Очень много людей по всему миру неистово мечтают похудеть. Одни кидаются в спортзалы, другие подсаживаются на всевозможные новомодные диеты мира, надеясь их на чудодейственный эффект. Третьи начинают потреблять различные таблетки или искать жиросжигатели, в домашних условиях доступные.
Но что такое жиросжигатели? Это самые разнообразные продукты или же препараты, которые посредством сжигания жировой прослойки способствуют потере лишнего веса. Сюда же нередко относят и спортивные приспособления, тренажеры, а также упражнения для похудения. Однако все перечисленные способы действуют только в комплексе, дополненные сбалансированными физическими нагрузками и разумным питанием.
Жиросжигатели в домашних условиях могут использоваться двух типов: спортивные или натуральные. Спортивные (они же синтетические) препараты – это разные фармакологические сочетания веществ, помогающие сжигать жир. Они, как правило, ускоряют обменные процессы в тканях, несколько повышают температуру тела, могут даже действовать на гормональном уровне, снижать аппетит или выводить из тела избыточную жидкость. В результате весь оставшийся жир без помех превращается в нужную организму энергию и затрачивается в процессе тренировки. Мускулы становятся более рельефными, пропадают ненужные жировые отложения. К таким веществам относятся экстракт красного перца, гуараны, зеленого чая, кофеин, тиамин, бетаин, холеин и многие другие.
Однако у таких средств есть немало и отрицательных моментов, отчего даже профессиональные спортсмены используют их с большой осторожностью. Применять их можно только при очень интенсивных нагрузках, иначе пользы не будет, а вот побочных действий хватит надолго. Это и слабость с потливостью, дискомфорт и прочие малоприятные ощущения. Кроме того, подобрать подходящий препарат может помочь лишь квалифицированный доктор. Выбирать их самостоятельно не просто не рекомендуется, а прямо воспрещается.
Натуральные жиросжигатели в домашних условиях - это разнообразные фрукты и овощи. Прежде всего, это низкокалорийные продукты, усвоение которых требует от организма большого количества сил. Их переваривание отнимает столько энергии, что полученные калории минимальны. Это, прежде всего, киви, кабачки и белокочанная капуста. Употреблять их можно в больших количествах, желательно не подвергая тепловой обработке, чтобы сохранить все полезные свойства.
Чаще всего диета в домашних условиях вкусная и полезная. К известным компонентам таких диет можно отнести настоящие жиросжигатели – грейпфрут и сельдерей. Они ускоряют обмен веществ в организме и активно применяются при похудении. Надо сказать, что все цитрусовые обладают таким замечательным свойством, но, если есть проблемы с пищеварением, кушать их нужно с осторожностью. Также с оглядкой в рацион можно включать имбирь и острый перец.
Прекрасные жиросжигатели в домашних условиях – это и лук с чесноком. Да, они довольно пахучи, но прекрасно чистят сосуды и сжигают жиры, помогая сохранять стройность. Единственное, что стоит помнить – жарка убивает полезные свойства, так что все полезные продукты стоит употреблять в сыром виде. Эффективными являются и морепродукты, яблочный уксус, печеный картофель. Для эффективного похудения можно добавлять в чай полезные травки-жиросжигатели. Это петрушка, листья сельдерея и фиалка.
Но, стоит повторить, все полезные продукты работают только в сочетании со сбалансированной диетой и грамотными тренировками. Только тогда здоровье и фигура всегда будут оставаться в форме, а состояние и настроение – прекрасными.
