Сегодня все большее количество будущих родителей серьезно относятся к подготовке к появлению в их семье малыша. Для них беременность – это хорошо спланированное событие, а не случайность.
Сейчас медицина шагнула далеко и способна выявить многие проблемы со здоровьем будущих родителей, влияющие на вынашивание ребенка, еще до его зачатия. Поэтому сознательные будущие мамочки и папочки предпочитают планирование беременности, с чего начать – вопрос, который неизбежно возникает у них при этом.
Сначала стоит изменить образ жизни:
- бросить курить, в том числе пассивно, и употреблять алкоголь;
- начать правильно питаться;
- спать 8 часов в сутки;
- принимать витамины (особенно Е и фолиевую кислоту);
- гулять не менее часа в день на свежем воздухе;
- исключить стрессы и переживания;
- полезны будут умеренные физические нагрузки 3 раза в неделю (бассейн, фитнесс, йога);
- обязательно полноценно отдыхать и не переутомляться;
- отказаться от приема лекарств, при необходимости подобрать им безопасные аналоги.
Родителей, которые выбрали планирование беременности, с чего начать и самое главное когда, волнует особенно сильно. Это стоит сделать как минимум за несколько месяцев, а лучше за полгода до предполагаемого зачатия.
Кроме того, следует сделать медицинское обследование при планировании беременности, которое заключается в сдаче необходимых анализов и посещении врачей. Причем это стоит сделать как будущей мамочке, так и папочке. Вот список специалистов, к которым необходимо сходить на консультацию:
- терапевт;
- стоматолог;
- лор;
- гинеколог, окулист (для женщины);
- уролог (для мужчины);
- генетик.
Остальных врачей посещают по показаниям или при наличии хронических заболеваний, которые следует обязательно пролечить перед зачатием.
А вот список анализов при планировании беременности, которые рекомендуют сдавать врачи, чтобы получить представление о состоянии здоровья будущих родителей и возможных проблемах при вынашивании малыша:
- общий мочи;
- клинический крови и ее биохимия;
- TORCH-инфекции;
- спермограмма;
- на урогенитальные инфекции;
- на резус-фактор и группу крови;
- гинекологическое УЗИ (лучше с фолликулогенезом);
- на гормоны (половые и щитовидной железы);
- мазок на цитологию и флору;
- кольпоскопия;
- на ВИЧ и сифилис;
- на гепатиты В и С;
- на свертываемость крови.
Этот перечень может корректироваться по индивидуальным показаниям, как в сторону увеличения, так и уменьшения их количества. Начать стоит с похода к терапевту, он поможет скорректировать питание, назначит витамины и уточнит список анализов и специалистов, которых следует пройти с учетом перенесенных заболеваний и самочувствия конкретного человека.
Если женщина выбрала планирование беременности, с чего начать – вопрос, который она наиболее часто задает акушеру-гинекологу, которого она должна посетить в обязательном порядке. При первом визите необходимо сдать анализ на флору и цитологию, а также сделать кольпоскопию – это изучение шейки матки под микроскопом при нанесении на нее различных растворов. Эта безболезненная процедура позволяет выявить ее патологию на самых ранних стадиях.
Мазок на цитологию или атипичные клетки берут с шейки матки, он помогает обнаружить воспалительный и злокачественный процесс. Анализ на флору очень простой и информативный. Он расскажет о наличии воспаления, трихоманад, грибов, гоннококов, гарднерелл, полезной микрофлоры. Эти анализы берут в женской консультации абсолютно бесплатно, кроме того, врач сделает двуручное обследование и осмотр молочных желез, эти процедуры могут многое рассказать гинекологу о состоянии репродуктивной системы.
Также обычно проводится окрашивание шейки раствором йода. Если оно происходит неравномерно, то это говорит о ее патологии и необходимости дополнительных исследований. Врач оценит консистенцию и запах выделений, а также состояние слизистой половых органов.
Акушер-гинеколог обязательно расспросит о перенесенных заболеваниях половой сферы, беременностях, абортах, выкидышах. Узнает, есть ли жалобы, продолжительность и регулярность цикла, болезненность и интенсивность менструаций.
Поэтому к визиту следует подготовиться, взять свой женский календарик, вспомнить все проблемы, которые когда-либо были с мочеполовой системой и честно обо всем рассказать. Проследить, есть ли какие-то неприятные ощущения, болезненность в половых органах и животе, подозрительные выделения.
Таким образом, если вы предпочли случайности планирование беременности, с чего начать и как все правильно сделать – вопросы, которые вас волнуют, то вы – сознательные родители. Подготовка к этому важному событию - залог легкого протекания беременности, сохранения здоровья матери и малыша, а иногда и их жизни.
