Дети-астматики должны есть жирную рыбу. Ученые рассказали почему

Подписаться Редактировать статью

После проведения небольшого исследования медики предполагают, что обострение воспаления дыхательных путей, вызванного астмой, можно облегчить при включении в рацион питания пищи, богатой жирными кислотами омега-3. Исследование опубликовали в журнале «Питание человека и диетология». Наблюдение проводилось за двумя группами детей, страдающими астмой разной степени тяжести.

Сравнение групп испытуемых

31 человек находились на средиземноморской диете. Как минимум дважды в неделю они получали блюда из жирной рыбы.

33 человека просто записывали, что они едят на протяжении шести месяцев.

В результате не было обнаружено статистически значимых различий между этими группами в отношении функции легких. Вывод был сделан после получения анализов спирометрии.

Аналогичным образом, доля детей, прекративших принимать ежедневные лекарства от астмы в течение шестимесячного периода, была одинаковой между этими двумя группами.

В чем оказалась польза

Однако существует еще один анализ, который широко используется для того чтобы диагностировать и контролировать астму. Он основан на выводах о том, что клетки в бронхиолах астматиков выделяют больше газа оксида азота (NO), чем клетки без заболевания. Таким образом, содержание выдыхаемого NO соответствует тяжести воспаления.

Оказалось, что процентное содержание выдыхаемого газа оксида азота у группы, находящейся на средиземноморской диете, снизилась на 18,6 процента.

В то же время дети в контрольной группе показали средний рост содержания оксида азота на 78,2 процента по прошествии шести месяцев исследования.

Мы уже знаем, что диета с высоким содержанием жира, сахара и соли может влиять на развитие и прогрессирование астмы у детей. Возможно, ученые нашли первые доказательства, что можно влиять на симптомы астмы с помощью здорового питания.

Ученые считают, что результаты исследований отлично продемонстрировали, что средиземноморская диета, дополненная жирной рыбой, является нефармакологической стратегией для борьбы с воспалением дыхательных путей.

Большие плюсы

Это имеет первостепенное значение для применения в общественном здравоохранении. Ведь применение диет для улучшения состояния здоровья имеет низкую стоимость. Диетические мероприятия легко применяются для конкретных ситуаций.

Благодаря преимуществам, которые дает правильное питание для здоровья, диета может помочь в снижении тяжести симптомов астмы у детей. Кроме того, никаких вредных побочных эффектов от регулярного потребления рыбы никогда не будет.

Здоровое питание, включающее два блюда в неделю, приготовленных из жирной рыбы, обеспечивает общую пользу для здоровья и самочувствия. Для включения в меню ребенка, страдающего от астмы, прекрасно подойдут такие сорта рыбы:

  • морская форель;
  • анчоусы;
  • скумбрия;
  • сардины;
  • угри;
  • килька;
  • сельдь;
  • тунец;
  • сайда;
  • акула;
  • морской окунь;
  • палтус;
  • камбала ;
  • осетр атлантический.

Все они содержат омега-3 в большом количестве, независимо - консервированные, замороженные или только что пойманные.

Исследователи надеются провести более масштабные клинические исследования, чтобы повторить и подтвердить многообещающие результаты. Они должны быть официально задокументированы.


Направления
Окружающая среда
Знаменитости
Среднее образование и шко
История
Знаменитости