Спорт и Фитнес

Как выбрать кроссовки для фитнеса: полезные советы

Фото
Из нашей статьи вы узнаете, какие кроссовки лучше для фитнеса, как их выбрать и на что обратить особое внимание. Мы приведем полезные советы и разберем рекомендации профессиональных спортсменов. Все это поможет сориентироваться в представленном ассортименте и правильно выбрать кроссовки для фитнеса.

Лучшие боевые искусства: краткое описание

Фото
Существует большое количество единоборств, каждое из которых имеет свои преимущества и недостатки. Боевые искусства – это эффективный способ самозащиты, ведь изучить их может любой желающий. Если вы интересуетесь этой темой, то знаете, как сложно выбрать именно то искусство, которое подходит конкретному человеку. Представляем вашему вниманию список лучших боевых искусств, пользующихся наибольшей популярностью.

Диета на фасоли: рецепты, результаты и отзывы

Фото
Бобовые культуры выступают в виде источника белка растительного происхождения. Вегетарианцы давно оценили достоинства бобовых давно, а теперь они часто выступают пищей и для мясоедов. Особой популярностью пользуется фасоль. Специалисты по правильному питанию советуют применять ее в различных методиках похудения. Диета на фасоли - одна из наиболее популярных и полезных систем питания.

Якорь Дэнфорта: описание, требования к устройству, чертежи и размеры

Фото
Так называемый якорь Дэнфорта, благодаря своим характеристикам и простоте изготовления, является одним из самых популярных решений среди бывалых рыболовов и любителей активного отдыха на воде. В соответствии с действующими правилами, любое плавсредство должно оснащаться устройством для удержания судна. Заводское изделие подобного типа – удовольствие очень дорогостоящее. Поэтому большинство рыбаков и владельцев катеров и яхт предпочитают изготавливать такие вещи собственноручно.

Беговые дорожки: польза и вред для здоровья мужчин и женщин

Фото
Все больше людей в мире выступают за ориентацию на здоровый образ жизни. Они отказываются от курения и алкоголя, вредной обильной пищи и физической пассивности. Сейчас стало модно иметь спортивное подтянутое тело и посещать спортзалы. Правда, у работающих людей остается не так много времени, чтобы его хватало на посещение фитнес-клубов или бассейнов, но выход есть. Тем, кто не может себе позволить тренировки под присмотром опытных инструкторов, на помощь придут спортивные тренажеры.

Что такое водное поло: описание, история возникновения, правила игры, экипировка

Фото
Что такое водное поло? Это командное спортивное состязание, которое проводят в водной среде. Это может быть естественный водоем, а может быть и бассейн. Этот вид спорта берет начало еще в девятнадцатом веке. Поскольку игры такого вида спорта - командные, участие в них принимают две команды, выигрышным итогом является наибольшее количество забитых голов другой команде. Такой вид состязаний от участников требует огромной физической подготовки и хорошей координации.

Аптечный допинг в бодибилдинге: обзор препаратов, применение, описание курсов

Фото
Рассказывающие об аптечном допинге спортвики, журналы, книги, дают общее представление о том, как бодибилдер может улучшить свои показатели, пользуясь медикаментами. Нашлось применение самым разным фармацевтическим продуктам, от экстрактов женьшеня и левзеи до лекарственных средств, влияющих на метаболизм и работу сердца.

Самый полезный вид спорта: влияние на организм, эффективность, отзывы

Фото
Какой он, самый полезный вид спорта? Этот вопрос интересует и большинство родителей, которые решают, куда отдать свое чадо, и самих взрослых, собирающихся заняться какой-нибудь активной деятельностью для своего здоровья с максимальной выгодой. Не так давно перечень наиболее эффективных для человеческого здоровья видов спорта назвали австралийские ученые. В этой статье мы расскажем о них подробно, а также остановимся на том, какое влияние и эффект они оказывают на организм.

Что такое ГН: определение, влияние на организм, норма в день

Фото
Что такое ГН? Это интересует многих. Данный показатель помогает в сравнении оценивать влияние одинакового количества углеводов разного типа. Чем выше показатель ГН, тем существеннее нагрузка на работу организма. Существуют способы для снижения данного показателя. А как их применять, и как влияет спорт на гликемическую нагрузку, рассмотрим в статье.

Беговая дорожка: польза для здоровья и сколько нужно заниматься на ней

Фото
Сегодня весь цивилизованный мир выступает за здоровый и активный образ жизни. Теперь стало модным не курить и заниматься спортом. И если не на реальных тренировках, то хотя бы на всевозможных тренажерах, которых на сегодняшний день существует большое количество.

Мультипликаторные катушки «Дайва»: описание, характеристики и отзывы

Фото
Мультипликаторная катушка - рыболовная снасть элитного типа, которая удачно соединяет в себе все преимущества инерционных и безынерционных катушек. Это современный высокотехнологичный вариант инерционной катушки, хорошо известной всем рыболовам. Обычно мультипликатор используется профессионалами, поскольку его устройство делает этот вид катушек довольно сложным в обращении.

Балбошин Николай Федорович: биография, личная жизнь, достижения, фото

Фото
Легенда советских борцов греко-римского стиля, олимпийский чемпион Николай Балбошин в детстве не отличался здоровьем. За обнаруженные у него сердечные шумы врачи постоянно давали ему освобождение от уроков физкультуры, но Николай скрывал свои проблемы и никогда не пропускал школьные спортивные уроки.

Лодка «Сибирячка»: описание, характеристики, фото

Фото
Отсутствие лодки не является препятствием для успешной рыбалки. Да и не каждый любитель этого вида досуга может позволить себе такую дорогостоящую «игрушку». Однако при наличии лодки эффективность рыбалки повышается в несколько раз. Среди наиболее популярных и востребованных моделей наилучшим сочетанием «цена-качество» отличается лодка "Сибирячка".

Как поза горы связана со сколиозом?

Фото
Тадасана учит человека правильному положению позвоночника в пространстве, тогда мышцы не испытывают постоянной перегрузки и даже могут отдыхать, несмотря на то, что человек стоит длительное время. К сожалению, большинство практиков-новичков не уделяют ей должного внимания, считая ее не позой вовсе, а просто стоянием на месте.

Светлана Соколовская и ее ученики

Фото
Тренер Светлана Соколовкая: биография, спортивные достижения образование. Известные ученики: Арина Мартынова, Катарина Гербольдт, Анна Овчарова. Сотрудничество с Александром Самариным. Достижения и направления развития фигуриста.

История йоги: развитие, основные этапы, тенденции и интересные факты

Фото
Миллионы людей по всему миру занимаются йогой, выполняя различные позы тела на ярких ковриках. Но большая часть из них даже не подозревает, что изначально в эту науку был вложен совершенно иной смысл. Поэтому опытные гуру разделяют ее на две стороны одной медали: это то, чем занимается сейчас большинство, и Йога с большой буквы – то, что на самом деле является сутью этого учения.

Охотничий карабин «Архар» (ТОЗ-97): описание, характеристики, правила ухода

Фото
Охотничий карабин "Архар": технические характеристики, применение, особенности, фото. Самозарядный охотничий карабин "Архар" (ТОЗ-97): описание, правила ухода, патроны, преимущества, недостатки. Карабин "Архар": конструкция, комплектация, отзывы.

Польза велотренажера для женщин, техника тренировок и отзывы

Фото
Сейчас трудно встретить человека, который ни разу не слышал о велотренажере. Все знают, что занятия на нем помогают улучшить здоровье, но одинаково полезны ли они для всех? Давайте разберемся, в чем польза велотренажера для женщин и как нужно заниматься, чтобы он сработал максимально эффективно. А также расскажем о противопоказаниях, если они существуют.

Что такое дивизион в футболе

Фото
Современные футбольные чемпионаты полны конкурентной борьбы и накала страстей, команды сражаются за каждый матч, порой даже ничья приравнивается к победе. Уровень напряжения на трибунах за последние годы не стал меньше, с развитием медиа футбол стал самым популярным видом спорта на планете. Новички, увлекшиеся данным видом спорта, рано или поздно задают вопрос: "Что такое дивизион в футболе? Зачем он, вообще, нужен?"

Тренажер "Здоровая спина": отзывы

Фото
Тренажер "Здоровая спина": отзывы, особенности конструкции, правила использования, рекомендации и противопоказания. Тренажер "Здоровая спина": устройство, применение, характеристики. Тренажер для позвоночника "Здоровая спина": описание, фото.