Валерия Адамс

Валерия Адамс

Россия
  • опубликованных статей — 240
  • читателей — 1 126 787
  • на сайте с 23 октября, 2012

Последние статьи автора

Занятия бодифлексом: отзывы, фото до и после

Фото
Универсальную методику похудения и омоложения – бодифлекс – отзывы описывают как наиболее простую и действенную. Ее популярность связана с тем, что времени она занимает немного, поэтому даже сверхзанятым людям не составит труда посвящать ей всего 15-20 минут в день. Те, чей возраст приближается к «бальзаковскому» или перешагнувшие его, особенно хвалят бодифлекс для лица. Фото и отзывы дам от 40 до 50+ являются свидетельством успешной борьбы с возрастными изменениями.

Сбалансированная диета для похудения: продукты, меню, рецепты

Фото
Польза сбалансированной диеты для похудения любому человеку видна невооруженным глазом. В отличие от широко распространенного, но вредного для здоровья «маятникового» питания, которое включает периоды жестких, с трудом переносимых, диет, а затем неминуемых срывов, позволяющих от души лакомиться запретными продуктами, разнообразный и сбалансированный рацион является настоящей панацеей от лишнего веса.

Химический состав и энергетическая ценность продуктов

Фото
Один из важнейших факторов здорового питания - энергетическая ценность продуктов - отражает уровень полезности каждого из них. Зная общую энергетическую ценность продуктов, съеденных за день, можно подсчитать, сколько организм тратит на естественные нужды, а сколько калорий ему понадобится сжечь для похудения, чтобы в итоге получить отрицательный баланс.

Дыхательная гимнастика «Оксисайз»: отзывы, правила выполнения, ожидаемый результат

Фото
Сегодня каждой женщине в борьбе за стройное и подтянутое тело на смену различным видам активного фитнеса на помощь приходят все более щадящие методики, основанные на комбинации физических упражнений с особой техникой дыхания «Оксисайз». Отзывы об этой практике похудения в интернете и при живом общении встречаются неоднозначные. Как правильно пользоваться методикой и что от нее ожидать?

Сколько калорий в рисе, вареном на воде?

Еда и напитки > Главный курс   12 февраля, 2018
Фото
Всех, кто следит за своей фигурой или мечтает похудеть, интересует далеко не праздный вопрос, сколько калорий в рисе, варенном на воде. Данная информация помогает точно подсчитать энергетическую ценность блюд с популярной злаковой культурой.

Как открыть устрицу в домашних условиях?

Фото
Нередко у кулинаров-новичков закономерно возникает вопрос: «Как открывать устрицы?». Ценители нежнейших моллюсков утверждают, что дело это нехитрое, весь процесс напоминает способ открывания консервных банок. При этом гурманы отмечают множество нюансов и правил, нарушая которые, можно получить негодный продукт или травмировать руку.

Можно ли "Гексикон" во время месячных применять?

Фото
Комплексная терапия большинства гинекологических заболеваний включает использование вагинальных свечей «Гексикон». Можно ли во время месячных пользоваться этим эффективным препаратом, чтобы продолжить борьбу с недугом? Мнения по этому поводу расходятся как среди врачей, так и среди обычных женщин.

Препарат "Папилайт": реальные отзывы врачей

Здоровье > Препараты   24 декабря, 2017
Фото
Производитель обещает, что избавиться от вируса папилломы можно всего за один курс приема препарата «Папилайт». В реальных отзывах врачей, однако, высказываются сомнения в столь завидной эффективности широко рекламируемого средства.

"Нутридринк Компакт Протеин": инструкция по применению, отзывы врачей

Фото
«Нутридринк Компакт Протеин» представляет собой высококалорийный и меганасыщенный белком напиток. Выпускается готовым к употреблению. Он предназначен для специализированного питания взрослых людей. «Нутридринк Компакт Протеин» в инструкции по применению и в отзывах врачей называют идеальным напитком для пациентов, перенесших хирургическую операцию, страдающих анорексией или онкологическими заболеваниями. Вкусный диетический продукт подходит всем, кому необходима нутритивная поддержка организма.

50 грамм уксуса - это сколько столовых ложек: мерная таблица и особенности

Фото
Довольно часто в рецептах кулинарных новинок, которыми хотелось бы побаловать семью и гостей, встречается дозировка - 50 грамм уксуса. Это сколько столовых ложек? Такой вопрос задают не только молодые хозяюшки, но даже опытные кулинары, оказавшиеся без привычной мерной посуды.

Бадьян и анис: в чем разница? Описание, фото

Еда и напитки > Главный курс   23 октября, 2017
Фото
Нередко даже опытные кулинары могут создать путаницу в вопросе о том, чем отличаются бадьян и анис. В чем разница между этими, казалось бы, одинаковыми специями? Несмотря на схожесть ароматов и лечебных свойств двух приправ, получают их из абсолютно разных растений.

Лучшие рецепты самбуки

Фото
Магические рецепты самбуки на родине вкуснейшей настойки держатся производителями в строжайшем секрете. Домашний рецепт самбуки из самогона не может полностью повторить набор оригинальных компонентов итальянского ликера. Однако приготовить практически идентичный напиток со схожим вкусом и ароматом отечественным виноделам по силам.

Какой вес гироскутера? Сколько выдерживает гироскутер

Фото
Какой у гироскутера вес и на какую массу человека он рассчитан, то есть какой гироскутер выдерживает вес? Правильный выбор гироборда, соответствующего весу будущего водителя, обеспечит длительную эксплуатацию и сократит риск поломки аппарата.

Помогает ли препарат "Найз" при зубной боли?

Здоровье > Препараты   1 августа, 2017
Фото
Специалисты довольно часто рекомендуют «Найз» при зубной боли, потому что уже после первого приема в большинстве случаев наступает облегчение, независимо от причины, вызвавшей неприятные симптомы. Всем, кто интересуется вопросом о том, помогает ли «Найз» от зубной боли, необходимо учитывать степень и характер заболевания, а также множественные противопоказания и возможные побочные эффекты от приема данного препарата.

"Амино Энерджи": состав и отзывы

Фото
Пользу уникального комплекса «Амино Энерджи» от широко известного бренда «Оптимум Нутришн» (Optimum Nutrition) по достоинству оценили большинство спортсменов. Особенную популярность эта пищевая добавка, выпускаемая флагманом индустрии спортивного питания, приобрела в мире бодибилдинга и фитнеса.

Музыкально-танцевальный коврик с подключением к телевизору

Фото
Танцевальный коврик с подключением к телевизору способствует активному движению.Час на танцевальном коврике вполне может дать тот же эффект, что и тренировка на беговой дорожке. Детский танцевальный коврик с подключением к телевизору - развлечение, которое поможет накачать мышцы, а также улучшить координацию движений и работу сердца.

Коктейль "Велнесс": состав, особенности применения, эффективность и отзывы

Фото
Среди целого спектра белковых продуктов для похудения коктейль "Велнесс" занимает особое место, так как его состав основан исключительно на натуральных компонентах. Кому помогает коктейль "Велнесс"? Отзывы свидетельствуют о том, что уникальная система снижения веса, разработанная известными европейскими учеными, помогает корректировать фигуру как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Сыр, БЖУ: содержание белков, жиров и углеводов в разных видах сыра

Фото
Среди гурманов бытует мнение, что самым вкусным и полезным деликатесом, который можно увидеть на нашем столе ежедневно, является сыр. БЖУ в нем зависят от технологии производства популярного кисломолочного продукта и ингредиентов, используемых при этом. В диетическом меню используется нежирный сыр, БЖУ, калорийность, которого позволяет снижать вес, не голодая.

Что выбрать - "Креон" или "Мезим"? Что лучше, разница, инструкция по применению, отзывы

Здоровье > Препараты   17 мая, 2017
Фото
Для того чтобы восстановить оптимальную работу поджелудочной железы, современная медицина предлагает целый ряд ферментосодержащих препаратов, среди которых можно выбрать «Креон» или «Мезим». Что лучше из этих средств? Какие еще существуют аналоги и как получить максимальный лечебный эффект, не переплачивая за маркетинговые уловки? По мнению педиатров, что лучше давать детям: «Мезим» или «Креон»? Ответы - в статье.

Скандинавская ходьба: удобна ли телескопическая палка?

Фото
Один из атрибутов скандинавской ходьбы - телескопическая палка – удобна для новичков и путешественников, для семейных прогулок. Опубликованные исследования о пользе финской ходьбы свидетельствуют о хорошей и безопасной тренировке мышц спины, плечевого пояса и брюшного пресса, которую во время движения обеспечивают скандинавские палки.

Калорийность твердого сыра: таблица калорийности

Фото
Всем, кто неравнодушен к сыру, лидеру в рейтинге популярности кисломолочных продуктов, при составлении здорового рациона питания нужно учитывать его энергетическую ценность. Калорийность твердого сыра, самого жирного и питательного вида, высока.

Новичкам на заметку: как принимать BCAA 5000 Powder в порошке или капсулах?

Здоровье > Препараты   14 февраля, 2017
Фото
Для того чтобы восстанавливать мышечную ткань при интенсивных физических нагрузках, спортсмены и бодибилдеры часто используют BCAA 5000 Powder от компании Optimum Nutrition. Этот высококачественный комплекс незаменимых аминокислот – BCAA 5000 Powder (Optimum Nutrition) в капсулах или в порошке - один из мировых лидеров по эффективности среди препаратов, предназначенных для спортивного питания.

Почему появляются прыщи? Что такое прыщи? Причина появления, лечение медикаментами и народными средствами

Здоровье > Акне   7 февраля, 2017
Фото
Кожа в подростковом периоде у человека – наиболее яркий пример того, как появляются и развиваются прыщи. Что такое это кожное заболевание, возникающее вследствие сбоев в работе желез, продуцирующих маслянистую смазку?

"Аевит Мелиген": инструкция по применению, состав, противопоказания, отзывы

Фото
Комбинированный лекарственный препарат «Аевит Мелиген» инструкция по применению рекомендует использовать для профилактики дефицита витаминов, а также для укрепления, роста и улучшения внешнего вида кожи, ногтей и волос. Но перед приемом этих целебных капсул необходимо проконсультироваться со специалистом.

Актуальный вопрос: сколько можно хранить мясо в морозилке?

Фото
У каждой опытной хозяйки есть свои секреты относительно того, сколько можно хранить мясо в морозилке, но новичкам, столкнувшимся с этой проблемой впервые, обычно предстоит запоминать существующие правила.