Сон
  • 0

    Рассмотренные вопросы: как определить для себя необходимую организму продолжительность сна; минимальное и максимальное количество часов на сон; сон и возраст; чем грозит недосыпание, во сколько нужно ложиться спать, и во сколько просыпаться...

  • 0

    Нас впечатляет информация о том, сколько спал Наполеон. Некоторые люди мечтают о дополнительном часе сна с утра, а некоторые не могут себя заставить встать даже после того, как проспали более 9 часов. Так сколько нужно спать все-таки?

  • 5

    Каждому из нас знакомо чувство сонливости вследствие недосыпания. Но когда обычная нехватка сна выходит за рамки привычного утомления и становится проблемой, мешающей жить и работать, то надо предпринимать меры к тому, чтобы вылечить недуг.

  • 0

    Современная жизнь такова, что редко кому удается высыпаться. Ежедневные стрессы и переутомление, возникающее в погоне за возможными благами, вызывают нарушения сна. Со временем ежедневное недосыпание приводит к тому, что справляться с усталостью и нарушениями сна становится очень трудно. В этой связи возникают вопросы: как высыпаться и сколько спать, чтобы выспаться?

  • 0

    Довольно часто родители сталкиваются с проблемами сна у своих детей. Объясняется это тем, что, как ни странно, большинство из них просто не знают, как уложить ребенка спать.

  • 0

    Итак, бессонница. Лечение ее – процесс элементарный, если вы действительно устали не спать ночами, лежа до утра с открытыми глазами. Будьте разумны – народные средства и смена образа жизни помогут вам избавиться от проблемы.

  • 5

    Сон очень важен в жизни любого человека. Хотя некоторые люди пытаются разузнать, сколько дней можно не спать. К тому же, кто-то решается даже на подобные эксперименты.

  • 4.5

    Каждому человеку знакомо состояние, когда усталость валит с ног, и кажется, что как только голова коснется подушки, провалишься в глубокий, непробудный сон. Но в связи с доминированием умственной работы над физическим трудом заснуть порой становится не так-то просто. Тревожность, бессонница, плохой сон, что делать? Прежде всего, необходимо разобраться в причинах плохого сна, а их может быть множество.

  • 0

    Статья расскажет вам о том как правильно ложиться спать и просыпаться в хорошем настроении

  • 0

    Чтобы не было трудностей с поясницей у сотрудников офисных структур, им в особенности желательно систематически посещать массажиста.

  • 0

    Качество отдыха во время сна зависит от многих внешних факторов, которые стоит учитывать.Для того чтобы обеспечить спокойный и крепкий сон, нужно знать, как правильно ложиться спать. В первую очередь, человеку для полноценного отдыха необходим свежий воздух, поэтому стоит проветривать спальню хотя бы за полчаса до сна. Если человека мучает бессонница или нарушение режима, то на вопрос: как правильно спать, можно ответить одним словом – ароматерапия.

  • 2

    Накопившиеся проблемы, стрессы, неприятные воспоминания – все это влияет на наш сон и засыпание. Вряд ли получится быстро решить все проблемы и забыть о них. Поэтому давайте рассмотрим способы, как уснуть быстро.

  • 4.5

    Сон является для человека весьма важным средством, позволяющим отдохнуть и восстановить силы после трудового дня. Но иногда сон может нарушаться, поэтому техника управления сном, то есть владение ею, очень важна.

  • 3.66666

    Во сне видеть себя беременной чаще всего знаменует о каком-либо важном событии в вашей жизни в ближайшее время, которое должно вот-вот произойти и вы этого очень ждете.

  • 0

    В статье даются конкретные советы для тех, кто страдает от бессонницы, рассказывается, как быстро уснуть.