ранее рождались крупные дети или с пороками развития;
- наблюдаются такие признаки, как зуд и сухость дермы, обильное и частое мочеиспускание, постоянная жажда, увеличение веса без причины.
Норма сахара у беременных натощак из пальца (ммоль/л) – от 3,3 до 5,5. Однако допускается и незначительное увеличение границ – 3,8–5,8 во второй половине беременности. Причина такого явления в том, что поджелудочная железа не справляется с нагрузкой. Выявить патологию может только доктор, поэтому не следует паниковать и делать преждевременные выводы после получения результатов исследования, т. е. до консультации с врачом.
Отклонение от нормы
Впервые обнаруженное превышение нормы сахара крови у беременных из пальца называется "гестационный диабет". Зачастую он проходит сразу после родоразрешения. Ввиду того что такое состояние негативно сказывается на будущем малыше, так как провоцирует увеличение веса и внутриутробную гипоксию плода, то женщины до родов наблюдаются у эндокринолога. В некоторых случаях развивается настоящий сахарный диабет, так как уменьшается в крови уровень аминокислот, а увеличивается количество кетоновых тел. Для снижения глюкозы рекомендуется:
- Скорректировать рацион – включить в него овес, рис, гречу, рыбу, творог, мясо, овощи, яйца, фрукты. Исключить шоколад, сладкую газированную воду, еду быстрого приготовления. Порции уменьшить и есть часто.
- Физическая нагрузка – инструктор в поликлинике порекомендует несколько специальных упражнений.
- Введение инсулина показано в случаях неоднократного увеличения концентрации глюкозы.
Причинами искаженного результата исследования являются:
- перенесенные инфекционные заболевания;
- нарушение правил подготовки к анализу;
- стрессовое состояние.
Незначительное отклонение от нормы сахара при беременности из пальца в меньшую сторону регистрируется довольно часто. Причина – глюкоза необходима как будущей маме, так и малютке. Распространенными признаками такого состояния является повышенная утомляемость, которая после еды проходит, слабость. В целях профилактики рекомендуется есть небольшими порциями шесть раз в день и выпивать до двух литров воды. Однако чрезмерно низкий показатель сахара, т. е. менее 3,2 ммоль/л, – это тревожный признак. Если своевременно не принять меры, то у малютки возможные различные патологии, в том числе задержка умственного развития.
Контроль концентрации сахара в крови в период ожидания малыша позволяет исключить появление осложнений как у будущей мамочки, так и у крохи, а также своевременно выявить сахарный диабет. Поэтому надо правильно питаться и выполнять все рекомендации лечащего доктора. Ориентироваться нужно на следующие нормы сахара у беременных из пальца (ммоль/л):
- после еды (спустя 2 часа) – не выше 6,7;
- перед сном – от 5,0 до 7,0;
- в ночное время – не менее 3,5.
Основной способ, позволяющий обезопасить себя от патологий, вызванных изменением концентрации глюкозы в крови, – это здоровый образ жизни, то есть отказ от пагубных привычек, посильная физическая нагрузка, правильное питание.
Исследование крови на сахар у детей
Детский доктор рекомендует такой анализ при следующей клинической картине:
- резкая потеря веса;
- постоянная жажда;
- полиурия;
- большая масса тела при рождении;
- головокружение и слабость через небольшой промежуток времени после кормления.
Появление вышеперечисленных признаков свидетельствует о недостатке в организме инсулина, а также об эндокринном сбое.
Если малыш родился с большим весом, то ему показан анализ крови на сахар. Осуществляют эту процедуру до достижения им одного года. При нормализации веса делают контрольное исследование с целью исключения эндокринных нарушений, следствием которых является неправильный обмен веществ.
Для достоверности результатов рекомендуется не кормить ребенка за восемь-десять часов до сдачи биоматериала на сахар из пальца (нормы приведены ниже). Разрешается поить малыша простой водой. Безусловно, родителям довольно трудно объяснить малютке, почему ему нельзя есть перед сном. Поэтому педиатры предлагают отвлечь играми или пораньше укладывать спать, чтобы притупить чувство голода. Утром можно дать попить водички.
Более старшим деткам в день анализа не следует чистить зубки, так как во всех зубных пастах содержатся подсластители.
Если малютка находится на естественном вскармливании, то время между последним кормлением и сдачей биоматериала сокращается до трех часов, т.е. этого интервала хватит, чтобы молоко усвоилось и не повлияло на итог анализа.
При приеме лекарств, а особенно глюкокортикоидов, обязательно предупредить об этом лечащего врача, так как они приводят к повышению в крови сахара. Искажает результат и наличие инфекционных и простудных болезней. Кроме того, скачок сахара наблюдается при физической или эмоциональной нагрузке, а также стрессе. За сутки до сдачи биоматериала надо постараться снизить чрезмерную активность ребенка, предложив ему более спокойные игры, т. е. найти компромисс. Задача родителей - успокоить малыша и сделать так, чтобы у него не возникло страха перед посещением поликлиники и кабинета лаборанта. После забора биоматериала можно дать ребенку какое-нибудь лакомство, чтобы поднять настроение и сгладить неприятные ощущения. Норма сахара из пальца у детей (ммоль/л):
- до двенадцати месяцев находится в диапазоне от 2,8 до 4,4;
- до пятилетнего возраста – от 3,3 до 5,0;
- далее – от 3,3 до 5,5.
Превышение верхней границы сигнализирует о начале диабета. Причины – наследственность, нарушение производства гормональных веществ щитовидной железой, стрессы и перенапряжение (свидетельствует о проблемах с нервной системой). Для подтверждения проводят дополнительные тесты.
При низком показателе проверяют работу ЖКТ, так как причины гипогликемии связаны с малым количеством желудочных ферментов.
