Ангелина Симакова

Ангелина Симакова

Украина
  • читателей — 1 042 108
  • на сайте с 18 января 2017 г.

Стоп, еда: советы для тех, кто пытается "заесть" свое эмоциональное состояние

Фото
Эмоциональное питание - серьезная проблема. Хештег #stresseating насчитывает более 120 000 постов со всего мира, и этому есть причина. Вот некоторые механизмы, чтобы справиться с пищей и начать питаться полезными продуктами вместо того, чтобы баловать себя едой под настроение.

Что эффективней для похудения – бег или плавание: советы кардиоэксперта

Фото
Плавание и бег являются эффективными формами кардионагрузки, незаменимыми при потере веса. В комплексе с тренировками с отягощениями, которые повышают ваш метаболизм, чтобы помочь вам сжигать больше калорий в состоянии покоя, кардио является неотъемлемой частью любой программы похудения.

Из огня да в полымя - электромобили тоже небезопасны для экологии

Фото
С момента появления первых современных электромобилей (EV) на дорогах в 2000-х годах критики быстро усомнились в их безопасности для окружающей среды. Скептики обратили пристальное внимание на электромобили, рассмотрев их начиная от производственных проблем до источников питания от батарей, а также от общей автономии. На фоне большого количества споров и дезинформации факты эффективности электромобилей стали несколько затуманенными.

Путешествие семьей, как способ воспитания будущего лидера: рекомендации специалиста

Дом и семья / Дети   17 июня, 2019
Фото
Никогда не поздно учиться, поскольку есть большие дозы силы воли и решимости. Но чем моложе мы начинаем развивать навыки, тем легче внедрить и усвоить их в нашей жизни. Таким образом, даже если часто упускать из виду, детство является идеальным и наиболее подходящим моментом, чтобы начать путь лидерства, который простирается на протяжении всей жизни.

Питомец не игрушка: 5 советов родителям, которые хотят завести животное

Фото
Каждое "усыновление" собаки или кошки должно осуществляться с умом. Ответственность удваивается, если ребенок живет с вами. Первым шагом необходимо проверить, нет ли у членов семьи аллергии на шерсть животного, которого вы хотите привести в дом. Если тесты пройдены успешно, вы можете начать поиск.

Советы стюардесс: какие вещи не рекомендуется надевать, собираясь в полет

Фото
Вы собираетесь сесть в самолет? Тогда вы можете взять блокнот и записать эти 8 предметов, которые вы должны взять с собой, и 8, которые вы должны оставить дома. Одеться соответствующим образом (и удобно!) - должно стать вашим приоритетом номер один. Но давайте посмотрим правде в глаза! Когда мы собираемся в отпуск, последнее, что нас волнует, это то, что мы планируем надеть в самолет.

Разбивая стереотипы: "Мерседес-Бенц" пытается доказать, что игрушечные машинки не только для мальчиков

Дом и семья / Дети   15 июня, 2019
Фото
Наступил 2019 год, и, несмотря на усилия самых прогрессивных родителей и педагогов, многие девочки по-прежнему считают, что игрушечные машинки предназначены для мальчиков. Это не их вина. Гендерный маркетинг для детей распространен как никогда. Недавние исследования в США показали, что мальчики в каталогах игрушек в четыре раза чаще показываются с автомобилями, а девочки - в 12 раз чаще с куклами. И дети чрезвычайно восприимчивы к этим сообщениям.

Доказано учеными: музыка стимулирует развитие мозга у преждевременно рожденных детей

Дом и семья / Дети   4 июня, 2019
Фото
Как правило, рост нервных клеток у ребенка происходит в течение последнего триместра беременности. Когда этот процесс нарушается из-за преждевременных родов, могут пострадать нейронные сети. В конечном итоге у ребенка могут развиться сбои нервной системы, возникнуть трудности в обучении.

Тревожный звоночек: 11 признаков того, что вы медленно, но верно становитесь токсичным человеком

Фото
Иногда обстоятельства затрагивают нас так сильно, что даже самые милые люди становятся неприятными. Человек не осознает, как меняется его личность, другие стараются избегать с ним контакта, возникают проблемы в отношениях с друзьями и семьей. Из-за этих изменений одни страдают депрессией, другие становятся одинокими на всю жизнь.

Сердитый старик: ученые выяснили, почему пожилые люди ворчат

Фото
Почему некоторые пожилые люди ведут себя неприятно? Во всем виновато всеобщее убеждение, что жизнь несправедлива. Хотя есть много способов, которыми люди проявляют эту веру. Некоторые уходят в себя, а другие вовлекаются в процесс, пытаясь исправить дисбаланс. Иногда это взаимодействие принимает форму гнева.

Что делать, когда вы принимаете неверное решение: 7 простых шагов

Фото
Может быть, вы сменили свою прежнюю работу на новую и быстро поняли, что сделали неправильный выбор. Возможно, вы расстались со своим бойфрендом в момент накала страстей, только чтобы потом заметить, что это было последнее, что вы хотели сделать. Или, может быть, вы совершили крупную покупку, например, приобрели машину или дом, и столкнулись с угрызениями совести.

Все клиенты будут ваши: удовлетворенность сотрудников на первом месте

Фото
Существует прямая связь между удовлетворенностью сотрудников и удовлетворенностью клиентов. Счастливые сотрудники равны счастливым клиентам, и наоборот, несчастные сотрудники делают несчастными клиентов. И это не просто обобщение.

Нежный, уважительный, дружеский: все, что необходимо знать о видах поцелуев и их значении

Фото
Существуют различные виды поцелуев. Один может показать вашу привязанность, в то время как другой заботу о любимом человеке. Если человек касается губами предложенной руки, то это самый формальный способ приветствия, знак почтения. Традиционные правила говорят, что этот жест не передает никакой привязанности. Это знак вежливости и уважения к другому человеку.

Люди, которым нравится белое вино, могут тратить деньги иначе, чем пьющие красное вино

Фото
Любители белого вина, как правило, тратят меньше денег, чем любители красного вина, согласно опросу, проведенному OnePoll от имени Coravin, Массачусетс. Компания, производящая гаджеты для продвижения вина, опросила более 2000 американцев в возрасте 21 года и старше об их личностных качествах.

Чем дольше вы занимаетесь спортом, тем больше времени требуется на сон: результаты исследований

Здоровье / Сон   2 июня, 2019
Фото
Ученые постоянно изучают связь между сном и физическими упражнениями. На самом деле, вы наверняка удивитесь, но она очень тесная. «Функции сна состоят в том, чтобы сохранять энергию и восстанавливать ткани в организме», - сказал на портале новостей Брэдли Кардинал, доктор философии, содиректор Лаборатории психологии спорта и физических упражнений в Университете штата Орегон.

5 способов, которыми корпорации обманывают покупателей

Фото
Компании, как правило, редко задумываются о благополучии людей. В Соединенных Штатах действует ряд правил, руководств и протоколов по безопасности потребителей, которые защищают клиентов от обмана со стороны крупных корпораций. К сожалению, многие из этих правил плохо соблюдаются, мало известны и их трудно доказать.

Ученые подтвердили, что люди, которые используют приложения для знакомств, чаще страдают расстройствами пищевого поведения

Фото
Люди, которые используют приложения для знакомств, чаще страдают расстройствами пищевого поведения, злоупотребляют слабительными или используют другие нездоровые методы контроля веса, чем люди, которые не знакомятся в Интернете. Это ученые из Гарварда обнаружили в новом исследовании, опубликованном в пятницу в Журнале расстройств пищевого поведения.

Он руки держит за спиной, или Проявления характера в манере жестикулировать

Фото
Когда вы общаетесь, ваш мозг автоматически задействует ваши руки, чтобы передать мысли и эмоции, даже если вы этого не осознаете. Таким образом, рука сигнализирует о том, что вы не говорите словами. Умение правильно читать язык тела является ключом к любым успешным отношениям.

Японцы знают толк в рыбе: 10 самых популярных видов, которые подают в ресторанах

Фото
Сегодня поговорим о японской кухне. Обычно в меню содержится более 10 различных видов рыбы, которые популярны и используются почти в каждом японском ресторане. В 2017 году был проведен опрос, в котором принимали участие жители Японии. Как мужчины, так и женщины в возрасте 20-60 лет, 1000 человек, должны были оценить самую популярную рыбу.

Очень ранние пташки: стоит ли менять режим жизни ради повышения продуктивности

Здоровье / Сон   30 мая, 2019
Фото
Голливудская звезда и двукратный номинант на премию "Оскар" Марк Уолберг объявил на этой неделе, что он просыпается ежедневно в 2-30, в его расписание входит 90-минутная тренировка, гольф, молитва и восстановление в криокамере. К 19-30 вечера он уже в постели.

Ученые выяснили, что люди, которые ходят быстро, живут на 15 лет дольше

Фото
«Кто ходит медленно, будет здоровым и проживет долго». Всем известна мудрость древних пословиц, но что если это неправда? К противоречию с одним из старейших и наиболее известных девизов привели научные исследования, проводимые университетами Лестера и Лафборо, Национальным институтом исследований в области здравоохранения и больницами в Лестере.

Полная девушка занялась тяжелой атлетикой и стала настоящей красоткой

Фото
Когда ей было 22 года, Лаура Микетич весила более 300 фунтов (135 кг), что вызывало у нее неисчислимые проблемы со здоровьем, включая гипертиреоз, высокое кровяное давление и преддиабет. Она даже начала рассматривать операцию по снижению веса, чтобы попытаться восстановить контроль над своим здоровьем.

Мужчины-домохозяйки умнее и здоровее тех, кто по дому совсем не помогает, заявили эксперты

Фото
Если вы мужчина и помогаете своей второй половинке по дому, для вас есть хорошая новость. Мужчины, которые прилагают одинаковые с женщинами (или даже большие) усилия к выполнению домашних обязанностей, вероятно, имеют более высокий уровень интеллекта и более счастливы, чем мужчины, которые не выполняют домашних обязанностей или делят их по справедливости со своей партнершей.

В Южной Корее люди с одинаковыми фамилиями не могут жениться - этот и другие удивительные факты о стране

Фото
Большинство из вас, вероятно, знают Южную Корею благодаря феномену поп-культуры Gangnam Style. Однако вы не знали, что эта страна является одной из наиболее быстро развивающихся экономик и ее население в некотором смысле более странное, чем японское.

Чем заняться на острове Занзибар: необычные места для посещения

Фото
Занзибар - это остров и популярное туристическое направление, поэтому здесь есть чем заняться. Если вы ищете вдохновение для своего маршрута, вот список того, что нужно сделать на Занзибаре и в Каменном Городе.
Ангелина Симакова
Ангелина Симакова
Я всегда стараюсь делать запасы, ведь это просто и очень удобно. К приходу гостей можно достать блюдо из морозилки, приготовить и накрыть на стол. К тому же это значительно экономит средства, как Вы считаете? Поделитесь своими секретами...