Спорт и Фитнес

Рыбалка в Севастополе и его окрестностях

Фото
Севастополь – отличное место не только для купания в море, но и для активного отдыха. Одним из наиболее популярных занятий в городе-герое является рыбалка. Причем любят ее не только мужчины, но и женщины, и даже дети.

Яичная диета на 2 недели: меню, особенности, противопоказания, результаты и отзывы

Фото
Многим нравится диета яичная на 2 недели. Меню довольно разнообразное, но все же базируется на серьезном ограничении жиров и углеводов. Яйца являются малокалорийным, но при этом высокопитательным и полезным продуктом. Несмотря на достоинства, эта программа снижения веса имеет недостатки, противопоказания и побочные эффекты.

Что такое кульбит, как его правильно выполнять

Фото
Что такое кульбит? Как научиться правильно и безопасно выполнять данный акробатический трюк, и какие упражнения являются его основой? Пошаговое описание и самые главные ошибки во время подготовки к выполнению трюка, вы найдете в статье.

Ловля на перемет на реке

Фото
Ловля на перемет — это весьма интересное и азартное занятие, которое позволяет рыбакам добиться большого улова, не прилагая при этом серьезных усилий. В законодательстве РФ четко прописано, что использование данной снасти находится под запретом, однако никто не запрещает ознакомиться с тем, как проводится подобная рыбалка (в образовательных целях). Именно об этом расскажет наша статья.

Ловля угря на реке

Фото
Для ловли угря азиаты обычно используют специальные бамбуковые трубки, попав в которые, рыба не может из них выбраться. Однако использовать столь примитивные методы могут себе позволит лишь наиболее гуманные рыбаки. Большинство профессионалов предпочитают ловить угря на донную снасть, заменив леску на специальную нить, которая выдерживает большую нагрузку. В статье вы найдете более подробную информацию по этому поводу.

Метод табата для похудения

Фото
Что такое метод табата? В последнее время этот вопрос все чаще можно встретить на просторах Всемирной паутины. Если вас тоже интересует ответ на него, тогда добро пожаловать! Специально для вас мы создали статью, в которой подробно раскрывается эта тема.

Упражнение "ослик": описание, техника выполнения, фото

Фото
Упражнение Арнольда Шварценеггера "ослик" — это силовое упражнение, которое направлено на формирование мышц голени. По сути, оно заключается в выполнении подъемов на носки в наклоне. Шуточное название оно получило за счет ассоциации с одноименным животным в ходе его выполнения.

Алкоголь и бодибилдинг: влияние на мышцы и общее состояние

Фото
Алкогольные напитки присутствуют практически на каждом празднике. Они плотно вошли в культуру человека. Поэтому многим людям интересно, совместим ли алкоголь и бодибилдинг. Если человек употребляет медицинские дозировки, то это не серьезный вред. Однако практически никто так не пьет алкоголь. Вокруг бодибилдинга и выпивки много научных фактов, но и мифов тоже достаточно.

Богданова Светлана: биография, спортивная карьера, фото

Фото
Спорт всегда был и остается важной частью жизни людей. У него столько разновидностей, что можно потеряться во время подсчета. Спорт дает возможность побеждать не только во время соревнований, но и позволяет человеку с помощью приобретенных качеств реализовывать себя и в повседневной жизни. В статье речь пойдет о хорошем человеке, прекрасной женщине, спортсменке, которая несмотря на все трудности сохранила силу воли и твердость характера. И имя ей Богданова Светлана.

Диета на воде: отзывы, результаты, комментарии, фото до и после

Фото
Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо пересмотреть свой рацион и заняться физической активностью. Выбирать диету нужно с учетом особенностей организма. С наилучшей стороны зарекомендовала себя диета на воде. Отзывы и результаты о ней свидетельствуют о высокой эффективности. Какую воду пить, чтобы избавиться от жировых отложений и каких правил нужно придерживаться?

Сколько нельзя есть после тренировки, чтобы похудеть?

Фото
Мнения о том, сколько нельзя есть после тренировки в спортзале, расходятся. Некоторые считают, что следует воздерживаться от еды в течение получаса или часа, другие советуют взять паузу на три часа и больше. Как выбрать подходящий вариант? Нужно отталкиваться от того, каковы цели человека. Если хочется избавиться от лишнего веса, тогда разумно выдерживать столь продолжительную паузу, сколько получается.

Хорошее спортивное питание: обзор, отзывы. Рейтинг качества и производителей спортивного питания

Фото
Спорт для многих становится частью жизни. Одним достаточно зарядки по утрам, другие хотят больших результатов: избавиться от лишнего жира, нарастить внушительную мышечную массу, повысить силу и выносливость. Для этого иногда недостаточно одних тренировок и правильного питания. В современном мире существует хорошее спортивное питание, которое поможет достигнуть желаемого.

Зачем нужна растяжка мышц мужчинам и женщинам

Фото
Мышцы человека определяют способность суставов и конечностей двигаться. Подвижные конечности — признак их здоровья. Растяжка мышц здесь тоже имеет важное значение. Логично, что чем они эластичнее, тем на большую амплитуду смогут согнуться или разогнуться конечности. Конечно, причин растягиваться несколько. В этой статье будет рассмотрено, зачем нужно делать растяжку и как ее правильно выполнять.

Лучший санаторий для похудения в Подмосковье (недорого)

Фото
Санаторий у многих ассоциируется с вальяжным отдыхом, приятными процедурами и вкусной едой. Однако в первую очередь это лечебно-коррекционное заведение, где в зависимости от профиля проходят лечение те или иные группы людей. Поскольку проблема ожирения и лишнего веса существует, есть и учреждения, направленные на помощь таким людям в оздоровлении и обретении стройности. Цены разные, есть предложения класса люкс, а также здравницы, где можно отдохнуть недорого.

Как повысить выносливость организма при физических нагрузках: способы и советы

Фото
Любая работа требует выносливости. Именно она позволит спортсмену дольше сохранять активность. Бежать несколько часов, плыть или ехать на велосипеде. Сегодня мы рассмотрим, как повысить выносливость организма при физических нагрузках. Есть ряд несложных методов, которые помогут оставаться в прекрасной форме даже в самые тяжелые дни, при подготовке к соревнованиям, например.

Как убрать живот послеродовой в домашних условиях: способы, упражнения и рекомендации

Фото
Женщины стараются привести себя в порядок сразу после родов и для этого идут на всякие хитрости. У кого-то получается, у кого-то нет, а все потому, что способы были выбраны неправильные. Мы дадим несколько советов касательно того, как убрать последоровой живот в домашних условиях.

Рута Мейлутите: биография и спортивная карьера

Фото
Литовская пловчиха Рута Мейлутите является единственной спортсменкой в мире, которая сначала выиграла взрослые Олимпийские игры, а затем стала чемпионкой юношеских! Кроме того, в истории своей страны она – единственная обладательница олимпийской медали в плавании.

Как сбросить 3 кг за 3 недели без лишних усилий? Диета "Минус 3 кг за 3 недели" - примерное меню

Фото
Наверное, нет человека, который не мечтал бы об идеальной фигуре. Но лишь небольшой процент прикладывают усилия, ограничивают себя, чтобы воплотить мечту в жизнь. А ведь иногда справиться с поставленной задачей гораздо легче, чем кажется. Особенно если начинать движение постепенно. К примеру, для начала узнать, как сбросить 3 кг за 3 недели, и воплотить рекомендации в жизнь.

Ловля на леща на Волге. Когда лучше всего ловить рыбу: способы и рекомендации

Фото
Хотя вблизи Визимьяры, на Волге ловля леща привлекает многих любителей хорошей рыбалки, некоторые опытные рыбаки еще ни разу не пробовали добыть свой улов на этой известной русской реке. Как говорят опытные профессионалы, умея правильно выудить леща, зная хорошие места, на Волге можно поймать столько, что все знакомые будут поражены.

Бесплатные тренажерные залы в Москве: список, адреса, режим работы

Фото
Культ спортивного образа жизни уже давно набирает ход в Европе и России, в связи с чем количество приобретенных абонементов в спортзал увеличивается в геометрической прогрессии. С недавних пор популярностью начали пользоваться бесплатные тренажерные залы в Москве, с помощью которых можно сэкономить кругленькую сумму.