В сумасшедшем ритме современной жизни у людей остается все меньше времени на отдых. Неудивительно, что год от года растет число тех, кто не использует весь положенный оплачиваемый отпуск или же и вовсе трудится практически без отдыха. Но даже тем людям, которым удалось вырваться на неделю-другую из офиса, все равно зачастую не удается избавиться от мыслей о работе. Причины этого более чем понятны. Ведь каждый из нас хочет быть на хорошем счету у начальника. Тем не менее не стоит забывать, что отдых действительно очень важен. Он помогает нам не только отлично провести время, но и повышает продуктивность труда. Итак, предлагаем вашему вниманию 12 признаков того, что вам необходимо как можно скорее отправиться в отпуск.
Вы выглядите, как ваше фото из паспорта
Это старая шутка, которая очень близка к истине. Так, если вы давно не были в отпуске, то не удивляйтесь проявлению признаков хронического стресса, которые, в том числе, отражаются и на вашей внешности. Обязательно стоит насторожиться, если вы отмечаете у себя раздражительность в общении с коллегами, проблемы с концентрацией, постоянные головные боли, напряжение в спине и т.д.
Проблемы со сном
Это очень часто встречающаяся ситуация. Так, если вы каждый день с трудом засыпаете или же, напротив, просыпаетесь в 3 часа утра, это может говорить о переутомлении и стрессе.
Страдает ваша личная жизнь
Если вы обнаружили, что пропустили слишком много семейных обедов, школьных концертов детей или вечеринок с друзьями, то необходимо срочно принимать меры. Возьмите отпуск и часть его обязательно потратьте на восстановление отношений с близкими и дорогими вам людьми.
Вы начали делать больше ошибок на работе
Перенапряжение и стресс очень часто приводят к снижению продуктивности. Не удивляйтесь, если вы обнаружите, что начали совершать больше ошибок, чем раньше. Это веская причина, чтобы отдохнуть и, что называется, перезагрузить свой «компьютер».
Вы не испытываете энтузиазма
Если вы больше не отмечаете у себя радостного волнения, отправляясь в понедельник на работу, или же сам трудовой процесс начал вызывать у вас отрицательные эмоции, это верный признак, того что вам нужен перерыв.
Вы утратили чувство юмора
Вы обнаружили, что прежде вызывавшие у вас смех вещи больше не кажутся таковыми? Вам все сложнее находить что-то забавное в трудных рабочих ситуациях? Это тревожный сигнал, указывающий, что вам пора отдохнуть.
Небольшие препятствия превратились в непреодолимые горы
Этот пункт является очень важным. Если вы обнаружили, что даже небольшие сложности на работе начали казаться вам непреодолимыми препятствиями, то необходимо срочно принимать меры. Вероятно, вы настолько устали и находитесь в состоянии стресса, что ваш мозг отказывается браться за решение даже самых незначительных задач.
Вся ваша жизнь вращается вокруг работы
Совсем необязательно быть отчаянным трудоголиком, чтобы оказаться в подобной ситуации. Если вы обнаружили, что ваша личность, как в обертку для конфет, завернута в вашу работу, то пришло время для отпуска.
Вы думаете только о работе
Наверняка это состояние знакомо многим. Если вы проводите свое свободное время, размышляя о работе, или только и говорите с друзьями и родными о ситуации в офисе, то вам совершенно необходимо сменить обстановку и отдохнуть.
Вы замечаете за собой нездоровые привычки, призванные бороться со стрессом
Бокал вина или бутылка пива после возращения домой, переедание или отказ от привычных тренировок – все это яркие признаки того, что вам необходимо не затягивать с отпуском, чтобы расслабиться и вернуть свою жизнь в прежнее русло.
Вы не отдыхаете в свободное время
Вместо того чтобы весело и разнообразно проводить вечера и выходные, все, что вы можете сделать, - это устроиться на диване, заказать пиццу и смотреть телевизор? Если это так, то наверняка ваша энергия находится на столь низком уровне, что у вас просто не остается сил на какие-либо другие занятия.
Вы мечтаете о чем угодно, кроме работы
Если, сидя в офисе, вы только и размышляете о том, как было бы хорошо выиграть в лотерею или отправиться в путешествие мечты, то это верный сигнал о необходимости как можно скорее начать планировать отпуск.
