По мнению психологов, увольнение с работы входит в топ-10 самых стрессовых ситуаций в жизни современного человека. Ведь если вы не подозревали о том, что компания хочет от вас избавиться, это становится неожиданностью и может вызвать даже шоковое состояние. Но что же все-таки делать, если ваш босс сказал вам два таких неприятных слова: «Вы уволены»? Предлагаем 9 рекомендаций, которые помогут преодолеть эту ситуацию.
Сдержите гнев
Одной из первых реакций на сообщение об увольнение является злость, а также, возможно, желание закричать или даже ударить вашего начальника. В такой момент трудно контролировать свои эмоции, однако все же стоит взять себя в руки и постараться сохранять спокойствие. Если вы не понимаете, почему вас увольняют, то спросите об этом. Ответ поможет вам понять ситуацию и, возможно, избежать ее повторения в будущем. К тому же вы не знаете, придется ли вам еще когда-либо столкнуться с вашим начальником по работе, поэтому не стоит портить отношения.
Не торопитесь подписывать бумаги
Прежде всего, вам стоит выяснить, какие выплаты после увольнения вам полагаются. Так, возможно, вы имеет право не только на остаток заработной платы, но и на какие-то дополнительные компенсации и бонусы. Не торопитесь с подписанием бумаг, пока не будете уверены, что ничего не упускаете. Это поможет вам в какой-то мере взять ситуацию под контроль и почувствовать себя более уверенно.
Подождите минуту, прежде чем как-то реагировать на ситуацию
После сообщения об увольнении вас наверняка захлестнет множество разнообразных эмоций – гнев, шок, грусть, стыд, страх, чувство вины и т.д. Возможно, вы также ощутите облегчение от того, что вам больше не придется здесь работать, и вы будете даже рады уйти. Сделайте несколько глубоких вдохов и подумайте о том, что вне зависимости от того, каким сотрудником вы были, сейчас изменить ничего уже нельзя. Неважно, работали вы хорошо или плохо. Возможно, вы были отличным сотрудником, но босс этого просто не заметил. Или же ваш начальник решил привести на ваше место своего человека. Поэтому переживать по этому поводу не стоит. Нужно взять себя в руки и сделать шаг вперед.
Найдите коллегу, который напишет вам рекомендательное письмо
Обязательно подумайте о том, что в скором времени вам придется искать работу. Отличным подспорьем в этом станет рекомендация коллеги из предыдущей компании. Поэтому выберите кого-то из ваших уже бывших сослуживцев и попросите написать о вас несколько строчек.
Обсудите сроки, в которые вы должны покинуть рабочее место
Обязательно поговорите с вашим начальником о том, нужно ли вам заканчивать текущие проекты, передавать дела другим коллегам или же встречаться с клиентами. Возможно, вам придется еще на некоторое время задержаться на рабочем месте.
Не высказывайтесь плохо о компании и руководстве
Возможно, вам захочется выставить своего босса в негативном свете. Однако не стоит этого делать. Ведь, возможно, в будущем вам придется еще столкнуться с ним в вашей карьере или же он может оказаться хорошим знакомым вашего нового потенциального начальника. Поэтому воздержитесь от негативных публичных комментариев.
Не забудьте о коллегах
Мы проводим на работе значительную часть жизни. И неудивительно, что коллеги становятся для нас своего рода второй семьей. Поэтому подумайте о том, с кем из ваших уже бывших сослуживцев вы бы хотели продолжать поддерживать отношения, обменяйтесь контактными данными, если вы не сделали этого раньше.
Составьте список своих навыков
Постарайтесь оценить свои профессиональные качества и обдумать свой следующий карьерный шаг. Возможно, вам что-то не нравилось в вашей предыдущей работе, и вы хотели бы попробовать себя в чем-то новом. Составьте список своих навыков и талантов и подумайте, где еще вы бы могли применить их.
Не паникуйте, а составьте план действий
Разумеется, слова «вы уволены!» несут в себе негативный смысл. Наверняка вам потребуется некоторое время, чтобы успокоиться. Поэтому постарайтесь больше общаться с приятными вам людьми, займитесь своим хобби и т.д. Однако не забывайте и о практической стороне дела. Обязательно со всех сторон рассмотрите свою финансовую ситуацию и определитесь, сколько времени вы можете себе позволить не работать. При этом не стоит хвататься за первую попавшуюся вакансию. Постарайтесь, по возможности, подыскать работу, которая будет приносить вам удовлетворение и помогать развиваться в желаемом направлении.
