3 причины набора лишнего веса
Люди, длительно борющиеся с лишним весом, зачастую сталкиваются с беспомощностью перед проблемой похудения из-за отсутствия нужных навыков для её решения. Есть нужные умения и навыки – есть снижение лишнего веса и сохранение стройности. Нет таких навыков – начинается отлынивание от похудения, перекладывание его «на потом». Если с детства нас не научили, как с проблемами справляться, то мы теперь перед ними пасуем. Чтобы похудеть и сохранять стройность, нужно научиться навыкам правильного питания