Кажется, вы не придерживаетесь своего плана здорового питания? Секрет вашей диеты может быть скрыт среди созвездий! Ниже собраны простые советы, которые помогут добавить витаминных красок в гастрономическую рутину. Каким продуктам отдать предпочтение, какие закуски стоит готовить?
Овен
Овны независимы и могут испытывать трудности с соблюдением правил, которые предусматривают строгие диетические рационы. Не ограничивайте себя в размерах порции, однако добавьте в рутинное меню больше фруктов и овощей.
Телец
Скорее всего, вы предпочтете проводить время, наслаждаясь диетической едой, чем мучить себя в спортзале долгими тренировками. Добавьте в меню здоровые жиры, такие как авокадо, сыр, целые яйца.
Близнецы
Вы всегда в движении, поэтому частые перекусы в течение дня могут помочь вам зарядиться энергией. Согревающее первое блюдо - отличная идея!
Рак
Раки довольно сентиментальны. Попробуйте полистать поваренную книгу бабушки, чтобы найти некоторые из ее любимых рецептов.
Лев
Львы любят прекрасные вещи в жизни, и это включает в себя великолепные рестораны и веселые вечеринки.
Дева
Как выглядит идеальная закуска для девы? Представители знака уделяют пристальное внимание деталям, соусам и специям. Легкий салат - отличное решение для гурманов, родившихся в августе-сентябре.
Весы
Весы - эстеты, любящие экспериментировать с внешним видом готового блюда. Сократите количество приемов пищи в день, если хотите избавиться от лишних килограммов.
Скорпион
Этот знак отличается находчивостью, готовностью к экспериментам. Попробуйте вести "кулинарный ежедневник", чтобы отслеживать все, что вы едите каждый день в течение недели. Это поможет исправить неточности повседневного рациона.
Стрелец
Стрельцы любят изучать что-то новое. Вы жаждете новых и разны вкусов. Объедините свою любовь к другим культурам со средиземноморской пищей. Эти блюда наполнены здоровыми ингредиентами, такими как рыба, орехи, фрукты и овощи.
Козерог
Козероги, как известно, дисциплинированы. Вам будет не сложно придерживаться правил диетического питания.
Водолей
Разработайте собственную диету, чтобы не только худеть, но и получать удовольствие от съеденной пищи.
Рыбы
В качестве водного знака Рыбы должны уделять особое внимание сохранению гидратации в течение дня. Идеальная закуска для вас - салат из овощей, содержащих высокое содержание воды. Например, огуречный салат с белым луком, оливковым маслом и специями.
