Вам все время холодно? Вы будете удивлены, когда узнаете, что это распространенная проблема. Многие люди страдают от постоянного ощущения холода, чаще всего это женщины. Ощущение холода может быть признаком разнообразных проблем со здоровьем, особенно если оно сопровождается другими симптомами, например, нехваткой энергии. Если вы не можете согреться, у вас может быть еще и непереносимость холода.
Что такое непереносимость холода?
Многие люди чувствительны к холоду, но некоторые его просто не переносят. Они ощущают понижение температуры куда интенсивнее, это вызывает у них дискомфорт или даже боль. Такая невероятная чувствительность к холодной погоде заставит вас жаловаться, даже если всем вокруг тепло. Дополнительная одежда не поможет. У некоторых людей чувствительными являются лишь части тела, к примеру, руки или ноги.
Почему мне всегда холодно?
Если вы часто замечаете, что вам холодно, причина может скрываться в серьезных проблемах со здоровьем. Вам стоит назначить встречу с врачом, если проблема остается с вами продолжительное время. Поставленный диагноз определит лечение. Это может быть связано со слабым здоровьем, низкой массой тела. Когда человек слишком худой, у него мало жира, защищающего организм. Вот распространенные причины, вызывающие постоянное ощущение холода.
Анемия
Анемия — это состояние, воздействующее на состав крови. Красные кровяные тельца, которые переносят кислород, являются крайне важными для всех органов и клеток. Если их меньше, организм страдает. Как правило, анемия связана с нехваткой железа в питании или сильной потерей крови. Она проявляется головокружением, нехваткой воздуха, слабостью, аритмией, постоянной усталостью и обмороками. Гипотония и бледная кожа являются дополнительными симптомами. Могут проявляться и другие признаки.
Синдром Рейно
Синдром Рейно — это болезнь, воздействующая на состояние артерий. Здоровые артерии свободно доставляют кровь от сердца к органам и конечностям. При синдроме Рейно от холода артерии сужаются и кровь к конечностям практически не поступает. Людям с такой проблемой трудно согреться. Кровь не поступает к пальцам рук или ног, ушам, носу, губам и соскам. Кожа может становиться бледной или даже голубой. Когда кровообращение восстанавливается, конечности краснеют и человек испытывает боль, процесс может сопровождаться ощущением жжения.
Гипотиреоз
Если ваша щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов, страдает ваш метаболизм. Без гормонов он замедляется, а значит, организм начинает работать менее эффективно. Помимо усталости, запора, набора веса и постоянного ощущения холода, гипотиреоз проявляется через выпадение волос и сухость кожи. Установить проблему поможет анализ крови. Это частая ситуация для людей старше пятидесяти лет.
Низкое кровяное давление
Если у вас пониженное давление, ваши кровеносные сосуды хуже справляются с задачей переноса крови к конечностям, поэтому пальцы на руках и ногах всегда холодные. Низкое кровяное давление сопровождается головокружением, проблемами со зрением, усталостью, тошнотой, слабостью. Причины такого состояния могут быть разные, к примеру, обезвоживание, кровопотеря, прием определенных медикаментов, проблемы с микроциркуляцией или эндокринные нарушения.
Стресс и волнение
Если вы постоянно ощущаете стресс, не высыпаетесь и много волнуетесь, ваш организм начинает страдать. Тело переходит в защитный режим, повышается содержание адреналина в крови и ее потоки направляются к крупным органам, покидая конечности. В результате руки и ноги становятся холодными. Если вы постоянно чувствуете усталость, не можете выспаться ночью или просыпаетесь с ощущением большей усталости, чем перед сном, с вами что-то не в порядке. Вы можете также заметить, что ваш метаболизм замедлился и вам труднее справляться с повседневными делами.
Заключение
Непереносимость холода — это достаточно распространенная проблема, тем не менее важно понимать все возможные причины такого состояния. Не стоит просто надевать больше вещей: вы можете поставить свое здоровье под угрозу. Согревая руки перчатками, вы не поможете себе решить проблему. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и пройдите медицинское обследование, чтобы исключить вероятность серьезных проблем со здоровьем.
