Вино восхитительно на вкус. После сложного дня приятно насладиться бокалом легкого белого или насыщенного красного вина, расслабиться и… вспомнить, что Минздрав не рекомендует!
Не рекомендует, но и не запрещает полностью. Какие же есть весомые аргументы в пользу вредной привычки?
1. Антиоксиданты
В кожице винограда есть пектин, который защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов.
2. Для работы сердца
Ресвератрол – один из главных ингредиентов красного вина – предотвращает повреждение кровеносных сосудов и образование тромбов.
3. Старение мозга
Один из способов оставаться в здравом уме – бокал красного вина в день. Ресвератрол не дает нейронам отмирать и замедляет процесс старения.
4. Профилактика рака мозга
Ученые доказали, что ресвератрол предотвращает рак мозга, убивая раковые клетки и нормализуя белковый обмен.
5. Острая память
Потеря памяти – один из основных признаков атеросклероза. Красное вино в умеренных количествах улучшает когнитивную память.
6. Сжигаем жир
Природный фитоалексин расщепляет белый жир в бурый, от которого проще избавиться.
7. Здоровые зубы
В вине содержится природный антисептик, который убивает бактерии в полости рта.
8. Пьем фрукты
Диетологи говорят, что в день нужно съедать несколько порций фруктов, но, учитывая, что вино сделано из винограда, бокал вина вполне заменит пару приемов. Шутка!
9. Источник магния
Магний улучшает проводимость нейронов, помогает работе мышц, нормализует уровень сахара в крови. В бутылке вина 18 г магния, а это 4 % ежедневной нормы.
10. Удовольствие
Один бокал хорошего вина доставит больше удовольствия, чем пиво, да и процесс потягивания вина более аристократичен.
11. Профилактика простудных заболеваний
Флавоноиды прекрасно защищают от вирусных инфекций в сезон простуды.
12. Борьба с Альцгеймером
Ресвератрол останавливает прогрессирование болезни Альцгеймера. Правда, пить нужно только красное вино.
13. Профилактика рака верхних отделов пищеварительного тракта
По итогам исследования, в котором участвовали 5117 мужчин и 13 063 женщин, у страстных любителей красного вина был зафиксирован очень низкий риск развития рака пищеварительного тракта по сравнению с поклонниками пива или крепкого алкоголя.
14. Источник цинка
Цинк помогает иммунной системе бороться с бактериями и вирусами.
15. Профилактика рака толстой кишки
Исследования здоровья 1033 пациентов доказали, что у совсем не пьющих испытуемых риск возникновения рака на 31 % выше.
16. Предотвращает рак простаты
Опытным путем было доказано, что несколько бокалов вина в неделю на 52 % снижает риск.
17. Железо
Волшебный напиток помогает переносить кислород из легких в ткани мозга, поддерживает обмен веществ, обеспечивает нормальное функционирование клеток.
18. Вино и спорт
Немного юмора: с двумя бутылками вина можно проработать бицепс. Нет, не пить, использовать в качестве гантелей. И не забудьте после «тренировки» пропустить бокальчик…
19. Нормализует давление
Безалкогольное красное вино снижает давление. Нет, это не виноградный сок – это безалкогольное вино!
20. Глинтвейн
Горячий глинтвейн со специями отгонит любое недомогание.
21. Эмаль зубов
Предотвращает разрушение и выпадение зубов.
22. Здоровая кожа
Странное свойство, оно явно не подойдет подросткам: ресвератрол обладает большим антибактериальным свойством, чем перекись бензоила.
23. Витамин B6
Немного витамина В6 есть, но лучше заменить вино орехами, авокадо и шпинатом.
24. Понижаем холестерол
Ресвератрол понижает уровень LDL – «плохого» холестерина и помогает работе сердца.
25. Древние традиции
Распитие вина ставит вас на одну ступень с Тутанхамоном – в его гробнице было найдено красное вино.
26. Ишемия
Один-два бокала (не больше!) снижают риск ишемического инсульта на 10 %.
27. Артроз и артрит
Спасибо высокому уровню ресвератрола – он заставляет мышцы и суставы работать.
28. Диабет
Диабетикам 2-го типа отрегулировать сахар в крови помогут 3 бокала вина в неделю.
29. Болезнь Паркинсона
Красное вино – профилактика Паркинсона. Если болезнь уже диагностирована, то не злоупотребляйте.
30. Кардиотренировка
Вино увеличивает выносливость и прочность сердечных мышц.
31. Возможности мозга
Бокал вина вечером повышает мозговую активность на 23 %. У женщин снижает риск возникновения мигрени.
32. Теряем вес
Умеренное употребление вина помогает похудеть в том случае, если бокал не сопровождает торт.
33. Крепкий сон
От любого алкоголя клонит в сон, но будьте осторожны: могут сбиться биологические часы.
34. Фосфор
В бокале вина содержит 3 % ежедневной нормы фосфора.
35. Калорийность
Плотность вина компенсирует чувство голода, поэтому вино перед сном поможет избежать ночных перекусов.
36. Депрессия
Ученые выяснили, что те, кто пропускает вечером от двух до семи бокалов в неделю, практически не страдают от депрессии, но страдают от зависимости к алкоголю…
37. Чистка печени
Абсурдно звучит, но это так: бокал красного снижает риск развития неалкогольной жировой болезни печени на 50 %.
38. Спорт
Если вы замечаете тягу к алкоголю, постарайтесь больше заниматься спортом и пить много воды. Это поможет уменьшить употребление алкоголя.
39. Улучшаем настроение
Умеренная доза вина поддерживает уровень Omega-3s, которые необходимы для хорошего настроения.
40. Стресс
Вино помогает снять стресс женщинам. Особенно на белоснежной яхте…
41. Деменция
Красное вино предотвращает потерю памяти, нарушение языковых навыков и трудности с фокусировкой зрения.
42. Рак легких
Мужчины, которые пьют вино, менее уязвимы перед раком легких.
43. Повышаем либидо
Вино расслабляет и разогревает тело, увеличивая сексуальное желание у женщин.
44. Кариес
Полифенолы в красных сортах замедляют размножение бактерий во рту, предотвращая кариес и повреждение зубов.
45. Хорошее самочувствие
Умеренное употребление вина не вызывает неприятных ощущений, в отличие от пива и крепких напитков.
46. Уровень IQ
У поклонников красного вина лучшие результаты тестов IQ, чем у тех, кто пьет пиво.
47. Риск сердечно-сосудистых заболеваний
Употребление крепкого алкоголя увеличивает риск заболеваний, но бокальчик до или во время ужина снижает его.
48. Переломы
Красное вино не вымывает кальций, поэтому у вас меньше шансов в старости сломать шейку бедра или заработать остеопороз.
49. Холин
Важен для нормальной работы печени, здорового метаболизма и развития мозга.
50. Долгая жизнь
Умеренное употребление крепких напитков увеличивает риск смертности, а умеренное употребление вина продлевает жизнь.
51. Циркуляция крови
И белое, и красное вино расширяют кровеносные сосуды, уменьшая нагрузку на сердце.
52. Диета
Вино полезно тем, кто сидит на диете, – оно расщепляет жиры, которые неподвластны другим видам алкоголя.
53. Здоровые легкие
Белое вино обладает антиоксидантными свойствами, способствует расширению сосудов в легких.
54. Антидопинг
В составе красных вин есть компоненты, которые уменьшают количество тестостерона в моче.
55. Здоровый кишечник
Красное вино помогает отрегулировать уровень пребиотиков.
56. Неходжкинская лимфома
Риск рецидива уменьшается на 25-35 %, а время жизни увеличивается на 8-10 лет.
57. Кальций
В бокале вина 12 мг кальция, который укрепляет кости, улучшает проводимость нервных импульсов и не дает шансов остеопорозу.
58. Антибиотик
Воспаление – ответ тела на инфекцию или хронические заболевания. Красное вино помогает вырабатывать антитела.
59. Курение
Вино защищает сосуды от негативных последствий курения.
60. Потенция
Нет необходимости в каких-либо таблетках: вино улучшает кровообращение и лечит половую дисфункцию.
61. Мясо и вино
Красное мясо содержит много пуринов, но вино нейтрализует их и быстро выводит.
62. Кислотность
Кислота необходима для усвоения пищи, а малое содержание спиртов в вине нормализует ее выработку и налаживает пищеварение.
63. Вечно молодые
Красное сухое держит организм в тонусе, старение заметно замедляется.
64. Сердечный приступ
Очищает сосуды от вредного холестерина, и ваше сердце работает как часы.
65. Отравление
Вино во время еды нейтрализует грамположительные бактерии.
66. Прилив сил
Умеренное употребление вызывает прилив энергии.
67. Долой жир
Вино блокирует рост жировых клеток на ранней стадии.
68. Здоровая еда
Любители пива заполняют тележки с продуктами сахаром, чипсами и жирными продуктами, в то время как ценители вина - оливками, фруктами, овощами, нежирным сыром и постным мясом.
69. Рак груди
Ресвератрол уменьшает рост эстрогена. Особенно это важно для женщин, резистентных к гормональной терапии.
70. Бросаем курить
Любители вина больше заботятся о своем здоровье, а курение определенно не является частью этого образа жизни.
71. Поликистоз яичников
Женщинам с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) нужно снижать повышенный уровень тестостерона при помощи ресвератрола, который содержится в красном вине.
72. Профилактика алкоголизма
В Италии родители разрешают пить вино подросткам во время ужина. Замечено, что во взрослом возрасте они не имеют привычки напиваться.
73. Легкое очарование
Бокал вина (не более!) вызывает очаровательную улыбку, заставляет глаза искриться, щеки розоветь.
74. Калий
В одном бокале 187 мг калия – это чуть больше, чем в половине банана.
75. Во время диеты
Во время ограничений в еде вино помогает улучшить физическую активность.
76. Вкус пищи
Еда вкуснее в несколько раз после пары бокалов. Мозг становится более чувствительным к аромату и вкусу пищи.
77. Кулинария
Шеф-повара добавляют в блюда вино, которое усиливает вкус и аромат блюд.
78. Во время химиотерапии
Вино во время химиотерапии делает опухолевые клетки более чувствительными к радиации.
79. Защита от УФ
Наносить солнцезащитный крем каждый день нельзя, а антиоксидантное, противовоспалительное и антиканцерогенное свойства красного вина защищают кожу от вредного воздействия.
80. Вечная молодость
Ресвератрол используется во многих антивозрастных кремах, но хорошие средства стоят очень дорого. Бокал красного вина пару-тройку раз в неделю подарит вам молодость.
