Чувствуете ли вы, что не можете себя контролировать, когда ваш ребенок говорит вам неправильные слова или когда он пытается манипулировать вами? Если это так, то вам нужно знать, как нейтрализовать агрессию подростков. Предлагаемые в данной статье варианты разговоров очень эффективны.
Во время бури постарайтесь мысленно перейти от позиции родителя к позиции психолога. Так гораздо проще не воспринимать сказанное лично. Это поможет вам избежать бесплодного возмездия. Роль психолога также смоделирует важнейшие навыки эмоциональной регуляции и самоконтроля.
Ответы, представленные ниже, имеют общую тему. Они следуют спокойному, твердому подходу. Будучи спокойным в своем тоне, вы сможете добиться понимания своего ребенка, поскольку многое зависит не только от того, что мы говорим, но и от того, как мы это говорим. Вы также заметите, что каждый ответ имеет утвердительный элемент. Уверенность в себе заключается в том, чтобы постоять за себя, а агрессивность - в том, чтобы судить своего взрослого ребенка. Вы заметите, что здесь нет никаких требований наподобие "Ты должен уважать меня!", так как это сделает только хуже.
"Ты разрушил мою жизнь!"
Родительский ответ: "Я знаю, что ты так думаешь. Однако я вижу это по-другому. Я понимаю, что ты расстроен. Я был бы признателен, если бы мы обсудили это уважительно и нашли друг в друге поддержку.
"У тебя никогда не должно было быть детей!"
Родительский ответ: "Это обидно слышать, но ты имеешь право на свое мнение. Я сделал все, что было в моих силах, но я знаю, что есть некоторые области, которые мне так и не удалось освоить".
"Ты эгоистичный!"
Родительский ответ: "Я надеюсь, что то, что я здесь пытаюсь поговорить с тобой рационально, показывает, что мое эго находится под контролем. Я прошу, однако, чтобы ты прекратил швырять в меня вредные ярлыки и чтобы мы оба спокойно все обговорили.
"Похоже, ты читал какой-то глупый блог для родителей. Кто так говорит!"
Родительский ответ: "Я действительно прочитал кое-что и надеюсь, что это полезно, потому что я не хотел бы, чтобы мы ссорились. То, как я отвечаю, - лучшее, что я могу сделать на данный момент. Я пытаюсь быть добр, я готов к конструктивному разговору. Я бы оценил, если бы ты мне помог.
В заключение
Как родители, мы должны нести ответственность за то, что исходит из наших уст. Тем не менее, когда взрослые дети прибегают к несправедливым комментариям и манипуляции по отношению к своим родителям, их необходимо нейтрализовать. Это защитит вас, вашего ребенка и ваши отношения!
Нельзя ожидать, что всего пара ответов перепишут историю и изменят ваши отношения за одну ночь. Однако они приблизят вас хотя бы на один шаг к взаимопониманию.
