Спорт на открытом воздухе

Охота на утку: описание и рекомендации

Фото
Охота на уток - увлекательный и интересный процесс. Опытные охотники всегда возвращаются домой не с пустыми руками. Как охотятся на эту птицу? Способов много. О них-то и пойдет речь.

Олимпийские виды спорта

Фото
Олимпийские виды спорта включают сегодня в себя 28 летних и 15 зимних дисциплин. Постепенно, год за годом, из них были исключены те соревнования, о существовании которых сегодня уже мало кто знает.

Командные игры: правила игры в волейбол

Фото
Правила игры в волейбол таковы, что очко в своей партии команда может получить лишь при своей подаче, но только в случае, если соперники допустят ошибку. Если, подавая мяч, команда ошибается, то она теряет право на следующую подачу, с которой, собственно, и начинается игра.

Охота на гуся весной

Как научиться кататься на скейте?

Фото
Как научиться кататься на скейте? Довольно просто, если захотеть этого и много времени уделять тренировкам. Вообще катание на скейте можно смело назвать увлекательным и веселым занятием. Овладеть этим искусством может каждый, но нужно будет приложить усилия, проявить упорство. Как научиться кататься на скейте? Прежде всего, нужно уметь встать на него, отталкиваться, а также поворачивать и тормозить. Только после этого можно переходить к выполнению различных трюков, например, олли, кикфлип и так далее.

Как быстро бегать?

Фото
У вас в скором времени намечается соревнование, и вам срочно нужно узнать, как быстро бегать? Ответы на все ваши вопросы, конечно же, есть. Спорт – это не просто достижения людей, занимающихся им, но и многочисленные исследования ученых, касающиеся повышения физической выносливости человека. Уже давно придуманы правила, которые помогают бежать быстрее. Вам достаточно взять их на вооружение. Однако имейте в виду, что путь к ожидаемому результату не будет простым.

Спортивная ходьба.

Фото
То, что движение – это жизнь, известно каждому чуть ли не с самого рождения, и этот факт, конечно же, неоспорим. Однако движение это бывает разным. Одни люди предпочитают пешеходное движение, другие двигаются при помощи автомобильного транспорта.

Как научиться кататься на роликах

Фото
Роликовую езду называют по-разному: стилем жизни, видом спорта, активным отдыхом, развлечением. Но самое главное – почувствовать страсть и интерес к ней. Тогда все получится.

Охота на лося: загоном, с собаками и с подхода

Фото
Охота на лося загоном предполагает участие как минимум пяти-шести человек. Обнаружив предварительно следы сохатого, двигающегося с места кормежки, их помечают и запоминают. Затем проводится расстановка номеров с выставлением загонщиков на их позиции.

Охота на лису

Фото
Охота на лису привлекает многих, являясь, пожалуй, самой популярной. Способов ее добычи очень много: все зависит от фантазии и возможностей охотника. Это может быть и загон на лошадях, и ловля с беркутом, и подманивание на мышиный писк, и подкарауливание у привады, и с помощью флажков.

В какое время суток лучше бегать? Советы и рекомендации начинающим спортсменам

Фото
Ни для кого не секрет, что очень многие спортсмены и тренеры фитнес-центров рекомендуют для поддержания своего тела в форме регулярные пробежки. Даже дистанция в пару километров несколько раз в неделю поможет не только улучшить свое самочувствие, но и заметно повлияет на физическое состояние. Но всех начинающих бегунов мучает один и тот же вопрос: в какое время суток лучше бегать? Эта статья попробует найти ответ на этот и некоторые другие вопросы от начинающих спортсменов.

В какое время лучше бегать?

Фото
В какое время лучше бегать и бегать ли вообще? С чего начинать занятия и каковы основные достоинства и недостатки йоггинга? Об этом и многом другом постараемся рассказать в данной статье.

Бег по утрам: советы для тех, кто выбирает красоту и здоровье

Фото
Хотите чувствовать себя в тонусе на протяжении всего дня? Мечтаете о красивой стройной фигуре? Надоело постоянно ощущать вялость и сонливость? Бег по утрам - отличный способ значительно улучшить свое самочувствие и похудеть. Этот вид тренировки доступен каждому. Бег не требует особых физических способностей, бегом может заниматься любой человек - от ребенка до пожилого. Для этого не нужно покупать абонементы в фитнес-клубы. Нужно лишь ваше желание стать стройными, позитивными и здоровыми.

Зарождение и история лыжного спорта

Фото
Лыжный спорт зародился в скандинавских странах в средние века. Еще в записях 1700 года рассказывается о бегах на лыжах вперегонки после заключения пари. Это были, наверное, первые соревнования.

Лыжный спорт. Нормативы по лыжным гонкам.

Фото
Умеренная ходьба на лыжах при пониженных температурах позволяет организму сопротивляться различным заболеваниям. Достаточно купить лыжи и периодически совершать на них прогулки.

В чем польза бега для здоровья?

Фото
Каждому человеку с детства известно, что занятие физической культурой всегда полезно для здоровья. Кем бы вы ни были, спортсменом или обычным человеком, делайте утреннюю зарядку или пробежку по вечерам, и поверьте – это вам никогда не навредит.

Выбирая бег трусцой - укрепляете здоровье

Фото
Люди, которые продолжительное время занимаются бегом, обладают крепким здоровьем, у них высокая работоспособность, и даже в солидном возрасте они сохраняют жизненную активность, бодрость, реже болеют. Бег трусцой активизирует деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем, способствует стимуляции всех физиологических процессов в организме.

Правила волейбола

Фото
Волейбол – одна из популярнейших спортивных командных игр. В нее начали играть в 1895 году. Тогда она называлась «минтонет». Идея создания этой замечательной игры принадлежит одному американцу Уильяму Моргану, который в то время был преподавателем физической культуры в одном из колледжей США.

Катание на лыжах - польза во всех отношениях

Фото
Среди множества современных видов спорта все большую популярность приобретают треккинг, горный туризм, прогулки на велосипедах, рафтинг, снуборды и катание на лыжах. Польза такого отдыха не вызывает сомнений, поэтому все больше горожан, независимо от возраста и пола, посвящают свой досуг подобного рода путешествиям.

Техника безопасности на лыжах - залог комфортного катания

Фото
Ухоженные склоны, покрытые искрящимся снегом, свист ветра в ушах, яркое по-зимнему солнце и запах морозного воздуха, смешанный с душистым ароматом глинтвейна – в этом есть непередаваемая прелесть, присущая только зимним курортам. Но, отправляясь на отдых, далеко не все задумываются о таком немаловажном моменте, как техника безопасности на лыжах.