Жир над коленями: как убрать и предотвратить появление?
Как считать БЖУ для эффективного похудения без вреда здоровью
Стремитесь похудеть правильно и без ущерба для здоровья? Тогда вам необходимо знать, как считать белки, жиры и углеводы. В этой полезной статье я детально рассказываю, как рассчитать суточную норму калорий и оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов для эффективного и безопасного снижения веса. Вы узнаете все о правилах распределения нутрие
01.12.2023
Какие упражнения делать, чтобы не болела шея? Проверенные методы
Боль в шее - распространенная проблема у людей разных профессий. Ее причинами могут стать малоподвижный образ жизни, неправильная рабочая поза, стрессы. Для профилактики и лечения болей в шее помогают специальные упражнения, ЛФК, йога, массаж. В этой статье подробно разбираются проверенные упражнения, чтобы не болела шея и методики, позволяющие уст
30.11.2023
Почему на диете не уходит вес? Вот несколько возможных причин
Диета, а вес не уходит? В статье мы разберем 16 самых распространенных причин, почему на диете не уходит вес. Это и неправильно подобранный рацион, недостаток физической активности, хронический стресс, скрытые болезни, психологические факторы и многое другое. Вы узнаете, как определить причину застоя в весе, как исправить ошибки в диете и образе жи
30.11.2023
Как начать худеть психологически: несколько советов для мотивации
Как убрать целлюлит с ног: 5 эффективных способов
Как "настроить" мозг на успешное похудение: 7 профессиональных советов
Узнайте 7 профессиональных советов от экспертов, как "настроить мозг на похудение". Эффективные методики для перепрограммирования подсознания на успешное сжигание жиров и снижение веса. Как обмануть лень и жадность мозга с помощью визуализаций, осознанности, дневника питания. Проверенные секреты сна, общения с правильным окружением и поощрения себя
28.11.2023
Невероятно: как убрать живот всего за одну ночь и навсегда
Хотите удивить всех завтра утром своей стройной фигурой и плоским животом? В этой статье я подробно расскажу 5 простых и действенных способов, как можно избавиться от ненавистного жирка на животе всего за одну ночь. Узнаете, какие продукты и напитки употреблять и не употреблять перед сном, какие делать физические упражнения и массаж, и как в целом
28.11.2023
Как отказаться от мучного и сладкого навсегда и без стресса
Узнайте из нашей статьи, как отказаться от мучного и сладкого навсегда всего за 21 день. Разберем причины тяги к вредной пище, последствия для здоровья и способы искоренить пагубную привычку раз и навсегда. Узнаете советы диетологов, рецепты полезных блюд без мучного и сладкого, рекомендации по замене продуктов. Получите комплексную инструкцию, как
28.11.2023
Можно ли похудеть, катаясь на велосипеде: правда или миф
Как убрать отеки с тела при похудении: советы
Как сделать, чтобы живот не урчал: простые советы
Урчание в животе - распространенная проблема, которая может возникнуть в самый неподходящий момент. В этой статье мы разберем основные причины урчания и дадим простые практические советы, как сделать, чтобы живот не урчал. Вы узнаете, когда стоит обратиться к врачу, а также как быстро победить урчание с помощью правильного питания, физических упраж
26.11.2023
Корица с медом полезны для похудения: правда или миф?
Корица с медом - популярное домашнее средство для похудения. Но действительно ли этот метод работает? Давайте разберемся, какая польза и вред от употребления корицы с медом, как правильно принимать эту смесь и реально ли с ее помощью сбросить лишние килограммы.
25.11.2023
Упражнения Боди Флекс - активный сжигатель жира и эффективный фитнес для преображения всей фигуры
Боди флекс - революционная эффективная система упражнений для похудения. В статье подробно рассказывается, как упражнения Боди флекс помогают сжигать жир, укреплять мышцы, нормализовать обмен веществ. Приводятся конкретные советы, комплексы упражнений, правила питания, отзывы специалистов. Вы узнаете, как правильно заниматься боди флексом и добитьс
25.11.2023
Специальная программа тренировок в тренажерном зале для девушек, нацеленная на похудение
Диета на три дня для быстрого похудения: сбрось лишний вес за 72 часа
Уйдут ли ненавистные растяжки после долгожданного похудения или придется бороться с ними другими способами?
Растяжки - проблема многих женщин, особенно после беременности и похудения. В статье разбираются причины их появления, способы борьбы, профилактика. Обсуждается вопрос "уйдут ли растяжки после похудения", рассказывается о комплексном подходе к решению проблемы. Рассмотрены особенности растяжек при беременности и в период грудного вскармливания, дан
24.11.2023
Как правильно принимать глюкофаж для эффективного похудения
В этой статье мы подробно разберем, как правильно принимать глюкофаж для эффективного и безопасного похудения. Узнаете, какие дозировки и схемы приема оптимальны, с чем сочетать, какие анализы сдавать в процессе. Рассмотрим реальные примеры и отзывы людей о результатах похудения на глюкофаже. Поделимся советами, как закрепить эффект и не набрать ли
24.11.2023
Горячее обертывание для похудения в домашних условиях - быстро и эффективно
В этой статье мы подробно разберем процедуру горячего обертывания для похудения в домашних условиях - как она работает, показания и противопоказания, необходимые ингредиенты и пошаговую инструкцию. Узнаете лучшие рецепты обертываний, которые можно сделать в домашних условиях, их эффективность и результаты от применения. Поделимся советами, как прав
24.11.2023