Уже довольно давно грейпфрут используется во многих диетах для снижения веса. Это натуральное средство для снятия стресса с антиоксидантными и антиканцерогенными свойствами. Эфирное масло этого цитруса, как известно, позволяет побороть тягу к сладкому, уменьшает отложения брюшного жира, повышает энергичность и ускоряет метаболизм. Многие модели включают грейпфрут в свой рацион.
Немного из химии
В состав грейпфрута входит такое соединение, как нооткатон, естественный стимулятор фермента АМФК. Работа последнего заключается в контроле метаболического и энергетического уровней. Попадая в организм человека, нооткатон позволяет АМФК ускорять химические реакции в тканях головного мозга и печени. Такой компонент грейпфрута, как лимонен, вызывает липолиз, который является процессом разрушения и растворения жиров.
Эфирное масло может производиться как из кожуры, так и из мякоти грейпфрута. Плод немного горчит именно из-за него. Помимо помощи в снижении веса и уменьшения тяги к сладостям, грейпфрут имеет другие преимущества. Это очищение организма, снятие депрессии, стимулирование иммунной системы.
Свойства грейпфрута
Итак, какие свойства данного плода помогут в борьбе с лишним весом? Это:
- Ускорение метаболизма.
- Подавление тяги к сладостям.
- Снижение кровяного давления.
- Уменьшение жировых отложений за счет стимулирования процесса липолиза.
- Нормализация уровня гормонов.
- Снятие стресса.
Снижение веса
Эфирное масло грейпфрута давно применяется для сжигания жира. Оно хорошо разгоняет метаболизм и обуздывает аппетит. Масло из грейпфрута контролирует пищевую тягу, тем самым гарантируется потеря веса. Как только вы начинается ощущать желание что-либо съесть, нанесите пару капель данной жидкости на запястья и грудную клетку.
Снятие стресса
Эфирное масло из данного цитруса успокаивает и обладает слабительным эффектом. Оно лечит депрессию и снимает стресс. Спокойный человек имеет твердую мотивацию и в конечном итоге обретает полезные привычки в еде. Используйте масло, когда готовите себе ванну. Для местного применения смешайте его с кокосовым маслом и протрите кожу на шее, запястьях и грудной клетке.
Уменьшение тяги к сладкому
Если вам кажется, что вы едите слишком много сладкого, используйте эфирное масло грейпфрута, которое снижает тягу к нему. Храните в доступном месте бутылочку с данной жидкостью и нюхайте ее в любое время, когда чувствуете тягу к сахару.
Мочегонное средство
Вода, задерживаясь в организме, увеличивает общую массу тела. Рассматриваемое эфирное масло – натуральное мочегонное средство. Оно нормализует работу лимфатической системы, которая отвечает за выведение из организма токсичных веществ. Регулярное мочеиспускание обеспечивает надлежащее функционирование почек.
Благодаря такому действию, эфирное масло грейпфрута не только уменьшает количество задержанной жидкости в организме, но и помогает бороться с такими заболеваниями, как артрит, ревматизм, целлюлит и инфекции мочевыводящих путей.
Улучшение пищеварения
Рассматриваемое вещество положительно влияет на переваривание пищи в организме. В дополнение к этому, оно способствует детоксикации. Существует три способа его применения: местно, внутренне и ароматически. Ученые из Японии обнаружили, что эфирное масло данного цитруса при вдыхании освежает и бодрит. Для местного применения рекомендуется его использовать в сочетании с каким-либо маслом-носителем.
Стимулятор выработки гормонов
Масло грейпфрута поддерживает секрецию гормонов. Это достигается путем стимуляции эндокринных желез, которые, как известно, вырабатывают гормоны и ферменты. Метаболизм поддерживается на должном уровне, необходимом для потери веса. Нервная система стимулируется, поэтому организм активен.
В процессе пищеварения масло данного плода помогает вырабатываться желудочному и желчному соку. Как правило, оно полезно для таких систем организма, как лимфатическая, выделительная и кровеносная.
Контроль аппетита
Масло этого цитруса помогает контролировать аппетит, особенно когда принимается задолго до приема пищи. Для достижения максимальных результатов рекомендуется регулярное использование данного вещества. Это идеальное решение для тех людей, которые хотят меньше есть, но имеют хороший аппетит.
Тонизирующий эффект
Как тонизирующее средство, масло грейпфрута помогает организму оставаться здоровым, стимулируя все его функции. С его помощью нормализуется работа пищеварительной, выделительной и метаболической систем.
Уничтожение вируса Кандида
Противогрибковые свойства, которыми отличается эфирное масло грейпфрута, позволяют уменьшить количество находящихся в организме дрожжей, вызывающих кандидоз.
Лечение похмелья
Масло стимулирует работу печени и желчного пузыря. Таким образом оно избавляет от головной боли и вялости после приема избыточного количества алкоголя. Местное применение масла помогает вывести из организма токсины. Тому же способствует частое мочеиспускание.
Как известно, алкоголь содержит сахар в большом количестве, поэтому на следующий день после его употребления человек обладает повышенным аппетитом из-за изменения уровня гормонов и глюкозы в организме.
Местное применение масла
Масло грейпфрута обладает фототоксичностью, поэтому после его местного применения рекомендуется избегать нахождения на солнце в течение двенадцати часов. Массаж бедер, живота и шеи с данным эфирным маслом приводит к уменьшению накопления жира в этих областях. Если применять его местно утром, то аппетит будет пониженным на протяжении всего дня. Для массажа живота смешайте по четверти стакана масел грейпфрута и имбиря.
Ароматерапия
Такое применение подразумевает распыление масла указанного цитруса в квартире или ингаляцию с ним же. Вдыхание паров помогает избавиться от вздутия живота, снять стресс, депрессию и вывести лишнюю жидкость из организма.
Прием внутрь
Эфирное масло можно принимать и внутрь. Но лучше перед этим проконсультироваться с врачом. Для такого использования подходит только 100% натуральное эфирное масло грейпфрута. Кроме самого масла, в его составе ничего не должно быть. Рекомендуемый способ приема: добавьте одну каплю эфирного масла и ложку меда в стакан воды и выпейте.
Побочные эффекты
С эфирным маслом грейпфрута могут взаимодействовать некоторые антидепрессанты и препараты для нормализации артериального давления. Если врач вам назначил какие-либо медикаменты, проконсультируйтесь у него, можно ли использовать масло. Также следует быть осторожным лицам с чувствительной кожей.
Применение эфирного масла местно делает кожу более чувствительной к солнечному свету, поэтому избегайте воздействия прямых лучей. Подождите по крайней мере один час после нанесения вещества, прежде чем выходить на улицу.
Передозировка данного средства может привести к негативным последствиям, таким как диспепсия, проблемы с желчным пузырем, желчными протоками и спазмы. Обязательно соблюдайте дозировку.
Меры предосторожности
Помимо того что нужно избегать воздействия прямых солнечных лучей на кожу после местного применения эфирного масла, следует обратить внимание еще на одно его свойство. При избыточной дозировке оно вызывает сенсибилизацию кожи. Также при нанесении вещества необходимо избегать областей глаз, носа и ушей.
Очень важно приобрести масло хорошего качества. Перед его применением проведите простой тест, нанеся небольшое количество на кожу в наиболее чувствительных местах (на сгибе локтя или запястье) и посмотрев на реакцию организма.
