Массаж – это и полезно, и приятно. В наше время вряд ли найдется человек, который сомневался бы в его оздоровительных свойствах. Ведь лечебная сила массажа проверена тысячелетиями и в настоящий момент доступна каждому человеку. Одним из способов акцентировать или значительно расширить воздействие массажа является использование в практике массажных масел. Испокон веков масла использовались человеком для самых разных нужд. Например, в Греции массажное масло было нужно для олимпийцев.
Базовые и активные
Все масла оказывают определенное воздействие на организм: разогревающее, расслабляющее, антицеллюлитное, смягчающее, охлаждающее и др. Все масла для массажа делятся на две большие группы: базовые и активные (их еще называют эфирными). Базовое массажное масло должно обеспечивать хорошее скольжение ладоней массажиста. Такие масла могут быть как многокомпонентными, так и однокомпонентными по составу. Помимо того, базовые масла смягчают, увлажняют и омолаживают кожу. Примеры таких масел: оливковое, персиковое, подсолнечное, абрикосовое.
Базовое мало может быть минеральным, натуральным или их смесью. Минеральное масло обеспечивает великолепное скольжение, практически не впитывается в кожные покровы. Но при избыточном его нанесении проявляется не очень приятное ощущение пленки на коже. Сейчас распространены детские минеральные масла высокой степени очистки. Такое масло – не вязкое, довольно жидкое, отлично сохраняет влагу и делает коду бархатной. Натуральное (растительное) масло очень хорошо впитывается, что необходимо при разминании. Эти масла насыщены жирными кислотами (олеиновой, линолевой, пальмитиновой, стеариновой) и комплексами необходимых витаминов и антиоксидантов. Сейчас наиболее распространены такие растительные массажные масла, как кунжутное, оливковое, виноградное, абрикосовое, масло жожоба и какао.
Активные масла несут именно функциональную нагрузку и оказывают определенное воздействие на организм. Их применение в массаже и ароматерапии – это настоящая наука и древнейшее искусство. Каждое эфирное массажное масло имеет много самых разных аспектов воздействия как на сознание, так и на тело человека. Порой та или иная комбинация позволяет достичь впечатляющих и удивительных реакций. Все масла по аюрведической классификации делятся на холодные (ромашковое, перечная мята), горячие (тимьян), сушащие (сосна, цитрусы), увлажняющие (розовое). Практически все эфирные масла подробно изучены и накоплено множество знаний для их точного описания и применения. Однако массажистам не стоит забывать про возможность аллергических реакций, которые сведут к нулю всю пользу от массажа.
Где купить массажное масло и на что обратить внимание?
Массажное масло можно купить как и в обычных магазинах, так и в Интернете. При этом стоит обратить внимание на срок годности, на упаковку и консистенцию масла. Оно должно быть прозрачным, не мутным и не должно содержать в себе какие-либо примеси (некоторые масла являются исключением, но об этом, как правило, написано на этикетке).
Как приготовить массажное масло?
В базовое масло (например, оливковое нерафинированное) необходимо добавить активное из расчета на тридцать миллилитров пятнадцать капель. Данного количества должно хватить для общего массажа всего тела. Готовое массажное масло потом необходимо перелить в темную стеклянную емкость. А во время массажа лучше использовать бутылочку из пластика с удобной крышкой.
Как вы видите, один из важнейших компонентов для массажа – это массажное масло. Где купить его, вы уже знаете. Осталось только научиться делать массаж. Стоит заметить, что масло применяется не во всех методиках. Например, при соединительнотканном массаже его не используют.
