Фото

Как развести червей для рыбалки, или Наживка, которой всегда будет много

Спорт и Фитнес
969
1
Фото

Как подтягивать грудь в домашних условиях: упражнения и препараты

Спорт и Фитнес
339
0
Фото

Как сесть на шпагат с нуля: теория и практические рекомендации

Прежде всего следует сказать о том, что добиться превосходной растяжки по силам каждому, независимо от того, сколько человеку лет и к какому полу он относится. Этому факту есть множество подтверждений, а исключения составляют лишь люди, обладающие особым анатомическим строением, но таких очень мало, поэтому шансы оказаться в этой группе практически
04.09.2013
Фото

Продукты для набора мышечной массы: ежедневное питание

Известно, что люди различаются восприимчивостью к различным продуктам, скоростью обмена веществ, а главное, у всех различные типы строения тела. Но, несмотря на это, существуют правила и нормы питания, не придерживаясь которых, сложно набрать массу. В данной статье мы разберем продукты для набора мышечной массы.
03.09.2013
Фото

Как удалить жир с такого участка тела, как внутренняя часть бедер

В этой статье я хочу поговорить о самой, на мой взгляд, проблемной части женской фигуры. Это внутренняя часть бедер. Ведь именно эта зона очень трудно поддается коррекции. Для того чтобы убрать излишки жировой ткани с внутренней части бедер, необходим комплексный подход.
03.09.2013
Фото

Советы: с чего начинать похудение?

Спорт и Фитнес
864
0
Фото

Средства для похудения: как не навредить себе

Спорт и Фитнес
738
1
Фото

Диета на гречке и кефире: отзывы и применение

Однако без фанатизма: диета на гречке и кефире, отзывы о которой так оптимистичны, может применяться с интервалом в месяц. Если сидеть на ней дольше, то такой стремительной потери веса все равно больше не будет, а здоровью может быть причинен вред.
03.09.2013
Фото

Помогает ли обруч убрать живот и бока? Конечно!

Помогает ли обруч убрать живот и бока? Конечно. Как и любые физические упражнения, занятия с обручем благоприятно воздействуют на организм человека, помогая привести в порядок проблемные зоны.
03.09.2013
10532
0
Фото

Интересно, а какая трава поможет похудеть?

Практически 90% женщин предпочитают худеть при помощи всевозможных диет – ограничений собственного питания, подбора идеальных с их точки зрения продуктов или просто голодания. Не менее популярны среди барышень и спортивные клубы, залы и бег трусцой. Но не стоит забывать о других, менее традиционных способах быстро и надолго убрать лишние сантиметры
02.09.2013
Фото

Правильная программа тренировки в тренажерном зале

Спорт и Фитнес
3715
0
Фото

Как сжигать подкожный жир, чтобы он не портил настроение?

Спорт и Фитнес
166
0
Фото

Как похудеть в боках и животе с помощью упражнений

Идеальная фигура. Разве есть такие люди, которые об этом не мечтают? Скорее всего, таких единицы. И как всегда на пути к своей мечте мешает подкожный жир. Ну вот как похудеть в боках и животе? Об этом читайте в статье.
01.09.2013
Фото

Как получить кубики у девушки? Качаем пресс

Кубики у девушки – это признак не только хорошо накачанного пресса, но и отличной стройной фигуры, а также красивого тела. Как девушке можно добиться рельефной прорисовки ее пресса?
31.08.2013
2606
0
Фото

Оружие спецназа бьет без промаха

О спецназе ГРУ ходят легенды. Говорят, что они могут небольшой командой захватить город и удерживать его до подхода основных сил. Другое направление деятельности спецназа – это контртеррористические и миротворческие операции. Третье – освобождение заложников. Есть еще с десяток направлений деятельности спецназовцев. Эти ребята умеют скрытно подойти
31.08.2013
Фото

Автомат «Шмайсер» - оружие восточного похода

Спорт и Фитнес
12749
0
Фото

Как сушить тело? Эффективная и доступная методика

Спорт и Фитнес
2797
0
Фото

Статическое упражнение для развития мышечной массы

Статическое упражнение – это упражнение, при выполнении которого вся нагрузка приходится на мышцы, а тело и конечности человека остаются неподвижными. Необходимо выполнять такие упражнения для всех групп мышечных волокон, это поможет увеличить мышечную массу.
31.08.2013
Фото

Эффективный способ избавления от целлюлита - голубая глина

Существует масса проверенных и сравнительно недорогих народных средств, которые применяются для коррекции фигуры, в частности для сжигания жира, подтяжки кожи, избавления от целлюлита. Голубая глина, например, занимает одно из ведущих мест в списке врагов "апельсиновой корки".
30.08.2013
Фото

Какие могут быть типы фигур у женщин?

Какие могут быть типы фигур у женщин? Как их определить? Наверняка есть такие люди, которых интересуют эти вопросы. Но не все так сложно, как кажется. Достаточно просто присмотреться, и вы все поймете.
30.08.2013