В детстве вам нравились многие эти занятия, но взрослые о них нередко забывают или считают такое поведение неуместным. Тем не менее практиковать их вполне полезно – они не только принесут вам немалое удовольствие, но еще и могут изменить вашу жизнь к лучшему. Итак, что же вам стоит делать?
Ешьте рожки мороженого
В детстве в летнюю жару вам наверняка нравилось это занятие, но зачем забывать о нем во взрослом возрасте? Вы все равно можете есть рожки мороженого, необязательно ограничиваться только более привычным способом с тарелкой и ложкой. Если вам нравится посыпать мороженое разноцветным драже и украшать вишнями, не бойтесь рискнуть! Это принесет вам то же удовольствие, что в детские годы, а значит, это того стоит!
Раскрашивайте книги раскрасок
Раскраски для взрослых не так давно стали очень популярными. Тем не менее нет ничего плохого в том, чтобы взять разноцветные карандаши или мелки и создать красивое произведение искусства. Есть что-то медитативное в процессе заполнения пропусков в черно-белой картинке. Впрочем, можно раскрашивать и за границами картинки – проявите воображение! В конце концов, вы уже не ребенок, никто не будет оценивать то, как вы рисуете или раскрашиваете. Вы можете полноценно расслабиться!
Ходите в парки развлечений
Тематические парки - это популярнейшее развлечение для детей, тем не менее это не означает, что взрослым такой отдых не нравится. На самом деле чем вы старше, тем больше вы можете оценить все окружающие вас детали, включая оформление парка и аппетитную еду. Не отказывайте себе в таком удовольствии, отправляйтесь в парк!
Прыгайте на батуте
Наступает момент, когда из-за суставов или мочевого пузыря многие отказываются от прыжков. Тем не менее неслучайно дети так любят батуты. Отношение к ним с возрастом не изменяется. Это ощущение полета – кому оно не понравится? К тому же это прекрасная низкоинтенсивная тренировка, которая может помочь людям с ожирением избавиться от лишних килограммов и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
Рассказывайте глупые шутки
В детстве многие шутки кажутся смешными, даже если они не имеют какого-то смысла или построены только на игре слов. Не бойтесь порой так пошутить – искренний смех не просто поднимает настроение, но еще и укрепляет здоровье.
Носите облегающие джинсы
Не стоит думать, что какой-то одежде место есть только в подростковом гардеробе. Если хотите, носите облегающие джинсы, мини-юбку, гавайскую рубашку, укороченный топ, белые джинсы или футболку с рисунком. В конце концов, разве не иронично, что в момент, когда у вас есть уверенность и деньги на любой наряд, вам начинают говорить, что вам уже слишком поздно наряжаться? Это не так! Носите то, что вам хочется, и не волнуйтесь из-за критики.
Играйте с песком
Помните это непередаваемое удовольствие игры в песочнице или формирования замков из мокрого песка? Есть что-то особенное в том, чтобы так играть. Если вам уже не хочется просто делать куличики, вы можете заняться садоводством – в конце концов, процесс очень похож на игру в песочнице, но для взрослых. Это может укрепить ваш иммунитет, снизить риск аллергии и защитить вас от простудных заболеваний.
Красьте волосы в яркие цвета
Необычные цвета волос не только для подростков или мультипликационных персонажей. Вы всегда можете сделать оригинальное окрашивание. Это станет темой для разговоров и поможет вам набраться уверенности. На работе не поймут? Попробуйте смывающуюся окраску только для отпуска или выходных дней.
Не бойтесь плакать
Маленькие дети плачут практически каждый день и до самого полового созревания картина толком не изменяется, а вот потом человеку вдруг начинают говорить, что слезы неуместны. Во взрослом возрасте женщины плачут около раза в месяц, а мужчины – пять раз в год. При этом специалисты отмечают, что плач важен как физиологически, так и психологически. Этот процесс помогает избавиться от токсинов, улучшить настроение, укрепить иммунную систему, снизить стресс.
Ешьте леденцы
Думаете, что такой десерт для взрослых не подходит? Безусловно, есть и более изысканные варианты, тем не менее иногда хочется просто леденца.
Не переставайте учиться
Изучение чего-то нового не только для молодых людей, пытающихся познать мир или выбрать карьеру. Во взрослом возрасте не поздно чему-то учиться – хоть рисованию акварелью, хоть иностранному языку. Это еще и укрепляет здоровье вашего мозга, позволяя ему дольше оставаться молодым!
Следуйте за мечтой
Всегда мечтали открыть собственную художественную галерею? Владеть рестораном? Устраивать туры на лодках? Не стоит думать, что на свое дело решаются только молодые люди. После сорока вы тоже можете попробовать следовать за мечтой. Ваш богатый жизненный опыт в этом только поможет.
Составляйте список планов
Список планов на жизнь нужен не только мечтателям или смертельно больным. Чем старше вы становитесь, тем лучше вы себя знаете и тем больше у вас ресурсов для исполнения ваших желаний. Подумайте о том, к чему вы стремитесь, и составьте четкий план.
Ешьте картошку-фри с мороженым
Дети не боятся смелых кулинарных экспериментов, они готовы пробовать что угодно. Когда вы становитесь взрослее, у вас появляются более жесткие представления о том, как нужно питаться. Тем не менее, кто сказал, что следует поступать именно так? Не бойтесь пробовать новое и создавать собственные рецепты.
Делайте «колесо»
Это упражнение забыть невозможно, как и то, как кататься на велосипеде. Если вы умели делать «колесо» в детстве, вы наверняка сможете и сейчас. Попробуйте постоять на голове или кувыркаться, подумайте, что вам нравилось, и вспомните прежние времена.
Ходите в зоопарк
Жирафы, львы, слоны и анаконды - это потрясающие создания, в этом нет никаких сомнений. Даже самый умудренный годами и рациональный взрослый найдет в зоопарке что-то, чего прежде никогда не видел. Вы можете полюбоваться бабочками, посмотреть на пауков и посмеяться над проделками выдр. После побалуйте себя мороженым – вы этого заслуживаете!
Смотрите мультфильмы
Безусловно, есть анимированные фильмы специально для взрослых, они поднимают важные темы и наполнены глубоким символизмом. Это очень интересно, но иногда вам нужно просто посмотреть на поющих и танцующих зверей. Нет ничего постыдного в том, чтобы отправиться в кинотеатр на детский фильм, даже если у вас нет ребенка!
Читайте подростковые книги
В наше время подростковая литература сильно изменилась по сравнению с прежними годами. Теперь вы можете найти среди подростковых книг как романтику с элементами антиутопии, так и технотриллеры. Они написаны так, чтобы сразу же захватывать внимание читателя и увлекать на несколько часов. Вам не придется продираться сквозь текст, вы моментально прочитаете такую книгу!
Ешьте жуков
Кузнечики, червяки или мухи - это тема, которая привлекает детей и используется в телеконкурсах на выживание. Тем не менее теперь насекомые приобрели совершенно другое значение в кулинарном мире. Шеф-повара делают из них бургеры, чипсы, шоколадные батончики и десерты. Вспомните, что подумали бы на этот счет в детстве, и попробуйте еду из жуков!
Катайтесь с горки
Если вы случайно поскользнетесь и покатитесь, это может быть неприятно. Совсем другое дело – кататься с горки. Вы можете кататься в парке – это невероятный прилив эмоций, так что не стоит отказываться от такого удовольствия из-за возраста.
