дмитрий борисов
- на сайте с 7 апреля 2019 г.
Вреден ЛЮБОЙ сахар! И белый, и темный, и в меду, и в фруктах... Точно доказанный научный факт. А сливочное масло как раз полезно. Хотя бы потому, что в нем много витамина А, столь необходимого для кожи лица. Что еще вредно? Молоко и молочные продукты, красное мясо и изделия из него, растительные масло с неправильным соотношением Омега3 и Омега6, соль... И вообще - поменьше животного белка. И обязательно употреблять не менее 600 г овощей в день - и зеленых, и красных, и желтых.