Организм человека является совершенным механизмом, который синхронизирует миллионы функций. У некоторых органов также есть чрезвычайно важная задача - детоксикация организма. Этот процесс играет огромную роль, так как с учетом плохого питания, низкого качества питьевой воды, загрязнения окружающей среды, вредных для здоровья привычек организму бывает слишком трудно избавляться от токсинов, чтобы нормально функционировать.
Поэтому необходимо помочь нашим органам лучше выполнять свою функцию, используя различные практики детоксикации.
Признаки интоксикации
Когда нужно предпринимать активные шаги по выведению токсинов? Вот некоторые признаки, которые должны насторожить вас:
- необъяснимые головные боли;
- боль в спине;
- слабая концентрация;
- ломкие ногти и волосы;
- частые аллергии.
Органы на страже здоровья
Первая защитная линия в организме – это печень, которая действует как фильтр, защищающий от токсичных веществ, получаемых вместе с пищей и напитками.
Большую нагрузку несет толстая кишка, в которой находится более 700 видов полезных и плохих бактерий.
Почки - это фильтры, которые выводят токсины из жидкостей.
Правильно питаясь, вы будете поддерживать эти три ключевых органа в порядке. Приготовьте этот огуречный смузи, чтобы помочь сделать вашу печень новой и выглядеть моложе на несколько лет.
Рецепт очищающего смузи
Для приготовления детокс-коктейля вам нужно приготовить:
- 2 больших огурца;
- ½ чашки ананаса;
- 1 пучок капусты без стебля (только мягкая часть листа);
- ½ лимона;
- 1-1,5 см корня имбиря;
- ½ стакана мяты.
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте их. Пейте этот коктейль между приемами пищи, когда вы чувствуете голод.
Используя этот уникальный рецепт, вы быстро улучшите свой внешний вид и самочувствие, проведете очищение печени.
Ваша внешность улучшится, темные круги под глазами исчезнут, кожа и цвет лица станут свежими, и поэтому вы будете выглядеть моложе. Кишечник будет работать как часы, вы забудете о запорах и проблемах с пищеварением. Вы будете чувствовать себя здоровым, заряженным очень позитивной энергией.
