Как выбрать для себя лучший вид массажа: 3 секрета

Здоровье Альтернативная медицина

Кто же не любит массаж? Эти несколько минут блаженства могут задать настроение на целый день, а то и на неделю, поднять боевой дух, улучшить продуктивность, здоровье. Известно, что он расслабляет каждую клеточку вашего тела и освобождает от усталости. Но массаж с жестким давлением, такой как тайский, не всегда может быть полезным для вашего тела, и это, безусловно, не единственный вариант. Вот три полезных совета, как выбрать лучший массаж для себя.

массаж

Терапевтический или расслабляющий?

Самое важное - это оценить, как вы себя чувствуете перед массажем. Это очень важно, ведь без этого вы не сможете выбрать подходящий вариант.

Вы чувствуете тяжесть и боль или вы устали и не выспались? Важно быть честным с самим собой, нужно знать, как ваше тело чувствует себя перед массажем, а не выбирать тот, который более приемлем по цене или очень популярный. Глубокий массаж спины, живота может оказаться слишком болезненным и неэффективным для вас, если вы хотите, чтобы вас массировали, пока вы дремлете. И наоборот - легкий массаж с мягким поглаживанием может не оказать никакого воздействия на ваши ноющие мышцы.

массаж

Выберите спа-центр с несколькими вариантами

Прошли те дни, когда массаж был стандартной и однообразной процедурой. Сейчас очень много разных его видов, таких как классический массаж, шведский, горячими камнями, тайский, ароматерапевтический, турецкий с мыльными пузырями, шиацу и т. д. Каждая из этих процедур имеет свои преимущества.

массаж

Например:

  • Терапевтический массаж отлично подходит для тех, кто нуждается в полном расслаблении ума и тела. Он помогает расслабиться как в умственном, так и физическом плане.
  • Лечебные массажи лучше всего подходят для тех, у кого хроническая боль и определенное мышечное напряжение. Специалисты-терапевты проводят полную оценку состояния вашего тела.
  • Массажи горячими камнями предназначены для улучшения вашего здоровья, облегчения боли в суставах, также регулярные процедуры могут облегчить боль в мышечных тканях.

Выбор комплексных спа-процедур с различными вариантами массажа позволит вам получить то удовольствие, которое вам нужно в данный момент!

массаж

Проконсультируйтесь с вашим врачом

Массажист — это специалист, который лучше всего знает технику массажа, и он сможет дать вам полезные рекомендации, которые основаны на навыках и опыте. Чтобы обеспечить плодотворную процедуру, вы даже можете попросить терапевта, который специализируется на определенном массаже, сделать его вам (если это, конечно, возможно).

массаж

Надеемся, с помощью этих простых, но эффективных советов вы сможете подобрать себе идеальный массаж!

  • Подписаться
  • Поделиться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать