Неприятный запах изо рта - проблема, с которой сталкиваются очень многие. Бывает и так, что справиться с ней не помогают дорогие зубные пасты и жевательные резинки. Ученые и врачи уверены, что для того чтобы избавиться от вони, важно изменить свое питание, в частности включить в меню продукты, содержащие пробиотики.
Деликатная проблема
Для начала необходимо понять, почему может вонять изо рта. Неприятный запах изо рта обычно возникает из-за летучих соединений серы при их соединении с остатками пищи. Уточним, что данные вещества вырабатываются бактериями в ротовой полости, это естественный процесс, свойственный каждому человеку.
Люди, у которых действие этих бактерий активнее, чем у других, страдают от вони изо рта, с которой не получается справиться привычными средствами (чисткой зубов и мятной жвачкой).
Новое исследование
Новое исследование, опубликованное в журнале BMJ Open утверждает, что употребление продуктов, содержащих пробиотики, поможет максимально быстро справиться со столь деликатной проблемой.
Для того чтобы доказать это ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 278 человек в возрасте от 19 до 70 лет. У каждого испытуемого был измерен уровень соединений серы во рту. После измерений участникам эксперимента было предложено включить в ежедневный рацион продукты, содержащие пробиотики.
Результаты исследования, действительно, впечатляют. Благодаря употреблению пробиотиков произошло значительное уменьшение количества соединений, содержащих серу, в ротовой полости, что привелу к улучшению запаха изо рта.
Продукты с пробиотиками
Для того чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, включайте в свой ежедневный рацион такие продукты как натуральный йогурт, суп мисо, хлеб на закваске. Обратите внимание, что в йогруте не должно быть сахара. Простое изменение питание даст отличные результаты.
