Межпозвоночные диски - это особые структуры, которые лежат между позвонками. Их основная функция - обеспечить позвоночнику гибкость и подвижность. При остеохондрозе эта функция нарушается. В межпозвоночных дисках появляются дистрофические нарушения, в результате которых они теряют свои свойства, становятся уплотненными и истонченными. Расстояние между позвонками постепенно уменьшается. Нервные корешки и сосуды, отходящие от позвоночного столба, оказываются зажатыми. Это вызывает боль и "одеревенелость" позвоночника.
Кто в зоне риска?
20 лет назад остеохондроз диагностировали преимущественно в пожилом возрасте. Но сегодня это заболевание значительно "помолодело". Его часто обнаруживают у молодых людей. С чем это связано?
Ритм современной жизни вносит свои коррективы в наше самочувствие. В зоне риска находятся люди, которые мало двигаются. Наш позвоночник нуждается в регулярной умеренной нагрузке. Если эта нагрузка отсутствует, риск появления недуга многократно возрастает. Вызвать остеохондроз могут также усиленные физические нагрузки.
Также предрасположенность к остеохондрозу может быть обусловлена такими причинами:
- плоскостопие, ношение обуви с неудобной колодкой;
- постоянное хождение с опущенной головой и сжатыми плечами, в этом случае есть риск развития шейного остеохондроза (лечение народными средствами его мы обсудим ниже);
- неправильное питание, ожирение;
- курение;
- стресс.
В группу риска входят люди, которые проводят много времени в офисе, работают водителями, грузчиками, штангистами. Основная причина появления заболевания - это застойные явления в мышцах спины. Из-за нарушения поступления крови хрящи позвоночника испытывают недостаток кислорода, и развивается остеохондроз.
Выделяют остеохондроз шейного, грудного и поясничного отделов с различием симптомов. Лечение остеохондроза народными средствами и его проявления рассмотрим ниже.
Остеохондроз поясницы - самый часто встречающийся вид заболевания, так как поясница испытывает большую нагрузку даже в состоянии покоя. Заболевание может стать причиной сколиоза или межпозвоночной грыжи.
Грудной остеохондроз встречается очень редко, так как грудина защищена от чрезмерных нагрузок мышечным корсетом и ребрами. Болезнь с трудом диагностируется, что объясняется обилием симптомов, которые можно перепутать с другими заболеваниями.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника (лечение народными средствами его мы рассмотрим ниже) также распространен. Это профессиональная болезнь людей, которые вынуждены проводить много времени сидя. Мышцы шеи развиты слабо, поэтому даже небольшая нагрузка может стать причиной смещения позвонков.
Остеохондроз проявляется многочисленными симптомами, которые легко спутать с признаками других болезней. Шейный сообщает о себе головными болями, головокружением, "мушками" в глазах, ухудшением зрения, звоном в ушах. Это объясняется тем, что через шейный отдел проходят сосуды, снабжающие головной мозг кровью.
Остеохондроз грудного отдела имеет менее выраженную симптоматику. Он проявляется болью в груди и между лопатками при поднятии рук и физической нагрузке. Чувством сдавливания груди, болью при вдохе и выдохе, онемением отдельных участков кожи. Больные жалуются на боли в области сердца и эпигастрии, межреберную невралгию. О народных средствах лечения остеохондроза мы поговорим далее.
Остеохондроз поясничного отдела проявляется наиболее ярко. Наблюдается острая или ноющая боль в пояснице, которая иррадиирует в нижние конечности и область таза. Боль усиливается при физической нагрузке. Человек старается сохранять одно положение тела, в котором меньше всего чувствует боль.
Остеохондрозом страдают 74% населения Земли. И эта цифра постоянно увеличивается. Практически у всех людей старше 40 наблюдаются дистрофические изменения в позвоночном столбе. Осложнения остеохондроза очень серьезны. Из-за заболевания может нарушаться работа внутренних органов и функциональность тела. Запущенный остеохондроз способен стать причиной инвалидности.
Как лечить заболевание?
Терапия является комплексной. В нее входят следующие лечебные мероприятия:
- Диета. Необходимо ограничить употребление жирной пищи и продуктов, которые богаты холестерином. Ведь часто причиной остеохондроза становится закупорка сосудов. Необходимо есть поменьше жирного мяса, яиц, наваристых мясных бульонов. Рекомендуется полностью отказаться от алкогольных напитков и сигарет. Спазм сосудов могут также вызвать крепкие чай и кофе. Специалисты не рекомендуют есть вареную пищу, так как из-за нее в организме скапливаются соли.
- Лечебная физкультура. Упражнения обеспечивают питание хрящей позвоночника, поэтому являются обязательными во время лечения заболевания.
- Ортопедические принадлежности для сна. Так как наш позвоночник испытывает постоянную нагрузку даже в покое, важно подобрать качественный ортопедические матрас и подушку, которые помогут ему сохранять правильное положение во время сна.
- Лечение народными средствами поможет снять симптомы остеохондроза и улучшить состояние позвоночника. Многие при помощи альтернативной медицины полностью избавляются от боли в спине. Рассмотрим шейный, поясничный и грудной остеохондроз, симптомы и лечение народными средствами.
Утренние мероприятия при остеохондрозе
Утром людям, страдающим этим недугом, не рекомендуется сразу вставать с постели. Повернитесь на спину, расслабьте мышцы, сделайте несколько вдохов животом. Выполните легкое упражнение для поддержания здоровья позвоночника: подтяните колени к груди, затем вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение несколько раз и приступите к другому. Перевернитесь на живот и, упершись руками в кровать, прогните спину, не отрывая таза от кровати. После этого снова подтяните ноги к груди.
Вот такая простая гимнастика поможет вам начать день правильно. Посещение душа также сопряжено с определенными правилами. Вне обострения остеохондроза можно практиковать контрастный душ. Он окажет закаливающий и массажный эффект, усилит питание тканей позвоночника. Начинать следует с 35-36 °С, постепенно увеличивая разницу между холодной и горячей водой. Длительность процедуры - не более 5 минут. Заканчивать процедуру следует холодным душем.
Полезно при подобном диагнозе почаще лежать в горячей воде. Наполните ванну водой с температурой до 38-39 градусов. Лягте в нее и полностью расслабьте тело. Длительность процедуры - четверть часа. Затем возьмите грубое полотенце, смоченное холодной водой, и энергично разотрите им тело в течение 1-2 минут.
Народная медицина и остеохондроз
Многие народные средства способны помочь в борьбе с остеохондрозом. Их можно применять, как правило, в качестве дополнительной терапии. Альтернативная медицина предлагает отвары, примочки, массаж и другие методы лечения, которые не оказывают никакого вредного воздействия на организм, в отличие от медикаментозных препаратов. Лечение остеохондроза позвоночника народными средствами мы обсудим в следующих абзацах.
Мед при остеохондрозе
Мед - уникальный продукт, который является кладезем полезных веществ, способствующих работе всего организма. В его состав входят витамины, азотистые вещества, минеральные компоненты, кислоты и углеводы. Под воздействием ферментов пчел он поступает в организм уже готовым к всасыванию, то есть усваивается полностью. Мед - неотъемлемый компонент при лечении остеохондроза позвоночника народными средствами.
Какова польза меда для позвоночника?
1. Способствует улучшению обменных процессов, что особенно важно, учитывая природу остеохондроза. Он возникает на фоне нарушения питания межпозвонковых дисков.
2. Укрепляет силы организма, который активизирует собственные силы для борьбы с болезнью.
3. Антисептический и противовоспалительный эффекты снижают выраженность воспаления в очаге поражения.
4. Антитоксическое действие помогает избежать пагубного влияния на организм медикаментозных средств, которые периодически приходится принимать при подобном диагнозе.
5. Успокаивающие свойства меда помогают укрепить нервную систему и улучшить сон, что благотворно скажется на основной терапии.
Применять мед можно внутрь и наружно. Для внутреннего применения идеальны следующие сорта: гречишный, липовый, клеверный, луговой, лесной. Они содержат наибольшее количество полезных веществ.
Рассмотрим несколько рецептов приема меда при остеохондрозе.
1. Смешать мед с соком алоэ (3:1). Добавить к смеси 0,5 кг грецких орехов и немного сока лимона. Принимать по 1 ч. л. трижды в день.
2. Натереть на терке кожуру лимона. Чтобы сделать это было легче, предварительно обдать лимон кипятком. Добавить столько же майского меда и масла оливы. 10 дней смесь нужно хранить в холодильнике. Принимать 2-3 раза в сутки.
3. Сок алоэ смешать с медом жидкой консистенции и кагором в соотношении 1:2:3. Настаивать при температуре 7-10 градусов в течение недели. Затем убрать в холодильник. Принимать трижды в день.
Наружно мед применяют в виде компрессов и для проведения медового массажа. Медовые компрессы снижают воспаление в очаге поражения, оказывают согревающий и питательный эффект.
1. Сухой компресс. Слепите лепешку из меда и муки и, положив на болезненный участок позвоночника, зафиксируйте полиэтиленом и полотенцем. Это ускорит эффект. Чтобы достичь максимального результата, кожу необходимо предварительно распарить.
2. 2 г мумие смешать с ложкой меда и наносить в виде мази на пораженные участки перед сном. Это народное средство для лечения остеохондроза поясничного отдела.
3. Взять 2 яичных желтка, столовую ложку меда и 0,5 чайной ложки соли. Смешать и нанести на пораженный участок, прикрыв полиэтиленом и утеплив полотенцем. Оставить на всю ночь. Утром смыть остатки смеси теплой водой. Курс лечения - 7 дней. После 14 дней перерыва курс можно повторить.
Медовый массаж
Особенно полезен при остеохондрозе медовый массаж. Для его проведения требуется жидкий мед. Перед сеансом кожу следует разогреть и насухо вытереть полотенцем. Медовый массаж проводится следующим образом: ладони смазываются медом, плотно прикладываются к коже массажируемого, а затем резко отрываются. Это поможет вытянуть из кожи все токсины и облегчить состояние позвоночника при остеохондрозе. Делать массаж нужно до тех пор, пока ладонь не перестанет прилипать к телу. Курс - 12-15 сеансов.
Проводить медовый массаж можно и в домашних условиях, но лучше обратиться к квалифицированному массажисту. Полезен также ручной и баночный массаж, которые эффективно улучшают кровоток к пораженной области позвоночника. Их также делают курсами по 10-15 сеансов.
Глина при остеохондрозе
Описание лечебных техник с глиной в качестве основного компонента были найдены еще на древних папирусах. Свойства этого лечебного порошка ценили Авиценна, Гиппократ, Плиний, Марко Поло и другие известные истории люди.
Глина содержит все макро- и микроэлементы, которые присутствуют в человеческом организме. Она обладает уникальным действием на организм - убирает из клеток все ненужное, очищая их, и восполняет недостающие им вещества. Она не имеет побочных эффектов, устраняет воспалительный процесс, улучшает иммунный ответ, способствует ускоренному метаболизму клеток. Применяют порошок и внутрь. Однако глина может быть радиоактивной, поэтому к выбору этого продукта нужно подходит со всей осторожностью. Если глину применяют только наружно, подойдет любой глиняный порошок.
Итак, обсудим лечение народными средствами остеохондроза шейного отдела, а также поясничного и грудного глиной в качестве основного компонента. Особенно полезна голубая разновидность, которая благодаря содержанию родия обладает противоопухолевыми свойствами.
Для приготовления лечебной смеси требуется развести глину в теплой воде. Подогреть ее можно максимально до 40 градусов. Смесь толщиной в 3 см наносят на пораженный участок, укутывают его пленкой и шерстяной тканью. Через полчаса компресс можно снять.
Еще более эффективен другой рецепт. В 3 стаканах теплой воды развести по чайной ложке алоэ и меда. Добавить 100 г глины. Размешать до получения вязкой густой массы. Нанести на пораженный участок, укрыть полиэтиленовым пакетом и шерстяной тканью. Держать 2 часа, затем снять, обтереть кожу влажной тканью и снова сделать компресс. Повторять процедуру в течение 2-3 недель трижды в день.
"Бабушкина растирка"
Самое эффективное лечение остеохондроза народными средствами - это растирки. "Бабушкину растирку" в последнее время активно используют люди, страдающие болями в позвоночнике и суставах. Настойка помогает устранить воспаление и боль.
Для ее приготовления следует взять:
- 300 мл спирта 96% (при необходимости заменить водкой)
- 10 мл камфорного спирта 10%;
- 10 мл йода;
- 10 таб. анальгина.
Ингредиенты следует перемешать и оставить настаиваться 21 день в темном месте. Рекомендуется энергично растирать средством кожу, а когда оно впитается, укутайте болящую область теплым платком. Ни в коем случае не делайте компрессы с этой растиркой, так как спирт может пожечь кожу.
Лечение остеохондроза шейного отдела народными средствами
Остеохондроз шейного отдела часто беспокоит людей, много времени проводящих за компьютером. Из-за склоненной головы нарушается метаболизм в тканях, и появление остеохондроза - лишь дело времени. Рассмотрим методы лечения шейного остеохондроза лучшими народными средствами.
1. Измельчить на терке картофель и в равных долях смешать с медом. Смесь наносить на область шеи не реже 1 раза в неделю.
2. В 0,5 литра водки растворить 50 г сока алоэ и такое же количество горчичного порошка. Добавить 1 г прополиса. Этим раствором нужно пропитывать ткань, укутывать ею шейный отдел и оставлять на ночь.
3. Лимон в количестве трех штук пропустить через мясорубку и смешивать со 150 г измельченного чеснока. Смесь поместить в стеклянную бутылку и залить 2 л кипятка. Принимать по 100 мл перед приемом пищи, предварительно взболтав.
4. Помогает при остеохондрозе барсучий или медвежий жир, которые наносят на пораженный участок.
Лечение поясничного остеохондроза народными средствами
Чаще всего для лечения остеохондроза в домашних условиях народными средствами применяют мази. Эффективную мазь можно приготовить и в домашних условиях.
1. Смешать свиной жир, а также измельченные корень хрена и картофель в одинаковых пропорциях. Ингредиенты тщательно перемешать и наносить на пораженный участок дважды в неделю на ночь.
2. 3 ст. л. шишек хмеля измельченных соединить с таким же количеством сливочного масла. Нанести вечером на поясницу и лечь спать. Следует использовать мазь ежедневно. Этот рецепт особенно эффективен при обострении остеохондроза.
3. Измельченный чеснок (1 ст. л.) смешать со свиным жиром (2 ст. л.). Втирать мазь на протяжении месяца перед сном.
Лечение остеохондроза грудного отдела
Дистрофические изменения в позвонках грудного отдела могут стать причиной болей в области сердца, затрудненного дыхания, острых приступов боли между лопаток. Кроме этого, могут начать слоиться ногти, и шелушиться кожа.
1. 500 мл водки, 15 мл йода, 15 измельченных таблеток анальгина и крем "Звездочка" (1 упаковка) нужно смешать в указанных пропорциях и смешать в стеклянной посуде. Настаивать 2 дня. Использовать ежедневно, пока симптомы не перестанут беспокоить.
2. Приготовить картофельное пюре и сделать из него компресс. Компресс утеплить шерстяным платком. Держать до полного остывания.
3. 1,5 стакана сока редьки смешать со стаканом жидкого меда и 0,5 стакана водки. Ингредиенты соединить и использовать для растираний.
Вот такие народные средства лечения грудного остеохондроза предлагает альтернативная медицина.
Кроме этого, при лечении остеохондроза народными методами необходимо придерживаться диеты и не забывать делать лечебную гимнастику. Это поможет свести на нет симптомы недуга, а также улучшить состояние позвоночника. При этом заболевании крайне важно регулярно проводить лечебные мероприятия.
