Обветренные и потрескаишиеся губы - распространенная проблема в холодное время года. Это неприятное ощущение знакомо многим. В статье мы расскажем, почему возникает обветривание губ, дадим экспертные советы, как можно вылечить обветренные губы в домашних условиях, а также рассмотрим профилактические меры, чтобы впредь избежать этой неприятности.
Причины обветривания губ
Существует несколько основных причин, по которым губы начинают сохнуть и трескаться:
- Недостаток витаминов и микроэлементов (особенно витаминов группы B) в организме
- Воздействие холода, ветра, мороза на незащищенные губы
- Частое облизывание губ языком
- Использование агрессивных декоративных средств вроде матовых помад, которые пересушивают кожу
- Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта
- Гормональные нарушения в организме
- Прием некоторых лекарственных препаратов, особенно седативных и снотворных
Рассмотрим подробнее каждую из этих причин.
Недостаток витаминов и микроэлементов
Губы особенно страдают от нехватки витаминов группы B и витамина B2 в частности. Эти витамины участвуют в метаболизме клеток кожи, поэтому при их дефиците кожа губ истончается и теряет защитные свойства.
Кроме того, на состояние губ влияет нехватка витамина F (ненасыщенных жирных кислот) и витамина H (биотина). Витамин F участвует в регенерации клеток кожи, а биотин помогает удерживать влагу.
Также важна роль цинка и железа как микроэлементов, улучшающих трофику тканей.
Воздействие холода и ветра
Губы не имеют собственных сальных желез, которые могли бы смягчать и увлажнять кожу. Поэтому на морозе или ветреной погоде кожа губ очень быстро теряет влагу и начинает шелушиться.
Особенно страдают от холода и сухости уголки губ, где кожа еще более тонкая и нежная.
Частое облизывание
Когда губы пересыхают, возникает рефлекторное желание облизать их, чтобы смочить слюной. Однако такое облизывание только усугубляет ситуацию, так как слюна испаряется, а влаги и липидного барьера на губах становится еще меньше.
Использование агрессивных декоративных средств
Стойкие матовые помады, пересушивающие блески для губ создают иллюзию идеальных губ ценой нарушения липидного баланса кожи. В результате губы становятся сухими и шелушатся.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Хронические заболевания ЖКТ, такие как гастрит, колит, язва желудка нарушают усвоение витаминов и микроэлементов, что опосредованно влияет на состояние губ.
Гормональные нарушения
Гормональные сбои, особенно дисбаланс эстрогенов и андрогенов, могут приводить к обезвоживанию и истончению кожи, в том числе на губах.
Это одна из причин обветривания губ у женщин в период менопаузы.
Прием некоторых лекарственных препаратов
Определенные лекарства, например седативные, могут вызывать сухость слизистых оболочек, включая губы, как побочный эффект.
Это связано с их влиянием на работу слюнных желез.
Таким образом, причин обветривания и потрескивания губ достаточно много. Для эффективного лечения нужно определить и по возможности устранить первопричину проблемы. При этом существуют доказавшие свою эффективность домашние средства, помогающие справиться с неприятными симптомами.
Домашние средства для лечения обветренных губ
Рассмотрим основные варианты домашнего ухода за обветренными губами.
Медовые маски
Мед обладает противовоспалительным, увлажняющим и заживляющим действием. Чтобы сделать очищающую медовую маску можно смешать 1 чайную ложку меда и щепотку сахара. Эту смесь аккуратно втереть в кожу губ на 2 минуты, затем смыть теплой водой.
Для интенсивного увлажнения подойдет маска из чистого меда. Мед нанести толстым слоем на 15-20 минут, затем также смыть. Процедуру можно повторять 2-3 раза в день.
Масла
Растительные масла, богатые ненасыщенными жирными кислотами, являются отличным питательным средством для сухих обветренных губ. Лучше всего подходят:
- Оливковое масло
- Облепиховое масло
- Кокосовое масло
- Масло ши
- Миндальное масло
Эти масла можно использовать как самостоятельное средство, смазывая губы 3-4 раза в день. Также их добавляют в домашние маски и бальзамы.
Сметана и творог
Натуральные молочные продукты также отлично питают и смягчают кожу губ. Можно делать компрессы из сметаны на 15-20 минут. А еще эффективны маски из смеси творога, сливок и нерафинированного масла.
Свежие соки
Соки огурца и моркови насыщают кожу витаминами и увлажняют ее. Их можно применять для компрессов или добавлять в маски.
Также полезен витаминный сок из ягод и фруктов, который можно наносить на губы ватным диском.
Витамин E
Капсулы витамина E прокалывают и смазывают губы маслом 2-3 раза в день. Этот витамин стимулирует регенерацию, помогает заживить микротрещины.
Перечисленные средства помогут избавиться от неприятных симптомов обветренных губ и запустить процесс восстановления. Однако важно и предупреждать повторное появление этой проблемы.
Профилактика обветривания губ
Чтобы губы были здоровыми и не сохли зимой, рекомендуется придерживаться следующих профилактических мер:
- Пить достаточное количество жидкости, не менее 1,5-2 литров в день
- Употреблять продукты, богатые витаминами группы B, A, E, а также минералами
- Использовать увлажнитель воздуха, поддерживать оптимальную влажность в помещении
- Наносить на губы питательный бальзам перед выходом на улицу
- Пользоваться защитными средствами с SPF в жаркую солнечную погоду
- Регулярно делать очищающие и питательные маски для губ
Соблюдая эти несложные рекомендации, можно избежать появления неприятных трещин и потери эластичности губ даже в самые холодные зимние месяцы.
Правила ухода за обветренными губами
Для того чтобы вылечить обветренные губы и предотвратить повторное появление этой проблемы, важно придерживаться следующих правил ухода:
- Не облизывать губы. Когда губы сохнут и трескаются, возникает рефлекторное желание облизать их. Однако слюна лишь временно смачивает, а затем усугубляет сухость. Поэтому важно по возможности избегать облизывания обветренных губ.
- Не обрывать кожички. Сухие кусочки кожи желательно не обрывать, а аккуратно удалять с помощью медового пилинга или массажа, чтобы не травмировать нежную кожу.
- Делать скраб и массаж губ. Чтобы избавляться от ороговевших частичек, рекомендуется делать скраб для губ 1-2 раза в неделю. А регулярный легкий массаж улучшает кровообращение и питание тканей.
- Избегать стойких помад в период обветривания. Яркие помады и блески для губ желательно заменить на натуральные бальзамы без красящих пигментов, чтобы не раздражать нежную кожу.
- Соблюдать режим увлажнения и питания. Обветренные губы нуждаются в постоянном увлажнении и питании. Полезно наносить масла или натуральные бальзамы на ночь, а также использовать увлажняющие маски.
- Принимать витамины и микроэлементы. Дополнительный прием витаминов В, А, Е и минералов цинка, железа поможет восполнить их недостаток в организме и улучшить состояние кожи губ.
Придерживаясь этих рекомендаций, можно быстрее справиться с проблемой обветренных губ и предотвратить ее в будущем. Кроме того, в некоторых случаях требуется консультация врача.
Когда обращаться к врачу
Если обветрились губы, что делать? Стоит обратиться к врачу-дерматологу в следующих ситуациях:
- Если проблема возникает регулярно и не проходит от средств домашнего ухода
- При появлении сильной боли и воспаления
- Если на губах образуются глубокие ранки и трещины
- Если обветрились губы, а домашние средства в течение 5-7 дней не помогают
Врач сможет определить причины обветривания, например дефицит витаминов, гормональные нарушения. В некоторых случаях потребуется комплексное лечение. Также дерматолог подберет эффективные увлажняющие и заживляющие мази или бальзамы.
Лечение у дерматолога
При осмотре врач определит степень повреждения губ и возможные причины этого. Соответственно будет назначено лечение, которое может включать:
- Местное применение увлажняющих и регенерирующих мазей, гелей, бальзамов
- Витаминотерапию
- Прием микроэлементов
- Гормональные препараты при необходимости
- Физиотерапевтические процедуры
Таким образом, обратившись к дерматологу при обветренных губах, можно быстрее избавиться от этой проблемы и предотвратить ее в будущем.
Выводы
Итак, обветрились губы - достаточно распространенная проблема в холодное время года. Чтобы справиться с неприятными симптомами, важно соблюдать гигиену и правила ухода, применять натуральные средства. При длительном обветривании следует обратиться к дерматологу. Тогда можно избавиться от трещинок и шелушения и предотвратить повторение этой неприятности.
