Изучение психики человека основано на нескольких аксиомах. Одна из них – феномен бессознательного. Каждый из нас имеет неосознаваемые фантазии, мысли и чувства. И они крайне непосредственно влияют на поведение и самоощущение. Иногда это можно понять путем самоанализа, но такое происходит крайне редко. Если в бессознательном осталась значительная часть переживаний, которая недоступна реальному пониманию, то это формирует устойчивый психокомплекс, мешающий человеку жить. Это выливается в чувство неудовлетворенности, хроническую усталость, снижение настроения и самооценки. Также возможно затруднение коммуникации с близкими людьми. Это наиболее распространенный симптом. Понять его можно на простом примере. Человек, общаясь с друзьями и инициируя взаимодействие, постоянно ощущает, что его ожидания от коммуникации не оправдываются. Проанализировав свое поведение, он не находит ничего, в чем мог бы себя упрекнуть. Его недовольство обращается на друзей. Но сформулировать свои претензии он не может и просто выискивает в окружающих недостатки, чтобы можно было чем-то аргументировать назревающий конфликт. Для того чтобы понять ситуацию, необходимо отыскать скрытые мотивы поведения личности, а это как раз то, чем занимается и что лечит психотерапевт. Его призвание – расставить все по своим местам, а точнее, смоделировать все так, чтобы это сделал сам клиент при поддержке консультанта. Лечением это назвать будет не совсем точно. Тем более, что лечением именно психиатрических расстройств должен заниматься не психолог или психотерапевт, а психиатр.
Помощь и поддержка
Узнать самого себя получше, проанализировать все аспекты своего взаимодействия с окружающим миром, примириться с собственными тяжелыми воспоминаниями и отвергнутыми чувствами – это далеко не полный перечень того, что может дать психотерапия. Она непременно окажется полезной в трудных жизненных ситуациях, когда человек находится перед необходимостью принять непростое решение, а колебания и сомнения мешают ему.
Семейный психотерапевт поможет паре выйти из кризиса и понять, каковы перспективы отношений. Для этого нужно будет открыто поговорить не только со специалистом, но и друг с другом. Психотерапевт в Москве, услуги которого в среднем будут стоить от 2000 рублей, может практиковать одновременно несколько методик. Нужно определить для себя, которая из них лучше всего подойдет для вас.
