Представьте, что вам снова 4 года. Взрослые ставят перед вами сложную задачу: выбрать один зефир прямо сейчас или подождать час и получить за терпение в два раза больше. Какой путь вы бы избрали?
В настоящее время закончена целая серия исследований с участием детей дошкольного и младшего школьного возраста. Профессор Уолтер Мишель и его коллеги каждый раз заставляли маленьких участников принимать это непростое решение. В итоге была выявлена следующая закономерность. Дети, которые умеют задерживать удовольствие и не берут зефир сразу, с большей долей вероятности имеют хорошую успеваемость в школе. Что касается долгосрочных наблюдений за участниками, то и тут вырисовывается четкая корреляция. Став взрослыми, дети, умеющие задерживать удовольствие, добиваются лучших результатов в карьере.
Ключевой набор социально-эмоциональных навыков
По мнению психологов, способность регулировать собственные эмоции и поведение является ключевым компонентом в целом наборе навыков. Реалии сегодняшних дней показывают, что общество ставит в приоритет академические навыки и способности людей. А это значит, родители не видят смысла в развитии социально-эмоциональных умений. Зачем учить ребенка распознавать эмоции, если в жизни по большому счету пригодится лишь диплом о высшем образовании? Эту тенденцию не поддерживают ученые, которые уверены, что социально-эмоциональные навыки могут стать ключом к улучшению академической успеваемости. Кроме того, все эти полезные умения пригодятся ребенку в будущем в социуме.
Пять основных умений
Что мы понимаем под социально-эмоциональным общением? Если обратиться к учебникам по психологии, можно выделить пять основных навыков: самосознание, самоуправление, общественное сознание, умение строить отношения и ответственность в принятии решений. Под самосознанием принято понимать способность распознавать собственные эмоции, а также понимать связь между эмоциями, мыслями и поведением. Самоуправлением называют способность приводить к балансу чувства, разум и действия.
Под общественным сознанием понимают способность проецировать чаяния и нужды другого человека на свой собственный опыт. Эта черта учит состраданию и сопереживанию. Под построением отношений принято понимать способность человека создавать и укреплять межличностные связи (дружбу, брак, деловое партнерство). Ну а ответственность в принятии решений позволяет моделировать поведение в зависимости от ожиданий других людей.
Почему социально-эмоциональные навыки так важны?
Психологи выявили важность социума в жизни ребенка по результатам научных исследований. Оказывается, что социальные и эмоциональные навыки, сформированные в детстве, влияют на успешность человека по достижении 25-летнего возраста. Вы будете удивлены, но начинать формирование будущего успеха необходимо еще в детском саду. Правильное взаимодействие с другими детьми, воспитателями, взрослыми помогает в дальнейшем в образовании, карьере, построении собственной семьи и других аспектах.
Каких результатов можно добиться в будущем?
Итак, мы выяснили, что умение связывать эмоции, мысли и поведение помогают ребенку осуществлять контроль над собственными действиями. Еще в дошкольном возрасте малыши учатся распознавать эмоции других людей, сопереживать и поддерживать тех, кто попал в трудную ситуацию. Затем умение анализировать ситуацию и принимать правильные решения помогает в академической успеваемости, выборе будущей профессии и получении диплома.
Став взрослым, подросток будет уметь брать на себя ответственность в случае неудачной сдачи экзаменов. Он четко осознает последствия импульсивного решения бросить вуз. Он понимает, какую боль принесет родителям. Сформированное умение доводить начатое дело до конца пригодится и позже, при построении карьеры. Человек, овладевший социально-эмоциональными навыками, будет желанным кандидатом на самые ответственные и перспективные должности.
Рассмотрим другие ключевые жизненные аспекты. С большей долей вероятности ребенок, обученный навыкам взаимодействия в социуме, став взрослым, не будет иметь проблем с законом. Также все приобретенные в детстве умения помогут человеку сохранять концентрацию при преодолении той или иной сложной ситуации. Он будет знать, в каком случае можно обратиться за помощью и как справиться с трудностями. Важно отметить, что социально-эмоциональные навыки не являются «встроенной» функцией. Любого ребенка можно обучить этому.
Эта черта не является врожденной
В 2011 году было проведено обзорное исследование, затрагивающее социально-эмоциональные навыки у 270 000 бывших воспитанников детских садов, которые были близки к завершению обучения в средних школах. Выяснилось, что специальные программы, направленные на формирование социальных и морально-этических навыков, улучшали позитивное отношение к школе, а также воспитывали правильное социальное поведение и улучшали академическую успеваемость. Все эти программы снижали вероятность обращения детей за профессиональной помощью к психологу вследствие стрессов, депрессивных расстройств и других эмоциональных проблем.
Пример для подражания
Далее мы приведем вашему вниманию несколько основных стратегий, способных помочь ребенку раскрыть свой социально-эмоциональный потенциал. Прежде всего, родители должны стать для своего ребенка идеальным образцом для подражания. Дети тонко чувствуют расхождения между требованиями взрослых и их собственными поступками. И если наблюдается некое несоответствие, доверие подрывается, а родители мгновенно теряют авторитет.
Если же речь идет о категории самых маленьких, то они привыкли слепо копировать поведение собственных мам и пап (в зависимости от пола). Не секрет, что девочки мечтают во всем быть похожими на матерей, а мальчики гордятся силой своих отцов. И все они восхищаются умом своих педагогов и наставников. Человек в форме для них герой. Это кажется очевидным, но об этом ребенок узнает из рассказов взрослых, из примеров, приведенных из жизни.
Моделирование стратегий для выживания
Задача родителей и воспитателей — моделировать различные эмоции ребенка в зависимости от сложности ситуации. Таким образом, можно разработать целые стратегии, рассказывающие о том, как перевести бабушку через дорогу, как снять котенка с дерева и как не садиться к незнакомому дяде в машину. Для маленького ребенка, который ненадолго остается дома один, существует множество опасностей. Важно обучить малыша правилам техники безопасности, например, разработав реальный алгоритм действий в случае пожара. Так дети научатся соответствующим образом реагировать в сложных ситуациях, умея вовремя усмирять приступы паники и страха.
Разговоры о детских эмоциях
Не забывайте заострять свое внимание на детских эмоциях, какими бы они несерьезными вам не казались. Интересуйтесь у малыша о том, что он чувствует и как он относится к происходящему. Дети должны научиться маркировать собственные эмоции, отделять позитив от негатива, доброе от плохого. Станьте для малыша «эмоциональным тренером». Постоянная тренировка собственных ощущений адаптирует поведение детей в различных ситуациях. Увидев красивую игрушку, ребенок просит у мамы купить это. Однако мамин отказ не должен восприниматься как трагедия: «Я куплю тебе это, когда будут деньги». Ребенок, понимающий, что мамин кошелек не бездонный, не будет склонен к капризам и деструктивному поведению. Лучше он напишет письмо Деду Морозу и однажды обнаружит желанную игрушку под елкой.
Чтение книг с социально-эмоциональными сюжетами
Хорошо, когда, моделируя жизненные ситуации, вы знаете ответы на все вопросы. Однако ребенок, чуть повзрослев, не будет каждый раз спрашивать у вас совета. Он должен сам находить ответы на животрепещущие вопросы. А лучшим советчиком является книга. Приучите ребенка к чтению литературы, в которой раскрыты взаимоотношения людей. Не забывайте интересоваться у ребенка, как он относится к главным героям историй и их поступкам.
Независимость
И уже затем вы можете предоставить малышу право выбора. Он может самостоятельно решать конфликтные ситуации с братьями и сестрами путем переговоров, уступок и примирения. Не секрет, что дети, выросшие в многодетных семьях, лучше других умеют общаться со сверстниками.
