Александр Стронг

Кортизол - что это такое?

Здоровье / Медицина   11 ноября, 2013

О том, какие процессы о организме вызывает избыточный кортизол, что это за вещество, и каким образом оно образуется в организме, знает далеко не каждый человек. Однако влияние этого гормона на все органы и системы тела огромно.

Препарат «Гормон роста»: отзывы о применении его в спорте

Здоровье / Препараты   8 ноября, 2013

Препарат «Гормон роста», отзывы о котором позволяют сделать вывод о его широкой популярности не только в спортивной среде, - очень мощное анаболическое и антикатаболическое средство. Каждому, кто решил его принимать, следует знать, как правильно это делать.

Рыбий жир в капсулах: отзывы о применении

Здоровье / Препараты   8 ноября, 2013

Препарат "Рыбий жир" в капсулах, отзывы о приеме которого в большинстве своем положительны, имеет ряд преимуществ перед применением основного действующего вещества в натуральном виде. Однако для правильного его употребления необходимо изучить инструкцию.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца: основная роль в теле человека

Здоровье / Медицина   3 ноября, 2013

Грудино-ключично-сосцевидная мышца относится к наиболее важной части мускулатуры человека. От ее состояния зависит не только внешний вид шеи и лица, но и полноценная функциональность головного мозга.

"Сустанон": отзывы о применении препарата

Здоровье / Препараты   2 ноября, 2013

Фармакологический препарат "Сустанон", отзывы о котором можно слышать от спортсменов, давно известен в широких кругах атлетов. Однако далеко не каждый умеет правильно его применять.

Спортивная пищевая добавка No-Xplode: отзывы о применении

Здоровье / Препараты   28 октября, 2013

Спортивная пищевая добавка No-Xplode, отзывы о применении которой можно услышать у любого профессионального спортсмена, представляет собой одну из лучших среди предтренировочых комплексов. Однако несмотря на большую популярность этого продукта, далеко не каждый знает о том, как правильно его использовать.

Основные показания к применению "Аспаркама"

Здоровье / Препараты   28 октября, 2013

Показания к применению "Аспаркама" - это не обязательно лечение сердечно-сосудистых заболеваний или их профилактика. Данный препарат также назначается для восполнения недостатка калия и магния в организме, от концентрации которых зависят многие жизненно важные процессы.

Препарат "Метандростенолон": отзывы о применении в спорте

Здоровье / Препараты   28 октября, 2013

Препарат "Метандростенолон", отзывы о приеме которого можно слышать от спортсмена силового направления, является одним из самых эффективных анаболических средств. Однако при большой его доступности многие люди не умеют им правильно пользоваться.

Можно ли применять жиросжигатели для женщин: отзывы об их использовании

Здоровье / Медицина   25 октября, 2013

Вопрос о том, можно ли применять жиросжигатели для женщин, отзывы об использовании которых имеют противоречивый характер, является одним из центральных в области улучшения тела девушек посредством похудения.

Какой должна быть диета для мужчин, чтобы убрать живот за месяц?

Спорт и Фитнес / Снижение веса   21 октября, 2013

В решении вопроса о том, как должна быть построена диета для мужчин, чтобы убрать живот за кратчайший период времени, задействовано несколько основных факторов, без знания которых нельзя эффективно худеть.

Кроссовер – упражнение для роста грудных мышц

Спорт и Фитнес / Оборудование   20 октября, 2013

Кроссовер - упражнение, предназначенное для тренировки мышцы грудной области. Среди его отличительных особенностей можно выделить тот факт, что во время его выполнения целевая группа испытывает большое напряжение на протяжении всей траектории движения.

Халахуп: отзыв о спортивном снаряде

Спорт и Фитнес / Оборудование   20 октября, 2013

Халахуп, отзыв о применении которого можно услышать чаще всего с положительным эмоциональным оттенком, представляет собой спортивный обруч, предназначенный для тренировки мышц живота, талии, верхней части бедер и ягодиц.

Разводка гантелей лежа – упражнение для расширения груди

Спорт и Фитнес / Снижение веса   20 октября, 2013

Всем известно такое упражнение для тренировки грудных мышц, как разводка гантелей лежа. Однако далеко не каждый занимающийся в тренажерном зале знает о том, как правильно его применять, чтобы получить максимально быстрый результат и избежать возможных травм.

Как выбрать эффективное упражнение: широкая мышца спины

Спорт и Фитнес / Снижение веса   19 октября, 2013

В период поиска эффективной методики тренировки спины многие начинающие задаются одним общим вопросом – как для ее проработки правильно подобрать упражнение? Широкая мышца спины является одним из самых больших частей мускулатуры, поэтому все движения на ее прокачку должны иметь базовый характер.

Гакк-приседания – лучшее упражнение для бедер

Спорт и Фитнес / Снижение веса   18 октября, 2013

Одним из лучших упражнений в тренажерном зале для развития передней поверхности бедра являются гакк-приседания. Для того чтобы получать от них пользу после каждой тренировки, необходимо точно знать, как правильно их выполнять.

Как правильно качать грудные мышцы?

Спорт и Фитнес / Снижение веса   18 октября, 2013

Вопрос о том, как грамотно качать грудные мышцы, является одним из центральных в тренировках начинающего силового атлета. Однако далеко не каждый из них знает о том, как правильно это делать.

Подтягивание широким хватом – лучшее упражнение для спины

Спорт и Фитнес / Снижение веса   16 октября, 2013

Подтягивание широким хватом является именно тем упражнением, которое как нельзя лучше способствует развитию такого параметра мускулатуры спины, как ширина. Несмотря на кажущуюся простоту, в его выполнении есть множество правил.

Препарат «Омнадрен»: отзывы о результатах его применения

Здоровье / Препараты   15 октября, 2013

Такой популярный в среде силового спорта анаболический препарат, как "Омнадрен", отзывы о котором имеют разный характер, является представителем класса андрогенных стероидов. Иными словами, тот, кто его применяет, получит, помимо анаболического эффекта, еще и агрессивность, рост волос на теле и т. п.

Как расчитать вес от роста для обычного человека

Здоровье / Медицина   13 октября, 2013

Многие люди хотели бы знать, как рассчитать вес от роста. Однако, несмотря на кажущуюся первоначальную простоту, это не так-то просто сделать. Обычные популярные формулы дают лишь усредненный результат.

Упражнения для задней поверхности бедер в тренажерном зале

Здоровье / Медицина   11 октября, 2013

Каждая девушка стремится стать привлекательной, подчеркивая свои достоинства и устраняя недостатки. Однако далеко не все знают о том, как полезны в борьбе за красоту ног упражнения для задней поверхности бедер.

Тренажеры для пресса и лучшее упражнение: римский стул

Спорт и Фитнес / Снижение веса   11 октября, 2013

Во время тренировки пресса с целью его подтяжки и сужения талии занимающийся человек готов выполнить любое упражнение. Римский стул - один из немногих тренажеров для пресса, с помощью которого проработку брюшных мышц может провести как новичок, так и профессионал.

Упражнение для похудения для мужчин в тренажерном зале

Спорт и Фитнес / Снижение веса   9 октября, 2013

Человек должен знать о том, как правильно тренироваться, с чего конкретно начать занятия. Следует помнить, что упражнение для похудения для мужчин должно целиком и полностью соответствовать целям и особенностям организма.

Скамья для жима лежа в домашнем зале: как выбрать

Спорт и Фитнес / Оборудование   8 октября, 2013

Такая важная часть силового оборудования домашнего тренажерного зала, как скамья для жима, должна быть подобрана не только в соответствии с целью тренирующегося, но и с учетом комфорта занятий на ней, а также с учетом дополнительной функциональности.

Повышенный сахар в крови: что делать и как избежать последствий?

Здоровье / Болезни и условия   7 октября, 2013

Вопросы о том, чем опасен повышенный сахар в крови, что делать для того, чтобы нормализовать его уровень, должны беспокоить каждого человека, ведь заболевания, возникающие вследствие этого фактора, - достаточно распространены и весьма опасны.

Разборные гантели – лучший выбор для домашних тренировок

Спорт и Фитнес / Оборудование   30 сентября, 2013

Такой снаряд, предназначенный для силовых тренировок, как разборные гантели, имеет многоцелевое назначение. При помощи них можно выполнить множество вариантов различных упражнений на все участки мускулатуры тела.