Отбеливание зубов с помощью масла применялось еще в древней аюрведической практике. Если удерживать во рту растительное масло в течение 20 минут, можно избавиться от токсинов не только в полости рта, но и во всем организме. На самом деле в процедуре полоскания десен маслом нет ничего сложного, но в то же самое время достигается чрезвычайная польза для здоровья. Один из медиков сказал как-то, что воздействие масла на организм настолько эффективно, что в некоторых случаях эта процедура помогает избежать хирургического вмешательства. Итак, как же это работает?
Эффекты от использования полоскания маслом
Согласно принципам Аюрведы, как и на ногах, на языке содержится множество точек, которые могут напрямую воздействовать на внутренние органы. Довольно продолжительный акт полоскания помогает «вытянуть» токсины и обладает мягким массажным эффектом. Регулярная процедура поможет:
- поддерживать нормальную функцию почек,
- вылечить мигрень,
- уменьшить бессонницу,
- снизить воспаление от артрита,
- ликвидировать экзему или акне,
- провести процедуру детоксикации организма,
- придать здоровье деснам и зубам,
- получить красивую белоснежную улыбку.
Какое масло самое лучшее?
Как видим, кроме всего прочего, процедура полоскания маслом поможет укрепить десны и отбелить зубы. Осталось только разобраться с технологией выполнения и с разновидностями продукта. Наиболее эффективным для этой процедуры считается кунжутное масло. Этот продукт содержит высокие уровни антиоксидантов, токоферолов, предотвращающих дегенерацию кровеносных сосудов и снижающих уровень холестерина. Фитиновая кислота, содержащаяся в кунжутном масле, способствует замедлению старения организма.
Помимо кунжутного масла для полоскания можно использовать любой вид масел холодного отжима: подсолнечное, кокосовое, оливковое. Медики предупреждают, что если вы никогда раньше не производили чистку организма с помощью масла, тогда лучше начинать с подсолнечного или кокосового.
Как производить процедуру?
Полоскание маслом должно производиться на пустой желудок, желательно сразу после пробуждения. В идеале перед этой процедурой вы не должны употреблять даже воду. Возьмите одну столовую ложку масла в рот и начинайте аккуратное полоскание. Не старайтесь производить слишком энергичные действия, в противном случае мышцы рта устанут, и вам это надоест. Первые ощущения от пребывания масла во рту могут быть немного неприятными, однако совсем скоро вы привыкнете и не будете замечать дискомфорта. Если с первого раза не получилось зафиксировать окончание процедуры на отметке 20 минут, ничего страшного. Вы можете начать с 10 минут, а затем постепенно увеличивать время воздействия масла.
Масло, которое задействовано в полоскании, ни в коем случае нельзя глотать. Если вы чувствуете, что вот-вот проглотите продукт, лучше перестрахуйтесь и сплюньте. Знайте, что вы всегда можете повторить попытку. После того как масло будет удалено из полости рта, можно произвести чистку зубов пастой, не содержащей фторид, или пищевой содой. Можно непосредственно перед чисткой зубов дополнительно прополоскать рот подсоленной водой. Однако эта процедура не является обязательной. Для чистки зубов после полоскания десен маслом используйте отдельную зубную щетку. Есть и пить можно сразу после завершения процедуры. Если вы изначально настроены к нашим словам весьма скептически, просто попробуйте этот метод, и вы сами убедитесь, насколько действенными будут результаты.
