Недавно проведенное исследование показало, что у женщин–«жаворонков», т. е. тех, которые лучше всего чувствуют себя по утрам, рак груди возникает реже, чем у «сов».
Ученые, которые выявили это, также обнаружили доказательства связи между длительным сном и диагностикой этого же заболевания.
«Совы» рискуют в 2 раза больше
Исследователи сравнили данные сотен тысяч женщин и выявили, что предпочитающие утреннюю активность на 40-48% меньше подвержены риску рака груди.
Кроме того, анализ показал, что те из них, которые спали дольше рекомендуемых 7-8 ч в сутки, имеют более высокие шансы на диагностику этой болезни. При этом риск повышается на 20% за каждый дополнительный час, проведенный в режиме сна.
Исследование охватывало женщин, генетически предрасположенных быть «жаворонками» или «совами».
Какие факторы риска учитывались?
«Жаворонки» обычно встают и ложатся спать рано, а внутренние часы «сов» вынуждают их по утрам чувствовать сонливость и быть наиболее энергичными по вечерам.
Ведущий ученый проекта доктор Ребекка Ричмонд из Университета Бристоля сообщила, что используя генетические варианты, связанные с утренними или вечерними предпочтениями, продолжительностью сна и наличием бессонницы, были проведены исследования того, имеют ли эти особенности организма причинно-следственную связь c риском развития рака груди.
Поможет ли смена привычек?
Медики хотели бы продолжить работу по изучению механизмов, лежащих в основе этих результатов, поскольку полученные оценки основаны на ответах на вопросы об утренних или вечерних предпочтениях, а не на подтвержденных фактах о времени ежедневного подъема людей.
Другими словами, изменение привычек не обязательно снизит риск возникновения рака, все может оказаться гораздо сложнее.
Ночью нужно спать!
Данные о защитном эффекте «ранних пташек» в отношении онкологических заболеваний груди в проведенном исследовании согласуются с ранее полученными результатами, которые подтвердили, что работа в ночную смену и действие света ночью – это факторы риска развития рака груди.
В исследовании были использованы медицинские данные 180 215 женщин-участниц проекта UK Biobank.
Результаты были представлены на конференции Национального института рака в Глазго.
